腰酸是什么原因

發(fā)布時(shí)間：2019-06-2049087次瀏覽

在日常生活中，坐姿不正確，女性經(jīng)常穿高跟鞋，受涼或者感冒，負(fù)重太多，背包太重，患上腎病，腰肌勞損，腰椎間盤(pán)突出都會(huì)導(dǎo)致腰酸的癥狀，不同的病因帶來(lái)的病癥都會(huì)有所差異，不同的病因治療起來(lái)，也需要不同的方式和不同的藥物。

在日常生活中，很多人都會(huì)受到腰酸的困擾。腰酸經(jīng)常發(fā)生，有時(shí)患者可能不知道腰酸的原因。事實(shí)上，只要認(rèn)真觀察自己的病癥，區(qū)分癥狀即可找到病因，根據(jù)病因進(jìn)行治療可以更好的緩解腰酸。
　　第一種原因，坐姿不正確
　　在日常生活中，很多人都會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的工作。長(zhǎng)時(shí)間地在電腦前工作，我們就可能會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，并且如果說(shuō)我們的坐姿不正確的話(huà)，我們的腰痛就可能會(huì)有所增加。
　　長(zhǎng)時(shí)間的久坐，會(huì)對(duì)腰部產(chǎn)生非常大的壓力，腰部的肌肉情況就會(huì)出現(xiàn)明顯的緊張，我們就可能會(huì)引發(fā)腰痛。
　　第二種原因，女性經(jīng)常穿高跟鞋
　　女性經(jīng)常穿高跟鞋的話(huà)，身體可能會(huì)出現(xiàn)重力不穩(wěn)的情況，并且我們的四肢協(xié)調(diào)能力也會(huì)有所下降。這樣的話(huà)就非常容易扭傷我們的腰部，從而導(dǎo)致我們出現(xiàn)腰疼的情況。
　　如果這種情況比較嚴(yán)重，甚至?xí)轿覀冄考∪饧绊g帶，我們就可能會(huì)出現(xiàn)腰痛的情況，甚至腰部還會(huì)出現(xiàn)腫脹感。
　　第三種原因，受涼或者感冒
　　如果我們受涼了，腰部長(zhǎng)時(shí)間受涼，就可能會(huì)導(dǎo)致腰部的血液循環(huán)不流通，腰部的新陳代謝緩慢。時(shí)間一長(zhǎng)，我們就會(huì)導(dǎo)致，腰部出現(xiàn)疼痛以及酸痛的癥狀，對(duì)此，我們需有所重視，及時(shí)改善是非常有必要的行為。
　　第四種原因，負(fù)重太多，背包太重
　　很多時(shí)候我們都會(huì)背著很重的書(shū)包，或者是背包以及其他東西。長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)重就會(huì)導(dǎo)致我們的肩部負(fù)擔(dān)太多，并且這些力量，會(huì)導(dǎo)致壓迫到我們的腰部。導(dǎo)致我們的腰部出現(xiàn)疼痛，對(duì)于這種情況，我們需及時(shí)改善，以免身體受傷影響。
　　第五種原因，患上腎病
　　在日常生活中，如果我們不是因?yàn)橐陨蠋追N原因，導(dǎo)致出現(xiàn)腰痛，我們就需要有所重視了。如果我們患上了腎病，我們的腰部可能就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)疼痛，這些腎病有可能是由于腎結(jié)石或者是腎結(jié)核，輸尿管結(jié)石等等疾病所導(dǎo)致的腰部疼痛。對(duì)此，我們需有所重視，及時(shí)改善是非常有必要的行為，以免身體受到更大的影響。
　　第六種情況，腰肌勞損，腰椎間盤(pán)突出
　　隨著年齡的不斷增大，很多人都會(huì)出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出的情況。這也是非常常見(jiàn)的中老年疾病，出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出，我們就可能會(huì)出現(xiàn)腰痛的情況。
　　同時(shí)這些情況，也會(huì)損傷到我們的腰部神經(jīng)，導(dǎo)致我們出現(xiàn)疼痛。對(duì)此，我們需有所重視，及時(shí)做出改善，是非常有必要的行為，以免長(zhǎng)時(shí)間的疼痛，影響我們的身體健康以及生命安全。

