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喝白茶對(duì)皮膚是非常有好處的，能夠加快皮膚細(xì)胞的代謝。其次能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，消耗身體內(nèi)的脂肪，有著比較好的減肥作用。白茶里面所含有的茶多酚等物質(zhì)也有著比較好的醒酒功能，還可以從根本上生津止渴。

有很多人都有喝茶的習(xí)慣，茶葉的種類也十分廣泛，但在這其中白茶是十分受歡迎的。白茶屬于微發(fā)酵茶，主要是生長(zhǎng)在東南部位，茶葉非常的清淡，茶的湯色是黃綠并且十分清澈的。而且白茶對(duì)身體也是非常有好處的，那么白茶的功效與作用有什么？在喝白茶的這段時(shí)間內(nèi)都該注意哪些呢？
　　一、白茶的功效與作用
　　1.美容
　　白茶對(duì)身體有著比較好的美容作用，通過(guò)喝白茶對(duì)皮膚有著非常好的功效。白茶里面所含有的維生素是十分豐富的，所以能夠有效的促進(jìn)皮膚細(xì)胞的代謝。尤其是里面所含有的維生素b2以及b6，對(duì)于患有異質(zhì)性皮炎的患者來(lái)說(shuō)有著非常好的功效。
　　2.減肥
　　通過(guò)喝白茶能夠達(dá)到減肥的目的，茶葉里面所含有的物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)身體內(nèi)的腸胃蠕動(dòng)，進(jìn)而能夠幫助排便。同時(shí)喝白茶還能夠有效的幫助身體消耗脂肪，所以有很好的減肥作用。
　　3.醒酒
　　白茶里面所含有的茶多酚、茶堿以及咖啡堿這類的物質(zhì)對(duì)行酒有著比較好的功效。并且白茶能夠興奮人體的中樞神經(jīng)，對(duì)酒精有著比較好的抑制作用。另外因?yàn)榘撞杩梢詭椭岣呱眢w內(nèi)肝臟的代謝能力，促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)，進(jìn)而就可以使酒精從身體內(nèi)迅速的排出。
　　4.生津止渴
　　白茶里面的咖啡堿可以從身體的內(nèi)部來(lái)控制體溫，同時(shí)還能夠刺激腎臟，幫助身體排出熱量。同時(shí)在喝白茶的時(shí)候可以促進(jìn)唾液分泌，所以可以從根本上發(fā)揮生津止渴的功效。
　　二、喝白茶的注意事項(xiàng)
　　1.不宜過(guò)濃
　　在喝白茶的時(shí)候，最好不要將茶葉泡得過(guò)濃。因?yàn)椴枞~里面所含有的咖啡堿物質(zhì)能夠讓人變得興奮，經(jīng)常喝過(guò)濃的白茶，可能會(huì)影響睡眠。
　　2.不宜空腹喝
　　在喝白茶之前最好可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)東西。空腹喝茶的時(shí)候會(huì)促進(jìn)胃液分泌，進(jìn)而會(huì)使消化道黏膜收縮引發(fā)胃痛。