缺鐵性貧血吃什么好的快
發(fā)布時(shí)間：2019-06-2569124次瀏覽
缺鐵性貧血是最常見的一種貧血。當(dāng)我們?nèi)梭w攝入的鐵元素不夠的時(shí)候，就會(huì)影響到體內(nèi)血紅蛋白的合成，當(dāng)血紅蛋白減少之后，紅細(xì)胞的數(shù)量也就相對(duì)少了，就會(huì)引起缺鐵性貧血。這時(shí)候我們可以多吃富含鐵元素的食物，富含蛋白質(zhì)的食物，富含維生素C的食物好的快。
當(dāng)我們?nèi)辫F性貧血的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)臉色蒼白沒血色，沒有食欲，渾身沒有力氣等癥狀。這樣就會(huì)影響到我們正常的工作和生活。這時(shí)候我們就需要吃一些食物來(lái)進(jìn)行的改善自己這一現(xiàn)狀。下面，就讓我們一起來(lái)具體的了解一下缺鐵性貧血吃什么好的快吧！
1、富含鐵元素的食物：當(dāng)我們?nèi)辫F性貧血的時(shí)候吃富含鐵元素的食物好的快。比如動(dòng)物的肝臟、海蜇、蝦米、蛋黃、芝麻、海帶、紫菜、黑豆等。這些食物都含有比較多的鐵元素，我們可以多吃些這類食物來(lái)進(jìn)行鐵元素的補(bǔ)充，從而起到改善缺鐵性貧血的效果。我們?cè)谂腼冞@些食物的時(shí)候，可以選擇鐵鍋，這樣也可以起到補(bǔ)鐵的作用。
2、富含蛋白質(zhì)的食物：當(dāng)我們?nèi)辫F性貧血的時(shí)候，吃富含蛋白質(zhì)的食物也好的快。蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的原材料，所以我們要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，起到治療缺鐵性貧血的效果。我們可以多吃點(diǎn)瘦肉、奶、奶制品、豆制品等食物。這些食物都可以促進(jìn)我們對(duì)鐵元素的吸收，讓血紅蛋白合成的速度更加的快，從而起到治療缺鐵性貧血的效果。
3、富含維生素C的食物：當(dāng)我們?nèi)辫F性貧血的時(shí)候，吃富含維生素C的食物也好的快。因?yàn)榫S生素C可以把我們吃進(jìn)去的食物里面的三價(jià)鐵還原成耳夾鐵，這樣非常有利于我們的人體的吸收。這時(shí)候我們可以多吃點(diǎn)新鮮的水果和綠色蔬菜，它們都含有比較豐富的維生素C。當(dāng)然，我們也可以直接服用維生素C含片，也能起到還原二價(jià)鐵，從而改善自己缺鐵性貧血的情況。
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血小板減少不是貧血，血小板減少和貧血是兩個(gè)不同的概念。進(jìn)行血常規(guī)的檢查，如果血小板計(jì)數(shù)的降低，臨床上就說(shuō)出現(xiàn)了血小板減少的情況，特別是血小板重度減少的時(shí)候，會(huì)引起皮膚黏膜甚至臟器的出血。而貧血是指血紅蛋白、紅細(xì)胞或者血球壓積的降低，在這三個(gè)指標(biāo)中，血紅蛋白的降低往往更肯定、更可靠，所以看到血常規(guī)里面血紅蛋白降低了，低于正常下限了，就說(shuō)出現(xiàn)了貧血。不同程度的貧血也有不同的表現(xiàn)，輕度貧血往往沒有很明確的臨床癥狀，而一些中度的或重度的貧血，可以表現(xiàn)為面色蒼白、心慌、乏力、活動(dòng)耐量的下降。有些病人可以出現(xiàn)一些神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)的變化，所以發(fā)現(xiàn)血常規(guī)異常以后，建議患者朋友還是盡快到醫(yī)院血液科就診，根據(jù)具體的變化，確定引起這些異常改變的原因。根據(jù)不同原因，采取不同的處理方式。