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腰酸背痛腎虛怎么調(diào)理腰酸背痛腎虛要看是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，腎陰虛一般除了腰膝酸軟外，還會(huì)伴有潮熱、盜汗、耳聾、耳鳴，包括男性功能下降、女子的月經(jīng)失調(diào)、不孕不育等，如果是腎陰虛，我們可以使用六味地黃丸、左歸丸這一類(lèi)的藥物調(diào)理。腎陽(yáng)虛的話(huà)，會(huì)伴有肢體關(guān)節(jié)冷、小便清長(zhǎng)、男性功能下降，女子的月經(jīng)閉經(jīng)、不孕不育等，這種情況可以用金匱腎氣丸或者桂附地黃丸、等藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。不同的癥狀治療的方法不同，還是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，辨證施治，正確用藥，切不可盲目自己服用。腰酸背痛吃什么藥最好首先、緩解炎癥和疼痛的藥，因?yàn)檠岜程壑饕憩F(xiàn)為腰背部肌肉的無(wú)菌性炎癥，可以吃依托考昔、西樂(lè)葆、樂(lè)松等藥物緩解疼痛。還可以吃緩解肌肉緊張、痙攣的藥物，常用的有妙納。其次可以吃營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，因?yàn)檠岜程?、肌肉力量減退，對(duì)椎間盤(pán)就會(huì)造成較大的干擾，久而久之可能會(huì)引起腰椎間盤(pán)突出、腰椎滑脫等腰椎疾病，可以用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物緩解癥狀，常用的有彌可保。所以，腰酸背疼可以吃減輕炎癥反應(yīng)的藥物、放松肌肉的藥物和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。懷孕腰酸背痛怎么緩解1、可以用熱毛巾熱敷腰部，水溫控制在45℃左右，因?yàn)閼言袝r(shí)因?yàn)樽訉m增大造成腰椎前凸，產(chǎn)生腰酸背痛，腰部會(huì)發(fā)生冷酸痛的癥狀，熱敷可以緩解這類(lèi)疼痛，也可以用熱水袋或者暖寶寶。2、可以選用按摩的方法，用手掌按壓腰骶部，再順延到腰背，按摩5分鐘左右，可以緩解腰酸痛感。3、按揉合谷穴，在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處，也可以有效的緩解疼痛。如果疼痛難忍，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下正確疏導(dǎo)，以免延誤病情。腰酸背痛掛什么科腰酸背痛在沒(méi)有明確診斷的時(shí)候，一般需要先前往醫(yī)院骨科就診。診斷明確后，如果需要其他的保守治療，比如頸椎或者腰椎牽引，中醫(yī)的針灸，推拿手法治療等。還可以選擇前往康復(fù)醫(yī)學(xué)科，中醫(yī)科就診，查明原因?qū)ΠY治療。如果腰酸背痛的情況一個(gè)月還沒(méi)有緩解，可以選擇到疼痛科進(jìn)行治療。

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2022-08-18

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腰酸背痛怎么緩解腰酸是指腰部酸楚不適，常伴有腰部輕度疼痛，尤其是勞累后癥狀會(huì)加重，臥床休息后可得到緩解。腰酸背痛要多休息，不要多度勞累，糾正錯(cuò)誤的坐姿站姿，避免久坐久站。在緩解腰酸的方面，除了接受藥物調(diào)理外，運(yùn)動(dòng)飲食方面也要尤為注意。多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)鈣的食物，補(bǔ)鈣的如牛奶、豆腐等可以預(yù)防骨質(zhì)增生或者腰間盤(pán)突出，補(bǔ)血的如紅棗，配以羊腩、生姜等熬制成湯藥可以補(bǔ)血益氣?？梢栽诩依飳W(xué)一些簡(jiǎn)單的做保健操動(dòng)作，最好是可以訓(xùn)練到腰部的動(dòng)作都可以緩解腰酸。大姨媽腰酸怎么緩解1、按壓合谷穴，把大拇指和食指并攏在一起，大拇指根部凸起的部位就是合谷穴，每次使用另一只手的大拇指指腹對(duì)此穴位進(jìn)行按壓，稍微用力一些，保持5秒鐘松開(kāi)再重復(fù)，反復(fù)按摩三分鐘即可。2、熱敷神闕穴、命門(mén)穴、關(guān)元穴，肚臍部位是神闕穴，和神闕穴對(duì)應(yīng)的后背部位是命門(mén)穴，人們可以把毛巾放在40℃左右的熱水里擰干并且敷在此穴位上來(lái)緩解腰部疼痛。關(guān)元穴需要在肚臍往下橫向4指的地方，使用熱水袋對(duì)此部位熱敷10分鐘也能緩解腰部疼痛。男人腰酸吃什么補(bǔ)得快1、羊肉，羊肉溫中健脾、養(yǎng)肝、補(bǔ)腎壯陽(yáng)等功效，羊肉也可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力，并且有保護(hù)胃壁，促進(jìn)消化的功效。2、栗子，栗子除了有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，腎虛腰痛者宜食用。3、枸杞，枸杞具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛的人，最應(yīng)該多吃。孕婦腰酸怎么緩解如果孕婦出現(xiàn)腰酸，有兩種可以參考：1，可以選用按摩的方法，用手掌按壓腰骶部，再順延到腰背，按摩5分鐘左右，可以緩解腰酸痛感。2，按揉合谷穴，在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處，也可以有效的緩解疼痛。如果疼痛難忍，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下正確疏導(dǎo)，以免延誤病情。

