類風濕性關節(jié)炎的自我療法
類風濕性關節(jié)炎的自我療法,有以下四種,第一種就是通過紅外線照射,每天一次,每次二十分鐘,可以緩解癥狀;第二種方法就是蠟療,用蠟袋加溫以后放在疼痛的地方;第三種方法就是按摩,按摩能打通氣血;第四種飲食療法,多吃清淡,溫熱的食物,也能緩解疼痛。
類風濕性關節(jié)炎,是一種常見的類風濕疾病,患上這個疾病之后,會影響患者朋友們的身體健康,因此很多人對于治療方法,還是比較關切的,尤其想要了解自我療法都有什么,下面主要給大家詳細介紹的就是,類風濕性關節(jié)炎的自我療法有哪些?
1、紅外線照射
類風濕性關節(jié)炎的自我療法,給大家推薦紅外線照射,紅外線照射腫痛部位照射,每日1次,每次15~20分鐘,這是有助于疾病癥狀緩解。這個能夠殺菌消炎,堅持一段時間以后,也有很不錯的效果。
2、蠟療
蠟療也是一種類風濕性關節(jié)炎的自我療法,具體方法就是蠟袋加溫,軟化后置于患處,每日1次,每次15~20分鐘,一段時間之后,有助于疾病癥狀緩解工作。
3、按摩療法
按摩療法也是一種治療這個疾病的方法,具體方法上就是使用推、理、揉等手法進行輕輕按摩,目的就是使得患部肌肉松弛,氣血暢行,繼而使用點、按、捏、拿等手法,可以達到舒筋活絡止痛的目的,最后可以使用搖、滾、揉手法作善后處理。
4、飲食療法
患者飲食要清淡為主,多補充蛋白質和維生素,當然為了提高身體抵抗力,建議在日常飲食上多喝牛奶、羊奶等奶類,以及多吃些花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等食物。最好是吃溫熱的,不吃特別冰涼的食物。
居住的房間應通風、向陽,同時保持室內空氣新鮮,被褥干燥等,另外還可以堅持鍛煉身體增強體質,提高抗病能力。不要長期在潮濕的環(huán)境里面待著,要多去戶外曬曬太陽,這樣也能減輕風濕的癥狀。