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貧血食療方法
不是所有的貧血都能進(jìn)行食療。貧血食療之前，應(yīng)明確導(dǎo)致貧血的原因。營(yíng)養(yǎng)不良性貧血，也就是臨床上最常見的缺鐵性貧血或者是葉酸、維生素B12缺乏引起的貧血，改變膳食結(jié)構(gòu)，進(jìn)食一些含有豐富鐵、葉酸或者B12的食物，對(duì)糾正貧血有一定幫助。可以吃含動(dòng)物性蛋白豐富的食物，如豬肝、豬血。動(dòng)物性鐵劑容易被人體吸收利用，植物中雖然含鐵也高，但植物性鐵不容易被人體吸收。貧血是骨髓再生不良，如再生障礙性貧血或者一些白血病等血液系統(tǒng)、惡性疾病導(dǎo)致的貧血，通過膳食結(jié)構(gòu)的改變，對(duì)貧血沒有明確幫助。
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同型半胱氨酸高吃什么能降下來(lái)
同型半胱氨酸升高，如果是先天性的疾病造成的，通過治療方式不太容易改善。如果是飲食習(xí)慣造成的缺乏葉酸或缺乏維B6、缺乏維生素B12，可以通過補(bǔ)充相應(yīng)的藥物來(lái)改善。如果葉酸和維生素B12水平在正常范圍內(nèi)，可以服用少量的葉酸來(lái)幫助降低同型半胱氨酸。營(yíng)養(yǎng)性巨細(xì)胞性貧血這樣的葉酸缺乏，一般的補(bǔ)充的劑量一天在15~20mg。如果葉酸是在正常水平，來(lái)治療同型半胱氨酸血癥，一般一天5毫克的劑量基本上就足夠。通過改善新鮮蔬菜的攝入，能夠改善同型半胱氨酸偏高的問題。
平均血紅蛋白濃度偏低咋回事
平均血紅蛋白濃度，紅細(xì)胞平均體積，和紅細(xì)胞平均血紅蛋白量，在臨床上常一起進(jìn)行綜合分析，可以準(zhǔn)確的分析診斷各種貧血，平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度減低，多提示低色素性貧血，缺鐵性貧血是臨床常見的，小細(xì)胞低色素性貧血，缺鐵性貧血，其血象呈小細(xì)胞低色素性貧血，即平均紅細(xì)胞體積低于80FL，平均紅細(xì)胞血紅蛋白量，小于27PG，平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度，小于32%，骨髓象增生活躍或明顯活躍，以紅細(xì)增生為主，粒細(xì)聚合細(xì)無(wú)明顯異常，紅細(xì)中以中晚幼紅細(xì)胞為主，其體積小和染色質(zhì)致密，包質(zhì)少邊緣不整齊，由血紅蛋白形成不良的表現(xiàn)，及所謂的核老漿幼現(xiàn)象，根據(jù)缺鐵性貧血病因，可將其分為鐵攝入不足，供不應(yīng)求吸收不良轉(zhuǎn)運(yùn)障礙，丟失過多各種失血等，以及利用障礙，鐵粒幼細(xì)胞性貧血，鉛中毒，慢性病貧血等等類型，所以在臨床上我們見到，平均紅細(xì)胞濃度，紅細(xì)胞的量發(fā)生異常的時(shí)候，我們一定要結(jié)合，臨床常見的一些疾病來(lái)進(jìn)行判斷，而平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度降低，臨床上最常見的疾病，就是缺鐵性貧血，它是一種典型的小細(xì)胞，低色素性貧血。
