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治療便秘的方法

發(fā)布時(shí)間:2019-06-2859402次瀏覽

治療便秘可以通過(guò)這幾種方法進(jìn)行緩解,第一種是早上喝一杯水,空腹的時(shí)候喝一杯溫開(kāi)水,有利于排便;第二種方法就是多注意自己的飲食,多吃蔬菜和水果,飲食盡量清淡一些;第三種方法就是加強(qiáng)鍛煉,多鍛煉能夠增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),緩解便秘。便秘患者不僅要生活有規(guī)律,也要注意飲食的規(guī)律。

便秘的問(wèn)題困擾了很多人,有些人因?yàn)楸忝氐某霈F(xiàn),自己的臉色都變得很不好,長(zhǎng)期處于便秘困擾的人,也會(huì)心情不佳,便秘本身通常不是嚴(yán)重的毛病,然而若出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀,持續(xù)三周以上、行動(dòng)不便、或有便血時(shí),應(yīng)看醫(yī)生。便秘可能暗示著某種潛藏的嚴(yán)重疾病,雖然發(fā)生頻率不高,但是出現(xiàn)這種病癥,總會(huì)讓人覺(jué)得很郁悶,那么一起看一下治療便秘的方法。
  1、早上喝一杯水
  其實(shí)在每天早上的時(shí)候,我們一定要喝一杯溫的白開(kāi)水,這杯水其實(shí)對(duì)于自己的身體,是有很大好處的,可以讓我們提神醒腦,同時(shí)也可以幫助我們,加快腸胃的消化,有利于排便,對(duì)于治療便秘,也是有很大效果的。
  2、多注意自己的飲食
  如果想要治療好自己的便秘,那么一定要多注意自己的飲食,在平時(shí)可以多吃一些富含纖維素的蔬菜,以及新鮮的水果,這些都可以幫助我們加快自己腸胃的消化,有助于自己更好的去排便,緩解自己便秘的情況。因此我們一定要改正挑食的壞毛病,多吃一些比較新鮮的綠色蔬菜。
  3、加強(qiáng)鍛煉
  其實(shí)現(xiàn)在很多人都缺乏鍛煉,鍛煉對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常重要的,如果自己出現(xiàn)便秘的情況之后,其實(shí)也可以通過(guò)鍛煉,來(lái)幫助自己改善腸胃的蠕動(dòng),讓自己的腸胃,能夠更好的去進(jìn)行消化,在一定程度上,可以幫助我們緩解便秘的情況,同時(shí)也能夠加強(qiáng)身體的免疫力。
  便秘確這種癥狀,也是能夠進(jìn)行非常好的改善的,只要自己在生活中,稍加注意一下,就可以緩解這種癥狀。在平時(shí)我們一定要養(yǎng)成一個(gè)非常好的生活習(xí)慣,這樣有利于自己的身體更加健康,減少疾病的傷害。

