月經(jīng)提前是什么原因怎么調(diào)理
現(xiàn)在不少女性朋友都有月經(jīng)提前的煩惱，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因主要就是內(nèi)分泌失調(diào)，身體存在著器質(zhì)性病變以及氣虛；想要調(diào)理月經(jīng)提前，首先要保證愉快心情，再就是合理搭配日常飲食，避免勞累過度。
對(duì)于女性朋友來說，月經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象，而且月經(jīng)是有固定周期的，一般都是28天左右。但不少人都存在著月經(jīng)提前的情況，經(jīng)常都是一個(gè)月來兩次，這明顯是一種異?，F(xiàn)象，要及時(shí)的查明原因并進(jìn)行調(diào)理。那么月經(jīng)提前是什么原因？月經(jīng)提前怎么調(diào)理？
一、月經(jīng)提前是什么原因
1.內(nèi)分泌失調(diào)
女性月經(jīng)提前最主要的原因之一就是內(nèi)分泌失調(diào)，主要就是下丘腦垂體以及卵巢軸的功能失調(diào)或者是存在著某些缺陷，當(dāng)這種情況出現(xiàn)的時(shí)候，月經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)不正常的現(xiàn)象，比較常見的就是月經(jīng)提前。
2.器質(zhì)性病變
月經(jīng)提前還有可能是因?yàn)槟承┢髻|(zhì)性的病變引起，比如說生殖器官及部所存在的炎癥以及發(fā)育異常和營養(yǎng)不良，也有可能是顱腦內(nèi)的疾病或者是其他內(nèi)分泌功能失調(diào)性疾病。
3.氣虛
在日常生活中，如果飲食不注意或者是勞累過度，很容易損傷脾氣，導(dǎo)致氣虛現(xiàn)象。繼續(xù)，一旦出現(xiàn)身體的健康狀況也會(huì)大受影響，月經(jīng)自然也會(huì)變得不正常，出現(xiàn)月經(jīng)提前來潮的現(xiàn)象也就見怪不怪了。
二、月經(jīng)提前怎么調(diào)理
1.保持愉快心情
要想調(diào)理月經(jīng)，提前首先就應(yīng)該要保持愉快的心情，盡可能的避免精神刺激，也不要有較大的情緒波動(dòng)。在月經(jīng)期間出現(xiàn)下腹發(fā)脹，腰部酸痛，疲勞困倦等癥狀都是很正常的，不要過分的緊張，要盡量克制自己的情緒。
2.合理搭配飲食
女性朋友要想調(diào)理和預(yù)防月經(jīng)提前，那我就得注意合理的搭配日常飲食。很多人平時(shí)喜歡吃麻辣的食物和冰冷的食物，可是這些食物會(huì)影響到身體健康，也會(huì)影響到正常的月經(jīng)周期，因此一定要注意忌口。建議是多吃一些溫?zé)嵊袪I養(yǎng)而且容易消化的食物，這對(duì)于改善月經(jīng)提前來說會(huì)有幫助。
3.避免勞累過度
在日常生活中，女性朋友不能太過勞累，工作的時(shí)候要注意勞逸結(jié)合，這對(duì)于改善月經(jīng)提前的癥狀會(huì)有幫助。
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