月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦
發(fā)布時間：2019-06-2554595次瀏覽
女性朋友可能會在生理期出現(xiàn)比較嚴(yán)重的肚子疼痛情況，應(yīng)該要注意做好子宮的保暖工作，避免受到寒冷的刺激；其次，女性朋友在生理期要保持心情的愉悅，不要出現(xiàn)情緒波動過大的情況；姨媽痛比較嚴(yán)重的女性朋友可以考慮使用布洛芬緩釋膠囊等止痛藥物來改善當(dāng)前的癥狀。
可能有許多女子都認為生理期是一個非常難熬的時間，尤其是在前三天會出現(xiàn)劇烈的肚子疼痛，會讓自己承受比較多的痛苦，沒有辦法安心的學(xué)習(xí)或者專心的工作，其實可以通過一些方法來緩解這方面的問題，那么月經(jīng)痛經(jīng)怎么辦？
1、注意保暖
女子在生理期出現(xiàn)了嚴(yán)重的疼痛感，應(yīng)該要做好子宮的保暖工作，可以考慮在腹部上面放一個暖寶寶或者熱水袋，有助于子宮內(nèi)部的血液循環(huán)，也有助于月經(jīng)的排出，所以對痛經(jīng)的癥狀會有一些幫助。屬于生理期的女性朋友要避免寒冷的刺激，不能夠洗冷水澡和接觸一些冰冷的食物，冰冷的刺激會讓子宮收縮，會讓月經(jīng)疼痛的感覺變得更加的強烈。
2、保持心情愉悅
處于生理期的女性朋友的情緒非常容易出現(xiàn)浮動的情況，有時候會受到精神的刺激或者外界的影響而產(chǎn)生過大的情緒波動，這個時候就會讓痛經(jīng)的情況變得更加嚴(yán)重。如果已經(jīng)出現(xiàn)了痛經(jīng)的女性朋友就應(yīng)該要保持心態(tài)的平和，過多的情緒不好會讓痛經(jīng)的情況變得更加的嚴(yán)重。
3、使用止痛藥
有的女子出現(xiàn)姨媽痛的情況比較輕微，稍微的忍耐一下還是可以應(yīng)付的，有的女性出現(xiàn)的姨媽痛就比較嚴(yán)重，可能會出現(xiàn)渾身無力和大汗淋漓的情況，有的人甚至?xí)霈F(xiàn)暈厥，此時可以考慮使用止痛藥物來緩解當(dāng)前的痛苦。目前主要有兩各不同的種類，比較常見的是布洛芬緩釋膠囊，該藥物的說明書里面指出可以緩解輕微之中度的疼痛問題，其中就包括了行經(jīng)腹痛。但是止痛藥物也不能夠長期進行使用，要是每次都會出現(xiàn)比較嚴(yán)重的姨媽痛，那么在月經(jīng)結(jié)束之后可以到婦科檢查一下。
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月經(jīng)期間女孩子子宮內(nèi)膜脫落，形成月經(jīng)，這時候失血量較多，常常引起腰痛。如何緩解：第一不能著涼，一定要熱敷，用一些熱水袋或者毛巾熱敷小腹部；第二點要保持心情舒暢，中醫(yī)講女子以肝為本，肝氣郁結(jié)會引起月經(jīng)不規(guī)律，引起腰痛，所以說一定要保持心情舒暢；第三點，如果例假不正常，每次來月經(jīng)都腰痛或者腹痛，臨床叫痛經(jīng)，這時候一定要找專業(yè)的婦科醫(yī)生進行中醫(yī)藥調(diào)理，通過喝湯藥或針灸進行調(diào)理，使例假和月經(jīng)有規(guī)律，這樣才能保持一個正常的身體狀態(tài)。
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女性出現(xiàn)痛經(jīng)以后，如果疼痛特別嚴(yán)重，這時就可能會刺激胃腸道，而引起惡心嘔吐表現(xiàn)，所以很多嚴(yán)重的痛經(jīng)，就會同時有嘔吐現(xiàn)象。還有的女性則是由于在痛經(jīng)期間本身胃腸道功能就不好，所以在飲食不潔食物或者是生冷食物以后，也可能會導(dǎo)致出現(xiàn)痛經(jīng)般嘔吐的癥狀，比如本身就有急性胃腸炎的女性，也會在痛經(jīng)期間而誘發(fā)嘔吐癥狀。在出現(xiàn)這種現(xiàn)象以后，可以艾灸下腹部，以及合谷穴來緩解，也可以考慮到醫(yī)院針灸科進行針灸，或者是貼耳穴來緩解。對于疼痛特別嚴(yán)重的女性，那就需要考慮口服布洛芬緩釋膠囊，或者是雙氯芬酸鈉來緩解疼痛?？诜雇此幉荒芫徑馓弁吹呐裕€可以考慮可以直接肌注6542來進行減輕止痛。
