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手腳冰涼還出汗的現(xiàn)象表明身體出現(xiàn)了異常，腎陽虧虛、脾胃虛弱以及末梢循環(huán)不好的人比較容易發(fā)生這種現(xiàn)象。另外，精神緊張、內(nèi)分泌失調(diào)也是導(dǎo)致手腳冰涼愛出汗的原因，我們可以從飲食、鍛煉等方面入手改善這種現(xiàn)象。

許多人無論是冬季還是夏季，手腳都十分冰涼。正常來說，手腳冰涼的人比較怕冷，也不容易出汗，但有些人雖然手腳十分冰涼，卻總是會發(fā)現(xiàn)手心有滲汗的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象令人十分納悶。那手腳冰涼還出汗怎么回事？
　　一、腎陽虧虛
　　手腳冰涼的現(xiàn)象有可能是腎陽虧虛引起的。這部分人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些有補(bǔ)陽益氣的藥物來幫助調(diào)理身體，注意清淡飲食，并多喝開水，保持規(guī)律的作息。
　　二、脾胃虛弱
　　手腳冰涼出汗還可能是由于脾胃虛弱、陰虛血熱導(dǎo)致的。如果平時喜歡吃油膩的食品，飲食不規(guī)律，會導(dǎo)致脾胃虛弱。脾胃功能減弱，體內(nèi)會有濕熱，導(dǎo)致手腳出汗。而手腳冰涼則是由于冬季心臟較為衰弱，血液無法供應(yīng)到全身末梢部位引起的。
　　三、末梢循環(huán)不好
　　手腳冰涼出汗還可能與末梢循環(huán)不好有關(guān)。一方面，由動脈到手腳的血液較少，這些部位由于缺乏足夠的氧氣供應(yīng)，導(dǎo)致新陳代謝大大降低，產(chǎn)出的熱能也相對較少，因此會有手腳冰涼的表現(xiàn)。另一方面，由于末梢循環(huán)不好，靜脈血回流受阻，導(dǎo)致身體四肢代謝所產(chǎn)生的物質(zhì)無法隨著血液循環(huán)到腎臟去代謝掉，只能通過汗腺排出體外，因此就有了出冷汗的癥狀。出現(xiàn)這種現(xiàn)象，與體質(zhì)有關(guān)，平時多注意鍛煉，并做好保暖工作，會有所改善。
　　四、精神因素
　　手腳冰涼出汗還與精神因素有關(guān)。比如處于緊張、恐懼等情緒下，或者內(nèi)分泌失調(diào)，都可能導(dǎo)致手腳出汗。特別是冬天，當(dāng)外界溫度低于體溫較多時，人體的溫度調(diào)節(jié)功能也會降低，再加上汗液的揮身也會帶走身體的一部分熱量，因此，多汗的人相對于其他人來說，手腳也會明顯的發(fā)涼。