體內(nèi)濕熱重怎么辦
發(fā)布時間：2019-06-2473738次瀏覽
當人體抵抗力弱的時候，可能會被濕熱所侵襲。濕屬陰，熱屬陽，當濕熱并存的時候，就會出現(xiàn)濕熱重的情況。一般來說，對于濕熱重，可以拔火罐進行排濕；在飲食上進行調(diào)理。注意保證充足的睡眠；多鍛煉身體，多出汗，可以幫助排濕，如果濕熱確實很嚴重，可以進行中醫(yī)治療。
濕熱重會導(dǎo)致嗓子難受，咳不出的情況，全身會覺得乏力。臉上也會容易出油，長痘。女性還會出現(xiàn)白帶增多、發(fā)黃的情況。因此，很多女性想知道，體內(nèi)濕熱重怎么辦？
1、拔火罐，拔火罐是我們中醫(yī)的傳統(tǒng)?；鸸蘅梢院苌賻椭懦鲶w內(nèi)的濕氣，拔完后身體明顯覺得輕松了不少。因此如果體內(nèi)濕熱重的話，建議，每個月拔火罐一次，需要注意的是，拔完后要等幾個小時再洗澡，拔完后要喝熱水。
2、飲食調(diào)理，針對濕熱最常見的就是紅豆薏米水?？梢远囔乙恍┘t豆薏米水當茶喝，堅持一段時間，會覺得改善了不少。另外，可以在添加赤小豆，祛濕的效果更好。除此之外，可以多吃一些冬瓜等利尿的食物。另外，像山藥，木瓜也是不錯的選擇。濕熱重的時候切忌吃甜食。
3、保證充足的睡眠，有時候熬夜也會導(dǎo)致濕氣重，因此，早睡早起，保證充足的睡眠也是很有必要的。
4、鍛煉身體，我們都知道鍛煉身體有益于身體健康。而且在鍛煉的過程中，出出汗，對于身體祛濕是很有幫助的。
5、注意保持居住環(huán)境的干燥，像南方的回藍天和江南的梅雨季節(jié)，很容易導(dǎo)致身體濕氣重，因此可以在是室內(nèi)放一些干燥劑和打開除濕機，保證室內(nèi)的干燥。
6、中藥調(diào)理，如果濕氣很重，可以去看看中醫(yī)，開一些健脾祛濕，調(diào)理的藥方。
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濕熱與寒濕的鑒別
濕熱往往是舌苔黃膩，寒濕是舌苔白膩。濕熱伴有一些熱的癥狀，比如說口苦、咽干、頭暈、目眩，寒濕伴有脘腹冷痛，大便溏泄不止，倦怠乏力等等。濕熱應(yīng)該以清熱利濕為主，比如說濕熱可以導(dǎo)致一些黃疸病人出現(xiàn)了目黃、身黃、小便黃，這是濕熱黃疸的常見癥狀，中醫(yī)常用的方劑就是茵陳蒿湯加減。寒濕也可以導(dǎo)致發(fā)黃，但是它是面色是晦暗，沒有光澤，這個屬于陰黃的范疇，中醫(yī)就用茵陳術(shù)附湯加減進行辨證的治療，就不能用清利濕熱而用溫化寒濕的方法。
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濕熱可以喝紅豆薏米水嗎
濕熱可以喝紅豆薏米水。赤小豆它有解熱毒的功效，薏米是祛濕的常用藥，薏米還可以健脾祛濕，抗癌防癌。濕熱服用赤豆薏米水還是可以的，但是中醫(yī)認為濕邪粘膩，纏綿難去，治療這些濕邪的疾病往往需要病程比較長，這個只能作為一種輔助的食療方法，還應(yīng)該進行中醫(yī)的辨證治療，清熱利濕，這樣還可以起到根治的作用，不能單純的依賴赤豆薏米水，這只是一種輔助的治療。
濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理