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孕期便秘對(duì)胎兒有影響嗎
孕婦便秘如果不積極應(yīng)對(duì),到了孕晚期,隨著胎兒和子宮膨大,便秘的癥狀會(huì)更加嚴(yán)重,如果長(zhǎng)期嚴(yán)重便秘,毒素堆積腸道,有可能會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。用力排便時(shí),腹壓增加,易引發(fā)早產(chǎn)。孕期出現(xiàn)便秘,一定要盡早積極治療,在調(diào)整飲食習(xí)慣,清淡飲食的前提下,可以選擇膳食纖維類藥物,如小麥纖維素顆粒。它是一種從食用小麥中提取的高純度小麥纖維,也是人體必需的膳食纖維營(yíng)養(yǎng)素,可以在腸道中吸水、保水,幫助軟化糞便,增加糞便體積,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),保持排便順暢。且此藥可以安全用于兒童、老人、妊娠期婦女等特殊人群。
兒童大便干結(jié)如何調(diào)理
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),如果孩子出現(xiàn)大便非常明顯的干結(jié)、粗大,這個(gè)確實(shí)是便秘的表現(xiàn),對(duì)于孩子大便干結(jié),也就是便秘的調(diào)理,一般要結(jié)合飲食和藥物的處理,來(lái)綜合幫助孩子緩解癥狀。首先對(duì)于孩子大便干結(jié)來(lái)說(shuō),一般最主要要做以及最基礎(chǔ)和長(zhǎng)期要做的,主要是孩子飲食的調(diào)整,這個(gè)才是從根本上能夠長(zhǎng)期的緩解孩子大便干結(jié)的方式。從飲食來(lái)說(shuō),首先要保證孩子充足的進(jìn)食量,避免孩子吃得過(guò)少,也容易引起孩子大便干結(jié);另外要注意各種營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入,比如說(shuō)像脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)要均衡攝入,不能只傾向于其中一種,同時(shí)一定要注意,增加孩子飲食中的膳食纖維的攝入量,比如可以給孩子多吃一些谷物或者新鮮的蔬菜水果,是有助于孩子大便性狀的緩解的;當(dāng)然,也要讓孩子適當(dāng)?shù)亩嗪人?,?duì)于孩子大便的軟化,也是非常有好處的。對(duì)于一些大月齡孩子來(lái)說(shuō),除了飲食的調(diào)理,可以同時(shí)引入排便訓(xùn)練,幫助孩子養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,對(duì)于孩子大便干結(jié)的緩解,也是有非常大的好處的,除此之外,在孩子便秘,也就是有大便干結(jié)的急性期的時(shí)候,孩子往往會(huì)排便困難,常常會(huì)引起孩子忍便不排,這樣可能會(huì)加重便秘的表現(xiàn),這個(gè)時(shí)候就可以使用一些藥物,幫助孩子在急性期緩解癥狀,比如可以使用含有益生元的益生菌,或者使用像乳果糖或者聚乙二醇這樣的藥物。這些藥物,可以增加孩子糞便的含水量,幫助孩子大便的性狀軟化,這樣可以緩解孩子排便的疼痛或者不適,有利于緩解孩子便秘的癥狀。除此之外,對(duì)于一些局部的外用藥,一般來(lái)說(shuō)并不是特別推薦,除非在孩子出現(xiàn)有大便嵌塞這樣的非常嚴(yán)重的情況下,可以考慮偶爾短時(shí)間的使用開(kāi)塞露這樣的外用藥,幫助孩子緩解癥狀,否則對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),外用藥可能有局部損傷或者依賴的問(wèn)題,因此,相對(duì)來(lái)說(shuō)盡量能不用就不用,能少用就少用,偶爾使用一兩次沒(méi)有問(wèn)題,但是如果頻繁、反復(fù)、大量地使用,對(duì)孩子并沒(méi)有太大的好處。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:21

2021-11-05

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灌腸一次一般多少毫升
灌腸一次多少毫升量,灌腸液的量與灌腸目的和灌腸方式有關(guān)。灌腸是臨床比較常用的操作手段,主要目的是緩解便秘。有的老年的頑固性便秘,藥物治療效果不好可通過(guò)灌腸的方法,臨床常用的灌腸液有開(kāi)塞露,1支開(kāi)塞露大概是20ml。有的便秘患者,1支開(kāi)塞露早期使用效果就很好。但是如果是長(zhǎng)期使用的患者,可能需要多支。對(duì)于頑固性便秘,甚至需要用甘油灌腸劑,一支甘油灌腸劑一般是110ml。除了緩解便秘的灌腸操作,還有一些其他的治療手段也會(huì)用到灌腸。如肝病的終末期出現(xiàn)血氨升高,需要用灌腸緩解也會(huì)用特殊的藥物灌腸液,甚至用白醋灌腸。而對(duì)一些結(jié)腸性的腸炎,有的時(shí)候也會(huì)通過(guò)中藥灌腸,甚至是一些藥物灌腸。
便秘擦屁股時(shí)紙巾有血什么原因
便秘的病人或者是普通的病人,如果說(shuō)你排便以后查出來(lái)有血了,首先要引起重視。血是肛門(mén)流出來(lái)的,那么有可能它是有痔瘡了,那么有可能它是有肛裂了,那么有可能你長(zhǎng)腫瘤了,也有可能有息肉了,具體是什么原因,其實(shí)我也不知道。只能是第一條上醫(yī)院去看,比方說(shuō)大夫說(shuō)了你長(zhǎng)痔瘡了,大夫說(shuō)了你可能是有息肉了,所以不管什么原因,只要是出了血了,都應(yīng)該第一時(shí)間要到醫(yī)院去檢查。如果說(shuō)大夫說(shuō)了你有痔瘡了,那么你用完藥以后不出血了,那就沒(méi)事了。同時(shí)要用一些不能讓大便干的潤(rùn)腸藥,這樣就是把你出血的原因給你解決了。如果說(shuō)我用了藥了還出血,那么我們建議最好做一下腸鏡的檢查。因?yàn)楸忝氐膯?wèn)題主要是有的時(shí)候可能會(huì)腸蠕動(dòng)慢了,有的時(shí)候腸管里長(zhǎng)東西了,所以我們認(rèn)為便秘首先要做腸鏡除外一下器質(zhì)性病變。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19

