臉部浮腫怎么辦
臉部浮腫可采用以下六個方法進(jìn)行緩解,第一個是冰水敷臉,用冰塊敷在臉上,能夠起到消腫的作用;第二個是喝紅豆湯,紅豆里含有鉀元素,有利尿的功效;第三個是黃瓜敷臉,黃瓜可以消炎,也能殺菌;第四個是汗蒸,去汗蒸館進(jìn)行汗蒸,把體內(nèi)的水分排出去;第五個是慢跑,增強(qiáng)體質(zhì);第六個是晚上少喝水,也能減少臉部浮腫的現(xiàn)象。
愛美的人越來越多,不管是男性還是女性朋友,都知道進(jìn)行保養(yǎng),然而還有一部分人,喜歡晚上喝很多的水,導(dǎo)致第二天早上臉部出現(xiàn)浮腫的癥狀,臉部浮腫不僅會影響面部美觀,還會影響患者的心情,那么臉部浮腫怎么辦呢?
1、冰水敷臉
每天晚上睡覺之前,可以在冰箱里面,準(zhǔn)備一個冰塊,然后早晨起床的時候,在臉盆里放入冰塊和冷水,再將毛巾放在水面,臉浸泡在臉盆中五秒左右,再把臉抬起來,三秒后再浸泡,反復(fù)這樣操作大概10次左右,擦干面部的水分,然后再做一些面部的護(hù)理。
2、喝紅豆湯
可以煮一些紅豆湯,根據(jù)口味可以加入少量的糖。紅豆中有很多鉀元素,有利尿的功效,可以幫助患者,排出體內(nèi)多余的水分,緩解浮腫的癥狀。
3、黃瓜敷臉
黃瓜敷臉是很常見的,每天早晨或者晚上可以將黃瓜切片,將片狀的黃瓜,直接敷在臉上浮腫的部位,然后平躺在床上或者沙發(fā)上,敷10分鐘左右?;蛘邔ⅫS瓜臉?biāo)?,然后用紗布包起來,敷在浮腫的部位,效果是一樣的。
4、汗蒸
還有一部分患者,如果出現(xiàn)臉部浮腫,可以去汗蒸館里面汗蒸,這樣可以使人體排出大量水分,而且還能清潔毛孔,加快人體新陳代謝的速度。
5、慢跑
慢跑和汗蒸的原理是相同的,都是通過讓人體排出大量的水分。慢跑后會流很多汗,汗液排出后可以起到消腫的作用。
6、晚上少喝水
容易臉部浮腫的人,在晚上盡量不要喝水或者少喝水,因?yàn)橥砩希梭w新陳代謝的速度會減慢,如果喝了太多水的話,會導(dǎo)致水分無法排出,在體內(nèi)滯留,容易出現(xiàn)臉部浮腫的癥狀。
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