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血沉高的原因分為兩大類，第一個(gè)是生理性偏高，這個(gè)多發(fā)于月經(jīng)期的女性，是正常情況，不需要過(guò)于擔(dān)心；第二個(gè)是病理性偏高，由于各種疾病引起，包括炎癥或是高球蛋白血癥等，都會(huì)導(dǎo)致血沉高的現(xiàn)象。出現(xiàn)了血沉高一定要及時(shí)給予護(hù)理，平時(shí)也要注意飲食調(diào)理，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，可以起到輔助作用。

血沉是臨床上很常見(jiàn)的指標(biāo)，是紅細(xì)胞沉降率的簡(jiǎn)稱，指紅細(xì)胞的沉降速度，一個(gè)健康的人，血沉?xí)谝粋€(gè)很小的范圍內(nèi)波動(dòng)，一般不會(huì)超出正常的范圍。如果血沉超過(guò)正常水平，出現(xiàn)偏高的情況，可能是身體發(fā)生了某些病變，那么，血沉偏高的原因究竟有哪些呢？
　　血沉的正常值有性別差異，男性的正常值在0.00～9.78mm/h之間，女性的正常值在2.03～17.95mm/h之間，血沉偏高的常見(jiàn)因素如下：
　　1、生理性偏高
　　血沉偏高可能是生理性的，多發(fā)于經(jīng)期女性，一個(gè)健康的女性在月經(jīng)期間、妊娠中晚期、哺乳期內(nèi)都會(huì)出現(xiàn)血沉偏高的現(xiàn)象，這是正常的可不必?fù)?dān)憂。
　　月經(jīng)期血沉偏高，是子宮內(nèi)膜破傷引起的，與出血的狀況有關(guān)，妊娠三個(gè)月后，孕婦的血沉越來(lái)越快，可以達(dá)到30mm/h甚至更高。分娩三周后，如果沒(méi)有出現(xiàn)并發(fā)癥，血沉?xí)u漸恢復(fù)正常的水平。
　　2、病理性偏高
　　病理性偏高是各種疾病引起的，包括炎癥、高球蛋白血癥等，發(fā)生急性炎癥的時(shí)候，血液中的某些物質(zhì)會(huì)迅速增多，使得紅細(xì)胞呈緡線狀聚集，出現(xiàn)血沉偏高的現(xiàn)象。
　　由感染性心內(nèi)膜炎、黑熱病等疾病，導(dǎo)致的高球蛋白血癥，也會(huì)出現(xiàn)血沉增高的現(xiàn)象?？梢詫?dǎo)致血沉偏高的疾病，還有惡性腫瘤、貧血、組織壞死等。如果出現(xiàn)了血沉高，最好先去醫(yī)院做個(gè)全面的體檢，在根據(jù)體檢情況進(jìn)行治療。平時(shí)生活中，也要多注意飲食，作息，運(yùn)動(dòng)情況，少熬夜，健康生活。
　　除了飲食和作息習(xí)慣之外，還有很重要的就是運(yùn)動(dòng)了。運(yùn)動(dòng)的重要性我們大家都知道，只是我們大部分，都很少抽出時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，只有等到疾病降臨到了自己身上，才懊悔，所以日常還是需要多運(yùn)動(dòng)。