濕熱體質(zhì)是南方也是蠻常見的，現(xiàn)在人濕熱就是水液聚而生濕，濕聚而化熱，尤其在炎熱的天氣，在南方雨季的時候，常常就會出現(xiàn)這種濕熱，有時候會表現(xiàn)在臉部長一些痘痘，一些瘡。濕可以隨著熱，在身上到處走，產(chǎn)生一些濕熱的癥狀，尤其是跟胃腸道的聯(lián)系比較多，有些濕熱嚴重，它就導(dǎo)致痢疾、泄瀉這些反應(yīng)，就是濕熱。我們在調(diào)治的過程中，一方面就是濕我們要化濕，一方面要清熱?；瘽裎覀兊闹兴幚锩嫦裼修曹尤省④蜍哌@一類屬于食療性的，我們用了很多的，藥物的如果要強化這種化濕，我們可以用綿茵陳這一類。另外有時候化濕的時候還配合一點行氣，有芳香行氣的藿香的一些東西，藿香正氣丸，藿香正氣水。
濕氣怎么回事
濕氣中醫(yī)講外感六淫、內(nèi)傷七情。濕氣分外濕和內(nèi)濕，是兩個不同概念。一、外濕：外感六淫：風(fēng)寒暑濕燥火，外感六淫之邪，外來邪氣中有濕邪，濕邪是大自然里面的水液代謝，有停滯產(chǎn)生的邪，本來大自然的水氣是自然升騰，氣化又變成雨降下來。這個濕既不是水，也不是天上的蒸汽，而是在地面上殘留了一種像霧一樣的濕的東西，被人吸進來叫外濕。陰暗潮濕的地方，濕氣帶一種寒性，還有一種郁悶，有一種熱性，森林里面濕熱瘴氣。濕氣被人吸入之后，成為外來濕邪，而阻滯身體氣機，在南方比較多，北方相對少。二、內(nèi)濕：內(nèi)在氣化運行不夠，內(nèi)濕產(chǎn)生，最常見產(chǎn)生在肺的皮毛層面的濕，還有脾胃中焦的濕。皮毛濕出現(xiàn)皮膚水腫、虛胖，中焦是胃口不好，失而化痰，變成痰飲、痰濕，阻礙血管、阻礙脈絡(luò)，形成很多代謝病理產(chǎn)物，叫內(nèi)濕。
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濕熱體質(zhì)如何調(diào)理
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濕氣是怎么回事
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祛濕熱的食物
祛濕熱的食物還是比較多的。一定要適合，可以酌情。第一，紅豆，紅豆是很好的祛濕熱，不光是能祛濕熱，還能解毒；第二，我們常用的就是山藥。山藥也是祛濕熱很好的食物，也是個藥食同源；第三，可以說薏米，薏米健脾祛濕的功效非常明顯；第四，綠豆，綠豆大家可能也用的比較多，特別在夏季，它這個解毒、祛濕也是很明顯。我們綠豆粥、綠豆湯也很好的這種祛濕的效果；第五，我們可以大家經(jīng)常用的就是胡蘿卜，胡蘿卜也是祛濕的食物，它也補充維生素，也有很好的祛濕的食物。
濕氣重的表現(xiàn)
中醫(yī)認為，濕是引發(fā)疾病的關(guān)鍵。人體五臟六腑和腳有著緊密關(guān)系，人體踝部以下60多個穴位能起到促進氣血循環(huán)，溫熙臟腑的作用。所以濕氣重對人體的危害特別大，我們應(yīng)該多了解濕氣重的表現(xiàn)，正確分辨自己身體是否濕氣重。
小孩濕氣重吃什么好的快
小孩有時會出現(xiàn)不想吃飯、舌苔粗糙發(fā)黃、大便擦不干凈、起床時精神不佳等癥狀，其實這有可能是身體濕氣重在作怪。如果小孩子出現(xiàn)了濕氣重的癥狀，我們可以通過一些食物進行改善，姜絲、綠豆還有豆腐都是除濕氣的食物。
濕氣重癥狀有什么
現(xiàn)在越來越多的人都屬于亞健康的狀況，體內(nèi)濕氣重是不少人的問題，濕氣重的人每天都感覺疲勞無力，頭腦發(fā)昏，一起床就沒有精神。濕氣重對人體的傷害很大，我們要了解濕氣重的癥狀，提早治療?，F(xiàn)在由于生活壓力的不斷加大和社會環(huán)境的不同，很多疾病也主動找上了門，比如濕氣重。濕氣重就是由我們?nèi)粘Ｗ飨⒌牟灰?guī)律，多食辛辣刺激的食物引起的，那么濕氣重的癥狀有哪些呢?