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2022-08-18

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腰里面酸痛是怎么回事

腰里面疼痛，一般是有以下兩種情況：一、運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛，如做了腰部比較多的運(yùn)動(dòng)，乳酸的堆積導(dǎo)致腰酸痛二、腎臟的疾病，比如腎炎、腎病綜合征或者泌尿系的感染，都有可能導(dǎo)致腰酸痛。所以，遇到腰里面疼痛，最近幾天又沒(méi)有運(yùn)動(dòng)或者鍛煉，排除掉跟肌肉相關(guān)的，很可能就是腎或者輸尿管的疾病。

2021-03-22 98300次播放

總覺(jué)得腰酸是怎么回事

臨床上有許多原因可以引起患者的腰酸以及腰痛不適等。第一，即我們常見(jiàn)的腰背部酸痛的原因，是由于腰背部的勞損及腰背部的筋膜炎是一種慢性的無(wú)菌性炎癥性改變?？梢栽斐裳巢康乃崦洸贿m等感覺(jué)。第二一些外傷性的因素，如肌肉的挫傷以及扭傷等，也會(huì)導(dǎo)致患者感到腰部的酸脹不適等。第三，有一部分人在天氣變化時(shí)，如天氣寒冷時(shí)會(huì)感到腰酸，這是因?yàn)樘鞖獾淖兓够颊咧械难貉h(huán)發(fā)生了改變，從而患者會(huì)感覺(jué)到有腰酸的感覺(jué)。第四，一些脊髓和脊柱出現(xiàn)了一些病變，如一些神經(jīng)根性的損傷、馬尾神經(jīng)的損傷等會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰酸。當(dāng)患者出現(xiàn)腰酸，使我們需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，結(jié)合患者的病史、輔助檢查以及體格檢查等于明確診斷的原因。另外，我們需要以排除一些內(nèi)科的疾病，如腎臟方面的疾病等引起的腰酸等。

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2020-03-19

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經(jīng)常腰酸怎么辦

經(jīng)常腰酸需要避免腰背部的勞損、臥硬、板床休息，同時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背肌的功能鍛煉。另外應(yīng)針對(duì)病因采取針對(duì)性的治療，使用藥物緩解疼痛等。1、臨床上引起腰酸的疾病有很多，一些脊柱的退行性疾病所引起的腰酸，這時(shí)需要合理休息及鍛煉。2、腰背部的外傷，如扭傷、挫傷等造成的腰酸，可以采用活血通絡(luò)的藥物應(yīng)用進(jìn)行治療。3、脊髓和脊椎的神經(jīng)疾患以及脊髓的腫瘤、脊髓炎等引起的腰酸，我們需要針對(duì)病因進(jìn)行治療。另外，如一些婦科疾病也可以引起腰酸。腰酸是指腰部的一種酸脹、酸楚、不適感，臨床上有許多疾病可以引起患者的腰酸，其中腎部的疾病較為常見(jiàn)，如慢性的腎炎、腎盂腎炎等等，即我們中醫(yī)上常說(shuō)的一種腎虛。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32

2020-03-19

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運(yùn)動(dòng)后如何緩解腰酸背痛

運(yùn)動(dòng)后可通過(guò)按摩，藥物，還有運(yùn)動(dòng)方式等緩解腰酸背痛。一、運(yùn)動(dòng)之后找隊(duì)友或是家人進(jìn)行一些輕柔的，有規(guī)律的按摩，使肌肉進(jìn)行放松。二、活血化瘀的膏藥或外用的，比如扶他林或青鵬軟膏、白脈軟膏都可以。三、現(xiàn)在市場(chǎng)有好多一種輔助治療這種貼，可以貼腰背肌上，貼腿肚子上都可以，這種叫輔助的一個(gè)應(yīng)用貼。四、找一些自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)方式堅(jiān)持下去，就可以達(dá)到鍛煉肌肉，舒緩關(guān)節(jié)的目的，這樣腰部自然就不疼。如果一個(gè)人長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，偶爾運(yùn)動(dòng)一次的話(huà)，也會(huì)出現(xiàn)腰部酸痛，甚至小腿肚子、大腿都會(huì)出現(xiàn)酸痛，因?yàn)榕紶栠\(yùn)動(dòng)一次的，大量的乳酸會(huì)堆積在腰部肌肉和小腿肌肉，里邊乳酸代謝的過(guò)程會(huì)引起酸痛，這是正常生理反應(yīng)。