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痛經(jīng)吃什么水果好
痛經(jīng)和吃水果沒有太大的關(guān)系，按中醫(yī)的理論，痛經(jīng)多是由于宮寒，寒凝氣滯，或者由于血瘀，或者是氣虛血瘀，或者痰濕血瘀造成的，因此，從中醫(yī)的角度可以給一些水果的推薦，在痛經(jīng)期，尤其是寒凝血瘀的病人，吃特別寒性的水果會加重痛經(jīng)，建議吃一些比較平性的水果，如蘋果，或者比較溫性的水果，包括荔枝、龍眼。如果是由于氣虛造成的，可以吃一些補氣補血的，包括大棗、龍眼。所以痛經(jīng)吃什么水果，實際上沒有一定之規(guī)，可以去中醫(yī)院排查一下痛經(jīng)的原因、類型，相應(yīng)的吃一些水果。
痛經(jīng)注意事項
首先發(fā)生了痛經(jīng)的女性，痛經(jīng)有輕度的中度的和重度的之分。輕度的可能你忍一忍一兩天就過去了，中度的可以將就喝點熱水、拿熱水袋敷一敷肚子也可以過去。重度的時候可能就這些方法都夠不靈了，那么這時候可能需要你進一步的到醫(yī)院去檢查，究竟病因是什么需要做什么樣進一步的治療，都是需要醫(yī)生來幫你確定的。所以有痛經(jīng)發(fā)生的時候，第一要及時去醫(yī)院就診要找到痛經(jīng)的原因，發(fā)生痛經(jīng)不要一直忍受，找到病因以后要做相應(yīng)的治療。所以注意事項一定要到醫(yī)院聽醫(yī)生的建議。
痛經(jīng)吃止痛好嗎
痛經(jīng)如果疼得特別厲害，嚴(yán)重影響工作和學(xué)習(xí)，可以吃止疼藥，但是吃完止疼藥后，一定查找一下導(dǎo)致痛經(jīng)的原因，下次在來月經(jīng)之前一定做好調(diào)理。單純吃止疼藥治標(biāo)不治本，不能對痛經(jīng)從根本上治療，所以痛經(jīng)嚴(yán)重的患者一定查找痛經(jīng)原因，然后選取相應(yīng)的藥物對癥調(diào)理。痛經(jīng)如果是宮寒引起，一般可以吃溫經(jīng)散寒，暖宮止痛的藥來對癥調(diào)理，如果是氣滯血瘀導(dǎo)致的痛經(jīng)，這個時候可以吃活血化瘀，通經(jīng)止痛的藥來對癥治療。如果是子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)，必須到醫(yī)院根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。
月經(jīng)痛怎么辦
很多女性在月經(jīng)期間都會出現(xiàn)一些身體不適，比較常見的就是月經(jīng)痛。月經(jīng)痛發(fā)作的時候建議飲食調(diào)理，比如多喝熱水，喝紅糖水以及吃榴蓮；還可以用一些物理的方法來改善，比如熱敷和泡礦物澡；另外可以用中醫(yī)艾炙的方法來進行理療，改善宮寒，緩解痛經(jīng)。
來例假能喝酒嗎
女性在月經(jīng)期間經(jīng)血不斷流出，身體的抵抗力新陳代謝本身比平時要慢，這時，如果喝酒，可能會增加月經(jīng)量并導(dǎo)致痛經(jīng)，另外，女性在月經(jīng)期間，身體缺乏分解酶，如果飲酒酒精不能正常排出體外，很容易延長醉酒狀態(tài)，也更容易酒精中毒，這也是女性經(jīng)期不能飲酒的根本原因之一。建議女性月經(jīng)期間可以喝一些飲料代替，比如木瓜汁、蘋果汁等。
痛經(jīng)快速止痛的小妙招
女性痛經(jīng)的時候可以喝一些酸奶或是牛奶，這樣可以補充鈣，從而減輕痛經(jīng)，之后使用熱水袋熱敷，注意穿衣保暖，然后保持陰部的衛(wèi)生、清潔、干燥、平時養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不要在經(jīng)期接觸涼水、吃生冷的食物，好好保養(yǎng)是可以慢慢的改善痛經(jīng)的。
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