身體濕氣重怎么調(diào)理最快
身體濕氣重主要是因為我們?nèi)粘Ｉ钪械囊恍┎涣剂?xí)慣引起的，比如愛吃涼食、不愛運動、睡眠不足等。調(diào)理濕氣重的方法有很多，我們通過調(diào)整自己的生活習(xí)慣就可以改善濕氣重的癥狀，到這種方法是比較慢的，要想濕氣重好的快，還需結(jié)合一些其他方法。
產(chǎn)后濕氣重的表現(xiàn)有哪些呢
體內(nèi)濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現(xiàn)腸胃炎現(xiàn)象。如果大便不成形，長期便溏，必然體內(nèi)有濕。如果大便成形，但大便完了之后總會有一些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是體內(nèi)有濕的一種表現(xiàn)，因為濕氣有黏膩的特點。
濕氣重胃火旺吃什么藥
一般不講濕氣，講的是水濕、痰濕和濕濁。濕重胃火旺吃什么藥，考慮的大多數(shù)濕跟濕熱有關(guān)，所以應(yīng)該是濕熱重、胃火旺吃什么藥更合適一點。那么針對濕熱胃火，我們選用的藥物一般屬于清熱利濕、抑火平胃的藥物，清的是肝和脾胃的火，此外還需根據(jù)患者的癥狀情況進行判斷，因為本身濕重，胃火旺可能出現(xiàn)的情況有兩種，有一部分患者出現(xiàn)的癥狀是腹瀉，另外一部分患者出現(xiàn)的癥狀有可能是便秘、大便不通。如果是腹脹為主的患者，用達原飲就會比較合適，如果是濕熱、胃火盛出現(xiàn)泄瀉的情況，用葛根芩連湯加減效果會更好一些。如果是濕重、胃火旺出現(xiàn)的便秘腹脹，用承氣湯一類的藥物會更適合。如果是濕重、胃火旺的情況，還需要專業(yè)的醫(yī)生，根據(jù)其它的癥狀，來明確辨證，選取合適的用藥，更有針對性，也更有治療的意義。
小孩濕氣重怎么調(diào)理
首先應(yīng)該考慮孩子體質(zhì)特點，孩子整個脹腹機能比較嬌弱，所以孩子出現(xiàn)濕重多數(shù)與脾胃功能不好有關(guān)，有這種脾虛運化失濕的原因。孩子脾的運化功能，有兩方面的影響，一方面屬于先天不足，另外一方面屬于后天的失養(yǎng)，如果先天孩子脾氣不足，進食的時候，就應(yīng)該考慮選擇比較易于消化吸收的食物，避免造成脾虛癥狀加重。如果孩子脾的運化功能不好，是由于后天失養(yǎng)造成，后天的失養(yǎng)包括喂食投喂過多，或者是給吃了大量的甘甜、肥厚的食物，以及冷飲類的食物，也可以造成孩子的脾陽受惡，形成脾的運化功能失濕。所以，我們在給孩子飲食的時候，就應(yīng)該避免過多的進食肥甘厚味，各種油炸的、甜膩的零食，以及過多的水果、冷飲、飲料等。為了改善孩子濕重的情況，首先應(yīng)該注重給孩子提供一個合理的餐飲習(xí)慣和喂養(yǎng)方式。
女性濕氣重的癥狀有哪些
濕氣不是中醫(yī)的說法，中醫(yī)在說到濕的時候，一般說的是水濕、痰濕、濕濁等等，因為這種濕在中醫(yī)看來，它屬于一種質(zhì)地較重的邪氣，所以一般講的是女性濕重的癥狀有哪些？女性濕重以后，首先表現(xiàn)出來的有可能是疲勞，面部膚色的沒有光澤，面部的癤腫或者是痤瘡。有部分的女性還可以見到脂溢性的脫發(fā)，脂溢性的皮炎，包括甲狀腺的結(jié)節(jié)，乳腺的結(jié)節(jié)，脘腹的脹滿，消化不良，大便的溏泄或者是大便的黏膩，腰膝的酸軟、困頓、子宮肌瘤、卵巢囊腫、陰道炎、盆腔炎，還有一些帶下類的疾病，有部分女性還可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。