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嚴(yán)重貧血是什么癥狀
貧血在我們的生活中很常見，大多是因?yàn)轱嬍成喜蛔⒁鉅I(yíng)養(yǎng)搭配導(dǎo)致的。有些貧血患者不了解貧血的一些癥狀，以至于不能及時(shí)補(bǔ)血，產(chǎn)生了嚴(yán)重的并發(fā)癥，給身體帶來(lái)危害了再去治療。那么，貧血的癥狀表現(xiàn)是什么呢?下面，我們一起來(lái)聽聽專家的講解。
中醫(yī)治療貧血的方法
中醫(yī)治療貧血的方法1.肝血虧損（即肝血虛）可見頭暈?zāi)垦＃曃锘杌?，肢體麻木，月經(jīng)不調(diào)、或閉經(jīng)，面色無(wú)華或萎黃，爪甲不榮，舌淡苔白，脈虛弱等。單純的“肝血虛”并不多見。治以補(bǔ)血養(yǎng)血。（1）四物合劑（丸）：含當(dāng)歸、熟地黃、白芍、川芎。功能：補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)。肝血虛而兼有月經(jīng)不調(diào)者尤宜。（2
細(xì)數(shù)貧血患者的典型會(huì)出現(xiàn)什么癥狀
現(xiàn)在每個(gè)人多多少少會(huì)有貧血的現(xiàn)象，只是病情輕重的問題而已。一般不重視貧血的癥狀的人，就可能會(huì)影響其病情發(fā)展，到后期就很難治愈。因此提前了解貧血的癥狀是很有必要的，能讓患者早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)病情。下面就來(lái)看看貧血的癥狀有哪些具體表現(xiàn)。貧血的癥狀有：1、慢性型再生不良性貧血：此為成人較常見，男性多于女性。發(fā)病
貧血的治療原則是什么
治療貧血的效果,取決于病因的性質(zhì)及其是否可以根除,如果病因可以徹底清除,貧血也可得到治療,若難治療的病因只能采取對(duì)癥治療,根據(jù)不同病因給予不同的治療.
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貧血吃什么藥
缺鐵性貧血通過服用琥珀酸亞鐵、注射或者口服維生素B12進(jìn)行治療。很多疾病都會(huì)引起貧血的癥狀，針對(duì)不同的貧血類型，用藥的方法也是不一樣的。溶血性貧血還需要用糖皮質(zhì)激素來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。遺傳性球形紅細(xì)胞增多癥造成的貧血癥狀，采取脾臟切除改善貧血。如果放化療或者腫瘤的骨髓轉(zhuǎn)移造成的貧血，還是針對(duì)病因做出治療，不是補(bǔ)血能夠達(dá)到的，中成藥對(duì)紅細(xì)胞的恢復(fù)有一定作用，但還需要紅細(xì)胞生成素等一些藥物，對(duì)促進(jìn)骨髓恢復(fù)起主要的作用。
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貧血的飲食注意事項(xiàng)
缺鐵性貧血，注意多吃含有鐵的食物，如豬肝、大棗、菠菜、木耳等。維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，如櫻桃、葡萄、桃子、紅色的瘦肉，它們不僅富含維生素C還含有比較高的鐵，多吃含有鐵和維生素C的食物能預(yù)防和糾正缺鐵性貧血。若是由于缺乏葉酸或維生素B12引起的貧血，多吃含有葉酸的食物，如菠菜、萵筍、西紅柿、胡蘿卜、青菜、油菜、小白菜等。新鮮綠色的蔬菜是最好的，因?yàn)槭卟藘?chǔ)存兩三天以后，含有的葉酸會(huì)損失50%到70%，所以最好吃新鮮的富含有葉酸的食物，可以糾正由于缺乏葉酸導(dǎo)致的貧血。飲食上要豐富、均衡營(yíng)養(yǎng)，不能偏食。
