百香果的功效與作用

發(fā)布時間：2019-06-1969523次瀏覽

百香果雖然不是常見的水果，但卻有著很高的營養(yǎng)價值，常吃一些對身體有好處。百香果可以美容養(yǎng)顏，還可以安神助眠和生津利咽，另外百香果還能夠潤腸通便，并且?guī)椭眢w排出毒素。

百香果又被稱為是西番蓮，其果汁營養(yǎng)豐富，具有番石榴、香蕉以及芒果等多種水果的香氣，吃起來口感一級棒。百香果屬于是一種熱帶水果，其營養(yǎng)價值非常的豐富，常吃一些有助于身體健康。那么百香果的功效與作用有哪些？
　　1、美容養(yǎng)顏
　　百香果具有非常好的美容養(yǎng)顏功效，其所含有的維生素c具有凈化的效果，可避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，從而有效的改善皮膚的狀態(tài)，達到美容養(yǎng)顏的作用。而且百香果當(dāng)中還含有胡蘿卜素以及有效酶成分，可以快速的清除自由基，提高皮膚的抗氧化功能，改善皺紋以及色斑癥狀，從而讓容顏變得更加美麗。
　　2、安神助眠
　　百香果的功效與作用還包括安神助眠，這種水果含有香蕉菠蘿芒果等100多種水果的香味，所以其含有的香酚成分是非常豐富的，這些香氛能夠有效的安神，所以適當(dāng)?shù)氖秤冒傧愎强梢园采裰叩模瑢τ谑呋颊邅碚f尤其適合。
　　3、生津利咽
　　百香果還具有很好的生津利咽功效，這種水果的味道甘酸，可以生津止渴，而且百香果當(dāng)中還含有大量的有益氨基酸，這些氨基酸能夠修復(fù)受損的組織細胞，同時還可以清熱解毒，經(jīng)常食用百香果能夠生津利咽，改善咽干和聲嘶等癥狀。
　　4、潤腸通便
　　百香果含有非常豐富的超纖維，可以有效的緩解便秘癥狀。同時也可以清除沾附在腸道上的刺激性物質(zhì)，避免其刺激腸道，同時也可以避免被人體再吸收，這樣就可以減少結(jié)腸癌的發(fā)病率。
　　5、幫助身體排毒
　　百香果所含有的纖維以及膠質(zhì)成分是非常豐富的，可以快速的吸附人體血液當(dāng)中的有害物質(zhì)，同時還可以改善腸道的有益菌群，抑制有害菌的生長，幫助腸道盡快的排毒，維持身體健康。

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