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2020-02-25

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腰膝酸軟治療辦法

治療腰膝酸軟可對(duì)癥使用甲鈷胺片等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物，可搭配維生素制劑和止痛鎮(zhèn)痛藥，同時(shí)可以接受物理治療，像磁療和紫外線(xiàn)照射都是不錯(cuò)的選擇。除此之外，患者也可以選擇服用五子衍宗口服液等中成制劑，或者每日早晚煎服六味地黃湯進(jìn)行調(diào)理。

2020-02-07 59056次瀏覽

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運(yùn)動(dòng)后腰酸背痛怎么辦

運(yùn)動(dòng)后腰酸背痛見(jiàn)于長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的人，這屬于正常的生理反應(yīng)，是由于大量乳酸會(huì)堆積在腰部肌肉和小腿肌肉，而乳酸代謝的過(guò)程則引起酸痛。如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)后腰酸背痛？需要注意以下幾點(diǎn)：第一是運(yùn)動(dòng)之后找隊(duì)友或者家人進(jìn)行合理按摩，使肌肉放松；第二是應(yīng)用藥物，如活血化瘀的膏藥，或者外用軟膏，如扶他林、青鵬軟膏、白脈軟膏等；第三是輔助治療貼，貼在腰背肌及腿肚子上均可以；第四是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到鍛煉肌肉、舒緩關(guān)節(jié)的目的從而緩解運(yùn)動(dòng)后腰酸背痛。

2020-01-07 61657次播放

腰膝酸軟怎么治

中醫(yī)認(rèn)為腰膝酸軟的出現(xiàn)雖然并非很?chē)?yán)重，但是也應(yīng)該盡快的改善，如果排除了是因?yàn)楣趋兰膊』蛘呤敲谀蛳到y(tǒng)疾病而導(dǎo)致的，就應(yīng)該選擇具有補(bǔ)肝腎效果的藥物，除了藥物治療之外也可以選擇日常生活的調(diào)理，比如說(shuō)多選擇羊肉，豬腎蔬菜都能夠達(dá)到一定的改善作用，當(dāng)然對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)在生活中注意調(diào)節(jié)個(gè)人的情緒，這本身也是一個(gè)非常重要的內(nèi)容。

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腰膝酸軟是怎么回事

當(dāng)感覺(jué)到自己腰膝酸軟時(shí)，很多人都認(rèn)為這可能是因?yàn)楣ぷ鲏毫Ρ容^大而導(dǎo)致的，其實(shí)這種現(xiàn)象的出現(xiàn)除了壓力比較大之外，也有可能是因?yàn)榧膊《鴮?dǎo)致的，比如說(shuō)女性朋友可能是因?yàn)檠挡∽兓蛘呤枪琴|(zhì)疏松而導(dǎo)致這一類(lèi)的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以在生活中一定要特別注意鈣元素的補(bǔ)充，而如果男性朋友出現(xiàn)這類(lèi)的現(xiàn)象，可能是因?yàn)槊谀蛳到y(tǒng)感染又或者是腎虛而導(dǎo)致的，盡快接受治療很重要。

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孕婦腰酸背痛怎么緩解

孕婦腰酸背痛時(shí)可以采用適當(dāng)按摩的方式來(lái)幫助緩解，同時(shí)可以對(duì)腰椎部位做局部熱敷，或者泡熱水澡，必要時(shí)可以使用托腹帶，而在晚上睡覺(jué)時(shí)最好調(diào)整睡眠姿勢(shì)，可采用左側(cè)臥的姿勢(shì)睡覺(jué)，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下刺激穴位，但嚴(yán)重情況下要及時(shí)去婦產(chǎn)科檢查和治療。

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對(duì)人體來(lái)講，骨頭是杠桿，關(guān)節(jié)是支點(diǎn)，而肌肉則是動(dòng)力。正是由于肌肉在神經(jīng)的支配下?tīng)坷穷^繞著關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，人體才能做出各種各樣的動(dòng)作。

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