枸杞的功效與作用
枸杞的功效與作用也是很大的,有以下四種,第一種是增強(qiáng)造血功能,尤其是女性貧血和血虛有很好的調(diào)節(jié)作用;第二種是抗疲勞和增強(qiáng)記憶力;第三種是美容護(hù)膚,還可以壯陽(yáng)保??;第四種是改善睡眠,還能強(qiáng)健身體。
1、增強(qiáng)造血功能
成熟女性由于特殊的生理構(gòu)造,每個(gè)月都會(huì)有一次大出血,因此女性出現(xiàn)貧血、血虛現(xiàn)象是很正常的,這個(gè)時(shí)候,枸杞對(duì)于女性而言,就是一種很好的補(bǔ)血作用,它還可以增強(qiáng)人體的造血功能。
2、抗疲勞和增強(qiáng)記憶力
枸杞泡水可以有效地提高老年人的體抗力和免疫能力。枸杞還能夠抗疲勞,醒神,也能夠增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)能力。
3、美容護(hù)膚和壯陽(yáng)保健
枸杞可以起到美容護(hù)膚、延緩衰老的作用,還可以使女性臉色紅潤(rùn)。對(duì)于男性而言,枸杞可以壯陽(yáng)保健,還可以提高性能力,有效減輕不孕不育的幾率,枸杞還能夠降低血脂。
4、改善睡眠和強(qiáng)身健體
枸杞是一種一年四季,都可以吃的好藥,因?yàn)樗淖饔煤芏啵δ芎艽?。枸杞主要功能是可以補(bǔ)虛生精,所以平時(shí)煲湯的時(shí)候,經(jīng)常會(huì)用到它。枸杞還可以做藥,或者用來(lái)泡茶喝,一個(gè)人,如果經(jīng)常吃枸杞子,其實(shí)可以強(qiáng)身健體,對(duì)睡眠也有一定的幫助。
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