魚油的副作用
發(fā)布時間：2019-07-0281779次瀏覽
魚油的副作用常見的有以下三種，第一種就是導(dǎo)致血壓低，如果糖尿病患者吃魚油，會導(dǎo)致血壓太低；第二種是出現(xiàn)過敏或出血的危險(xiǎn)，患有肝病的患者吃魚油，會加重肝病；第三種是加重抑郁癥，對于患有腺瘤性息肉的人群，補(bǔ)充魚油會導(dǎo)致患癌的風(fēng)險(xiǎn)。魚油的補(bǔ)充也要合理，不能盲目。
隨著生活水平的逐漸提高，許多保健品深受大家的喜愛，魚油的作用與功效是非常高的，因此很多人都吃它，其實(shí)并不是人人都能服用深海魚油，尤其是服用劑量過高，會導(dǎo)致血液不易凝結(jié)，增加出血的風(fēng)險(xiǎn)，下面一起來具體了解一下魚油的副作用。
眾所周知對于那些比較關(guān)注養(yǎng)生的朋友來說，選擇保健品來調(diào)理身體是必不可少的，魚油就是最為常見的一種，魚油的功效和營養(yǎng)雖然比較高，但是食用不當(dāng)，可能會導(dǎo)致副作用的出現(xiàn)。
1、血壓太低
糖尿病患者，如果平時補(bǔ)充高劑量的魚油，可能會使血糖控制更加困難。另外就是高血壓患者，誰都知道魚油可以降低血壓，因此正在服用降壓藥的人，如果補(bǔ)充高劑量的魚油，可能會造成血壓太低。
2、出現(xiàn)過敏或是出血的危險(xiǎn)
肝病患者，如果補(bǔ)充高劑量的魚油，可能會增加肝病患者出血的危險(xiǎn)，對魚或海鮮過敏的人，在服用魚油補(bǔ)充劑的時候，也可能會出現(xiàn)過敏癥狀，所以此類人群，選擇魚油類產(chǎn)品時，需要特別的謹(jǐn)慎。
3、加重抑郁癥
抑郁癥患者補(bǔ)充高劑量的魚油，可能會加重抑郁癥，而躁郁癥患者補(bǔ)充高劑量的魚油，可能會增加躁郁癥患者的癥狀。另外患有家族性腺瘤性息肉的人群，補(bǔ)充高劑量的魚油，可能會進(jìn)一步增加，家族性腺瘤性息肉患者的癌癥風(fēng)險(xiǎn)。
其實(shí)魚油的好處是非常多的，魚油中的EPA成分，是種特殊的不飽和脂肪酸，有益于血液循環(huán)的保護(hù)因子。EPA可協(xié)助清除，附著于血管壁上的膽固醇與硬化斑，降低血液中膽固醇水平，有助于保持血液暢通流動，阻止中風(fēng)或心肌梗塞的發(fā)生。
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剛剛看到丁香魚，這個魚我還不太理解，我不知道這是一個什么魚。我也替各位孕婦朋友在網(wǎng)上，也是檢索了一下，這個魚它主要生活在比較清潔的水域里面。而且，它也是含蛋白質(zhì)和骨質(zhì)非常好的食物。正因?yàn)樗鼘λ纳L環(huán)境要求比較嚴(yán)格，主要是來自于清潔的水域，所以。我認(rèn)為孕婦可以食用。另外，在我們國家的一些著名的水產(chǎn)里，比如說太湖的小銀魚，那么還有一些其他的湖泊里的一些小魚。我想，可能都是類似于這種魚類，因?yàn)樗饕倪€是蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)為主，所以孕婦完全可以食用，但是要控制量。但是，在很多地區(qū)這種魚類，它保鮮儲存很困難。它都曬制成魚干類的東西來銷售，所以在食用這類的食物的時候，一定要注意觀察。第一，它是不是新鮮。第二，它有沒有被一些雜質(zhì)污染，尤其是發(fā)霉、變質(zhì)，如果不是這樣，可以采用它來進(jìn)行做湯、炒菜，完全可以。所以就類似于這種魚類，那么，一定要注意它的來源。另外，就是在加工前一定必要的時候，要經(jīng)過認(rèn)真的清洗和浸泡，這樣避免由于在晾曬或者轉(zhuǎn)運(yùn)過程當(dāng)中，一些污染帶來的不良影響。
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實(shí)際上，可能就是大家都比較認(rèn)為，龜類或者是鱉類的食物，有很神奇的補(bǔ)益的功效。確確實(shí)實(shí)，這個食物隨著人工的大量養(yǎng)殖，越來越多的在市場上。這個食物它以低熱值、高蛋白為主要。另外，在中醫(yī)的理論里也會看到，還有其他的一些補(bǔ)血、補(bǔ)氣這方面的一些作用。所以，很多人用它來作為補(bǔ)益的一個非常好的食品。所以，尤其在哺乳期的時候可以食用。尤其像它的一些裙邊，含有豐富的膠質(zhì)蛋白，所以完全可以食用。但是，也是因?yàn)樗^量的食用，可能會引起一些不良的一些反應(yīng)，所以不要吃得太多。另外，因?yàn)檫@種食物在制作過程當(dāng)中，會在很多地方會添加很多辛辣的一些作料。所以，這個時候要注意是一個比較好的食品，也確實(shí)有補(bǔ)益的效果。但是，確確實(shí)實(shí)應(yīng)該控制不要每天都吃。
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哺乳期能吃韭菜花嗎
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兒童一日三餐怎么吃營養(yǎng)
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