類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的自我療法
發(fā)布時間：2019-06-2863127次瀏覽
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的自我療法，有以下四種，第一種就是通過紅外線照射，每天一次，每次二十分鐘，可以緩解癥狀；第二種方法就是蠟療，用蠟袋加溫以后放在疼痛的地方；第三種方法就是按摩，按摩能打通氣血；第四種飲食療法，多吃清淡，溫?zé)岬氖澄?，也能緩解疼痛?/p>
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，是一種常見的類風(fēng)濕疾病，患上這個疾病之后，會影響患者朋友們的身體健康，因此很多人對于治療方法，還是比較關(guān)切的，尤其想要了解自我療法都有什么，下面主要給大家詳細介紹的就是，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的自我療法有哪些？
1、紅外線照射
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的自我療法，給大家推薦紅外線照射，紅外線照射腫痛部位照射，每日1次，每次15～20分鐘，這是有助于疾病癥狀緩解。這個能夠殺菌消炎，堅持一段時間以后，也有很不錯的效果。
2、蠟療
蠟療也是一種類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的自我療法，具體方法就是蠟袋加溫，軟化后置于患處，每日1次，每次15～20分鐘，一段時間之后，有助于疾病癥狀緩解工作。
3、按摩療法
按摩療法也是一種治療這個疾病的方法，具體方法上就是使用推、理、揉等手法進行輕輕按摩，目的就是使得患部肌肉松弛，氣血暢行，繼而使用點、按、捏、拿等手法，可以達到舒筋活絡(luò)止痛的目的，最后可以使用搖、滾、揉手法作善后處理。
4、飲食療法
患者飲食要清淡為主，多補充蛋白質(zhì)和維生素，當(dāng)然為了提高身體抵抗力，建議在日常飲食上多喝牛奶、羊奶等奶類，以及多吃些花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等食物。最好是吃溫?zé)岬模怀蕴貏e冰涼的食物。
居住的房間應(yīng)通風(fēng)、向陽，同時保持室內(nèi)空氣新鮮，被褥干燥等，另外還可以堅持鍛煉身體增強體質(zhì)，提高抗病能力。不要長期在潮濕的環(huán)境里面待著，要多去戶外曬曬太陽，這樣也能減輕風(fēng)濕的癥狀。
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// 對Date的擴展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String
// 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符，
// 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字)
// 例子：
// date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423
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