腸胃不好口臭怎么辦

發(fā)布時(shí)間：2019-07-0259146次瀏覽

腸胃不好口臭可以采用以下四個(gè)方法緩解，第一個(gè)方法是禁煙、禁酒，避免吃辛辣刺激的食物，不喝咖啡；第二個(gè)方法是喝溫牛奶，多吃一些蘋果和花生等溫性的食物；第三是有規(guī)律的飲食，一日三餐，睡眠也要有規(guī)律；第四吃清腸的蔬菜，很多綠葉蔬菜含堿性物質(zhì)比較多，可以治療腸胃，緩解口臭等現(xiàn)象。

口臭，指的是從口中發(fā)散出來，特別令別人討厭、讓自己非常尷尬的異味口氣。別小看口臭這問題不大的毛病，它會(huì)使人（尤其是年輕人）不敢與人近距離交往，從而產(chǎn)生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱，那么就一起來看一下腸胃不好口臭怎么辦？
　　1、禁煙、禁酒
　　腸胃不好的人，特別是有胃病的人應(yīng)該戒煙、解酒，盡量避免飲用咖啡、濃茶、碳酸飲料、酸辣等刺激性食物。因?yàn)檫@些食物，對于胃部有著很大的傷害，胃的脾性喜燥惡寒，因此冷飲和雪糕，也要盡量少吃。
　　2、喝溫牛奶
　　腸胃不好的人，以溫?zé)崾澄镒罴?，多食用蘋果、香蕉、菠蘿、菠菜、花生、核桃等溫性食物。每天早上喝杯牛奶或溫開水，都有調(diào)理腸胃的作用，牛奶可以在胃部，形成一層保護(hù)膜，而溫開水，則能沖洗胃腸。
　　3、有規(guī)律的飲食
　　有規(guī)律的飲食，對我們的腸胃也有著極大的好處，一日三餐做到定時(shí)定量，可以為自己做一個(gè)時(shí)間表，避免因不規(guī)律的飲食，而造成腸胃系統(tǒng)紊亂。
　　同時(shí)睡眠時(shí)間，也會(huì)對我們的腸胃造成一定的印象，很多人喜歡晚睡晚起，起來后早餐中餐一起吃，而有的人，則是一睡就是一整天，然后起來就大吃大喝。殊不知就是因?yàn)檫@種不良的習(xí)慣，深深的傷害了我們的胃腸系統(tǒng)，導(dǎo)致胃腸出現(xiàn)問題。
　　4、吃清腸蔬菜
　　所有新鮮的綠葉蔬菜，對于便秘是有效果的，因?yàn)楹S富的膳食纖維。綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生過多的酸性物質(zhì)，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍(lán)、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍(lán)等。

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如果口腔疾病導(dǎo)致口臭，需要到口腔科排查、治療，如果還是不好，需要全身治療，如糖尿病調(diào)節(jié)血糖，需要多吃蔬果等可以使得口臭減輕?？诔簦强谇豢瞥Ｒ姷囊粋€(gè)病。每天來就診的人比較多，但口臭實(shí)際上分為兩個(gè)原因，一個(gè)是口源性的原因，就是由口腔疾病引起口臭，還有全身因素引起口臭，如果口腔原因引起口臭有有齲洞、牙神經(jīng)發(fā)炎。牙周炎，牙齦炎和智齒冠周炎導(dǎo)致的口臭，引起口臭的原因是食物殘?jiān)鼪]有及時(shí)的清潔或者牙齦腫脹，發(fā)酵產(chǎn)生的味道，在嘴里引起口臭；有的口臭是全身原因引起的，如口腔是消化道的起源，病人如果消化不良、便秘、胃食管反流綜合征、膽囊炎，還有糖尿病，內(nèi)臟系統(tǒng)的味道可以通過口腔反射出來。所以，口臭并沒有完全快速治療方法，只能先到口腔科排查，然后洗牙，進(jìn)行口腔的齲洞的充填，如智齒的拔除等，口腔科把相應(yīng)的炎癥都去除，清潔完以后，還有口臭，需要到相應(yīng)的科室進(jìn)行檢查治療，如糖尿病調(diào)節(jié)血糖，多吃蔬菜、水果，自己再調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)，口臭會(huì)相應(yīng)的減輕，或者在一定程度上消除。

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2019-11-22

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