2021-07-09

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便秘能長(zhǎng)期使用開(kāi)塞露嗎
便秘的患者一般不建議長(zhǎng)期使用開(kāi)塞露。因?yàn)楸忝匦枰C合性的治療。首先需要明確是否為功能性便秘,或是腸道疾病導(dǎo)致。針對(duì)功能性的便秘,可以選擇應(yīng)用促進(jìn)排便的藥物,包括乳果糖或是增加胃腸動(dòng)力的藥物,改善胃腸蠕動(dòng)。開(kāi)塞露僅僅用于糞便在直腸部位的阻塞,起到軟化大便與潤(rùn)滑腸道的作用。但是針對(duì)便秘的治療,還是需要進(jìn)行綜合性的藥物治療,而且要找到便秘病因,而不能僅使用開(kāi)塞露。
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痔瘡會(huì)導(dǎo)致便秘嗎
痔瘡和便秘可能是一個(gè)原因,也可能是一個(gè)結(jié)果,為什么說(shuō)它們互為因果。如患者本身就有痔瘡,有可能害怕去上廁所,忍住不去上廁所,此時(shí)可能誘發(fā)便秘,痔瘡就是便秘的原因。也有可能痔瘡也是便秘的結(jié)果,一般正常人大便應(yīng)該是2-3天1次到1天2-3次。但一個(gè)長(zhǎng)期便秘的患者,如4-5天1次大便,此時(shí)患者會(huì)長(zhǎng)期引起腹腔的壓力升高,會(huì)引起腹腔的氣體、固體壓迫盆底肌,會(huì)壓迫肛周的血液循環(huán),然后誘發(fā)痔瘡??傮w來(lái)說(shuō),便秘既可能是痔瘡的原因,也有可能是痔瘡的結(jié)果。
便秘有哪些癥狀
便秘主要有以下的幾個(gè)癥狀:1、便意少、排便次數(shù)也少。排便過(guò)程緩慢,但是間隔一定的時(shí)間可能出現(xiàn)便意、糞便通常干硬。2、排便艱難、費(fèi)力。常常表現(xiàn)為糞便排出非常困難,患者用力排便時(shí),肛門(mén)括約肌呈現(xiàn)矛盾性收縮,導(dǎo)致排便困難,常常需要患者用手深入肛門(mén)將糞便扣出。3、排便不暢。常常感覺(jué)肛門(mén)直腸內(nèi)有阻塞感,雖有便意、次數(shù)不少,但每次都不能夠通暢的排出,并且在排出后還會(huì)出現(xiàn)便意。4、排便時(shí)會(huì)出現(xiàn)便中帶血或肛門(mén)處出血。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:02

2021-04-09

80475次收聽(tīng)

產(chǎn)后便秘是怎么回事
產(chǎn)后便秘主要是由于盆底肌肉松弛,餐后服用鈣劑、鐵劑,分娩因素,產(chǎn)后不習(xí)慣使用便盆,產(chǎn)后飲食等原因造成的。主要因素為:1、隨著胎兒在體內(nèi)不斷地成長(zhǎng),盆底肌肉和腹部肌肉會(huì)受到拉伸,而變得松弛和斷裂,生完寶寶后又比較虛弱,腹部肌肉松弛用不上力,從而導(dǎo)致便秘。2、鈣劑容易與食物殘?jiān)械囊恍┪镔|(zhì)結(jié)合在一起,形成不易溶解的較硬物質(zhì),這些物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致大便干硬,不容易排出體外。3、分娩時(shí)會(huì)陰和盆骨會(huì)受到一些損害,導(dǎo)致神經(jīng)反射減弱,從而引起便秘。4、產(chǎn)后攝入過(guò)多的肉制品,水果蔬菜使用的比較少,導(dǎo)致腸蠕動(dòng)緩慢,引起便秘。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10