小孩子貧血吃什么好
缺鐵性貧血的小孩可以通過飲食來(lái)改善，缺鐵性貧血主要需補(bǔ)鐵，吃含鐵質(zhì)豐富食物，口服硫酸亞鐵，補(bǔ)充維生素C。日常生活中多吃含鐵質(zhì)豐富食物，如動(dòng)物血制品，動(dòng)物肝臟，瘦肉，蛋類等。蔬菜中也含有鐵。如海帶、紫菜、香菇和豆制品等。還有芝麻醬、黃豆及其制品、木耳和蘑菇里也含有大量的鐵。如果食物補(bǔ)充效果不明顯，可以采取藥物補(bǔ)充，如口服硫酸亞鐵。在補(bǔ)充鐵劑的同時(shí)，補(bǔ)充維生素C，以促進(jìn)鐵的吸收。新鮮的蔬菜、水果含維生素C比較豐富。孩子貧血以缺鐵性貧血最常見，由于體內(nèi)鐵的吸收和排泄失衡，體內(nèi)鐵含量減少。鐵攝入不足、需求過多、丟失過多、吸收和利用障礙都會(huì)導(dǎo)致缺鐵，引起缺鐵性貧血。貧血影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育，表現(xiàn)為易激惹、注意力不集中等。
地中海貧血能生小孩嗎
地中海貧血能生小孩。地中海貧血需謹(jǐn)慎生孩子，是一種遺傳性疾病，有可能基因會(huì)遺傳到孩子身上，但小孩可能不發(fā)病只是體內(nèi)有地中海貧血基因，預(yù)防不生下重型地中海貧血小兒，輕型和中間型地中海貧血小兒，只要沒有發(fā)生嚴(yán)重溶血不會(huì)危及生命，根本防治辦法是做婚前檢查，進(jìn)行基因產(chǎn)前診斷，鑒別胎兒基因類型，防止重型地中海貧血小兒出生。地中海貧血是由基因缺陷或基因突變導(dǎo)致，只要一方是攜帶這種貧血基因，孩子就可能患病，輕型地中海貧血攜帶者同正常人婚配，后代有50%機(jī)會(huì)成為輕型地中海貧血攜帶者，如果夫妻雙方攜帶不同類型基因也有一定患病風(fēng)險(xiǎn)。
貧血的癥狀
貧血有什么癥狀？蒼白是貧血時(shí)皮膚、黏膜的主要癥狀。貧血時(shí)機(jī)體通過神經(jīng)體液調(diào)節(jié)進(jìn)行有效的血容量的重新分配，相對(duì)次要臟器，比如皮膚、黏膜，則供血減少。另外，由于單位容積血液內(nèi)紅細(xì)胞和血紅蛋白含量減少，也會(huì)引起皮膚、黏膜的顏色變淡。粗糙、缺少光澤，甚至形成潰瘍是貧血時(shí)皮膚、黏膜的另一類的表現(xiàn)。可能還與貧血的原發(fā)疾病有關(guān)。溶血性貧血，特別是血管外溶血性貧血，可引起皮膚、黏膜黃染。貧血時(shí)消化腺分泌減少，甚至腺體的萎縮，進(jìn)而導(dǎo)致消化功能減低，消化不良，出現(xiàn)腹部脹滿，食欲減低，大便規(guī)律和性狀的改變等。
貧血試試土豆木耳燒豬肝
小時(shí)候經(jīng)常聽老人說(shuō)：“土豆糧食算不上糧食，菜算不上菜，最不下飯?！昂髞?lái)專業(yè)做營(yíng)養(yǎng)，才知道這種說(shuō)法恰恰是土豆不同于其他食物的優(yōu)勢(shì)，土豆既有谷類食物所含的碳水化合物，又有蔬菜所含的維生素C和鉀，被譽(yù)為窮人的福根，災(zāi)荒年間救命的食物，可以減輕貧困人口的營(yíng)養(yǎng)不良現(xiàn)象，在提供糧食安全和消除貧困上發(fā)揮了積極的作用。聯(lián)大宣布2008年為國(guó)際土豆年，目的是增加人們對(duì)土豆重要性的認(rèn)識(shí)。
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