大便干結(jié)吃什么食物

發(fā)布時(shí)間：2019-07-0161321次瀏覽

大便干結(jié)的患者可以多食用草莓、菠蘿、蘋果這類食物。

因?yàn)椴葺胸S富的維生素和礦物質(zhì)，膳食纖維含量也很高，能夠調(diào)理腸胃，多吃草莓不會(huì)容易受涼更不會(huì)上火，對(duì)于大便干結(jié)也是有好處的。而菠蘿能夠清腸排毒，蛋白酶可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)速度。另外，蘋果含有豐富的果膠，它能夠保護(hù)腸壁，激活腸內(nèi)的細(xì)菌活化起來(lái)，具有調(diào)整腸胃功能的作用。蘋果中的果膠可以吸收大量的水分，讓糞便變軟，從而更容易排出來(lái)。

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2021-10-15

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2021-06-25

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2020-03-31

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