2021-04-09

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癱瘓老人便秘怎么辦
癱瘓老人便秘可以遵醫(yī)囑口服藥物治療,也可以通過(guò)飲食和按摩的方法來(lái)調(diào)理。要根據(jù)不同的病情選擇合適的治療方式。如病情較重,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服潤(rùn)腸通便、促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物進(jìn)行治療,能幫助胃腸道快速蠕動(dòng),盡快排便;還可至專業(yè)機(jī)構(gòu)通過(guò)灌腸、洗腸的方法進(jìn)行治療。病情比較輕的患者。在每天吃完飯之后,可以適當(dāng)?shù)膶?duì)腹部進(jìn)行按摩,一般都是順時(shí)針做一些比較輕柔的按摩,能夠刺激腸蠕動(dòng),促進(jìn)腸道的吸收和代謝。此外,便秘患者需要到醫(yī)院完善腸鏡等檢查,確定病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。
便秘有哪些原因
一般情況下,便秘的原因包括不良的飲食習(xí)慣、水分?jǐn)z入不足、不良的排便習(xí)慣等。建議患者到醫(yī)院進(jìn)一步檢查,再對(duì)癥治療。
簡(jiǎn)析便秘的藥物治療
對(duì)于我們厭惡的事物,我們總是想方設(shè)法的來(lái)解決或者除掉它,這就是人性。在面對(duì)一些疾病的時(shí)候,這種表現(xiàn)就更加的明顯了。下面就以生活中常見(jiàn)的一種疾病——便秘為例,為大家介紹人們對(duì)付它的一些藥物療法:容積性瀉藥:也稱為瀉鹽,因其不被腸壁吸收而又溶于水,故能在腸中吸收大量水分,使大便的容量增加,起到導(dǎo)
一直便秘怎么回事
便秘是指排便次數(shù)減少、糞便量減少甚至大便干結(jié)、大便費(fèi)力的一種消化道常見(jiàn)癥狀。其原因主要可分為器質(zhì)性和功能性兩種。器質(zhì)性病變常見(jiàn)有腫瘤、炎癥或其他原因引起的腸腔狹窄或梗阻;直腸、肛門(mén)病變;直腸內(nèi)脫垂、痔瘡、直腸前膨出、恥骨直腸肌肥厚、恥直分離、盆底疾病;久病或產(chǎn)后致膈肌、腹肌、肛提肌收縮力減弱,使排便動(dòng)力缺乏,糞便不宜排出等。功能性便秘的病因可能與多種因素有關(guān),包括進(jìn)食量少或食物缺乏纖維素或水分不足;精神因素以及環(huán)境因素等影響正常的排便;缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致結(jié)腸運(yùn)動(dòng)功能紊亂,或者濫用瀉藥導(dǎo)致依賴性便秘。總之,對(duì)于短期內(nèi)出現(xiàn)的便秘癥狀,應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查,明確病因,避免忽略一些重要疾病的信號(hào)。如若發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變,應(yīng)根據(jù)病情需要,及時(shí)進(jìn)行治療。同時(shí),應(yīng)該避免使用一些刺激性的瀉藥,造成腸道功能的進(jìn)一步衰退。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29

2020-08-10

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女性便秘怎么辦
女性發(fā)生便秘,可能與飲食不當(dāng)、胃腸消化能力減弱等有關(guān)??梢酝ㄟ^(guò)空腹吃蘋(píng)果、早餐喝咖啡、吃纖維食物、多喝水、多運(yùn)動(dòng)等方式緩解。具體分析如下:
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乳酸菌素片主要治療功能是調(diào)節(jié)腸道菌群的,并沒(méi)有直接的促進(jìn)胃腸道消化功能,但是如果是因?yàn)槟c道菌群失調(diào)導(dǎo)致的便秘有緩解作用,但是因?yàn)樽飨⒘?xí)慣以及飲食習(xí)慣導(dǎo)致的長(zhǎng)期便秘沒(méi)有很好的治療效果,便秘治療還是需要從改變飲食作息習(xí)慣方面治療。因?yàn)楸忝厥且环N習(xí)慣帶來(lái)的疾病,如果不改變會(huì)反復(fù)發(fā)作。
糞便太臭的常見(jiàn)原因
許多人都會(huì)很關(guān)注嬰兒的大便,從中獲得寶寶消化和健康狀況的重要信息,但可能很少有成年人關(guān)注自己的糞便,并從中發(fā)現(xiàn)重要的健康(或疾病)線索。姑且不說(shuō)那些糞便的細(xì)微變化,在臨床上,很多人對(duì)糞便的明顯改變也未曾留意,以至于耽誤的嚴(yán)重疾病的診治。所以,如果對(duì)自己健康負(fù)責(zé)任的話,就必須拋棄“糞便是骯臟的,關(guān)注糞便讓人惡心”之類的傳統(tǒng)觀念,同時(shí)要認(rèn)真對(duì)待這位來(lái)自腸道的信使——糞便。即使在學(xué)術(shù)界,對(duì)人體腸內(nèi)菌群的研究也比較落后,原因大概是人們都不喜歡處理別人的糞便吧。