蠶豆怎么做好吃
蠶豆的做法有雪菜蠶豆、炒蠶豆、蠶豆炒牛奶和八角炒蠶豆,以上這幾種都是比較常見的做蠶豆的做法,而且比較好吃。尤其是蠶豆炒牛奶,很多小孩都比較喜歡吃這道菜,而且營養(yǎng)價值也很高。
蠶豆是日常生活中很常見的一種食材,尤其是在春天很多人都會用蠶豆做菜吃,蠶豆的做法多種多樣,例如油炸蠶豆就是一種很好的下酒菜。而且吃起來也特別的香脆可口,大人小孩都比較喜歡吃這種蠶豆,有些人還會將蠶豆當(dāng)做零食食用,那么蠶豆怎么做好吃呢?
1、雪菜蠶豆
準(zhǔn)備250g蠶豆,適量的雪菜、核桃油、紅指椒和生抽。先將蠶豆剝?nèi)ネ鈿ひ院笥们逅逑锤蓛簦缓髮⑿Q豆放入鍋中用水煮熟后放入碗里。再將雪菜洗干凈后剁成細(xì)末,紅指椒切成丁狀,將切好的雪菜和紅指椒放入調(diào)料碗里,加入核桃油和生抽均勻的攪拌,然后淋在煮好的蠶豆上即可食用。
2、炒蠶豆
準(zhǔn)備300g蠶豆,50g金針菇、20g紅辣椒,適量的油、蔬之鮮和鹽。將蠶豆剝殼以后和金針菇一起清洗干凈,然后再將辣椒、生姜和大蒜切好備用,在鍋里倒適量的油,放入切好的辣椒、生姜和大蒜,爆香后放入蠶豆進(jìn)行翻炒,等到蠶豆變色以后再加入金針菇,放入適量的鹽和蔬之鮮,翻炒幾分鐘后即可。
3、蠶豆炒牛奶
準(zhǔn)備200ml牛奶、2個雞蛋清、50g火腿腸、30g蠶豆和適量的油、鹽、糖、玉米淀粉。在牛奶中加入淀粉、鹽、糖和雞蛋清,充分的攪拌均勻,在鍋中加入適量的水,燒開以后加入少許的油和鹽,再倒入蠶豆,焯至半熟后撈出。在鍋中,加入油燒熱后倒入牛奶液,并且不停的進(jìn)行攪拌,這樣可以讓其受熱均勻,等到牛奶液略成固體后加入火腿丁和蠶豆進(jìn)行翻炒即可。
4、八角炒蠶豆
準(zhǔn)備400g蠶豆、適量的八角、鹽、茴香和干辣椒。在鍋中加入適量的水,然后把蠶豆倒入鍋中,水煮開以后加入干辣椒和茴香,再加入適量的食鹽進(jìn)行調(diào)味后蓋上鍋蓋。用大火把湯底煮開,瀝去泡沫,然后再用小火將蠶豆煮透即可。
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