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長期干咳的人可以多喝水滋潤咽喉，緩解干咳癥狀；還可以熱敷背部，讓氣管擴張，血液循環(huán)加速，緩解咳嗽癥狀；秋梨膏，清咽湯，杏梨茶，銀耳冰糖羹等食療方法，對干咳也有很好的緩解作用。

經(jīng)?？人裕菦]有痰或者痰液很少的時候就稱為干咳，這可能是炎癥感染，過敏，食管返流等原因引起的，長時間干咳不但會影響患者的睡眠，還會誘發(fā)周圍器官出現(xiàn)病變，所以出現(xiàn)干咳后要注意積極治療，那么，老是干咳怎么辦呢？

一、多喝水止咳

多喝水可以保持咽喉部的濕潤，對于緩解干咳有很好的幫助，但是要注意此時必須選擇白開水，不要喝太多的飲料，否則會讓病情加重。

二、熱敷背部止咳

有干咳癥狀的時候，可以用熱水袋貼敷在背部，能讓呼吸氣管擴張，加速血液循環(huán)，對于干咳的緩解有很好的幫助，尤其是對感冒，上呼吸道感染，氣管炎等疾病引起的干咳有很好的緩解作用，但是如果患者正在發(fā)燒時，是不可以采取這種方法的。

三、食療方止咳

1.秋梨膏：把鴨梨切碎榨汁后，用小火慢熬到粘稠的時候，再加入適量的姜汁熬煮制成秋梨膏，每天都用沸水沖服一湯匙，可以起到很好的潤肺止咳的作用。

2.清咽湯：用開水沖泡菊花、金銀花、生甘草、胖大海等制成清咽湯，代茶飲用，每天飲用一劑，可以清音利咽，驅(qū)風(fēng)散熱的作用，對于咽炎，扁桃體炎等疾病引起的干咳，咽喉腫痛，聲音嘶啞癥狀，都有很好的緩解作用。

3.杏梨茶：把杏仁打碎，鴨梨切塊，放到鍋中后加水燉煮，最后加入適量的冰糖溶化后就可以，頻頻代茶飲用，也能起到潤肺止咳的作用，對于氣管炎引起的干咳癥狀有很好的緩解作用。

4.銀耳冰糖羹：把泡發(fā)好的銀耳和冰糖一起放到砂鍋中加水燉煮，等到銀耳松爛，湯汁濃稠的時候就可以食用，每天晚上食用一次，可以起到滋陰潤燥，化痰止咳的作用，對于干咳少痰，痰中帶血等癥狀都有一定的緩解作用。