五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

菠蘿主要可以起到促進腸胃消化的作用，同時可以發(fā)揮出清熱解暑和降低血脂的功效。由于其中含有鉀元素，也可以利尿消腫，并能促進減肥瘦身，幫助控制體重。除此之外，常吃菠蘿還可以美容養(yǎng)顏，讓皮膚保持白皙細嫩。

菠蘿是十分常見的一種水果，吃起來味道酸甜可口，而且價格也不是很貴，所以深受人們的喜歡。尤其是到了吃菠蘿的季節(jié)，很多人都會去超市買來吃。不過可能大多數(shù)人并不清楚菠蘿所具有的好處，那么菠蘿的功效與作用具體有哪些呢？
　　1、促進消化
　　菠蘿當(dāng)中含有酸丁酯和粗食纖維等有效成分，能夠散發(fā)出誘人香氣，可以刺激唾液和胃液等消化液的分泌，并提高食欲和促進腸胃蠕動消化，從而可以改善消化不良等癥狀，對于便秘也會起到一定的改善作用。
　　2、清熱解暑
　　菠蘿含水分多，且味道酸甜，夏季多吃可以起到清熱解暑，也可以生津止渴，進而幫助預(yù)防或者治療中暑一類癥狀。
　　3、降血脂
　　食用菠蘿可以幫助降低血液中膽固醇含量，可以溶解血管中的纖維蛋白，起到降低血脂的作用，并能有效降低腦血栓的發(fā)生可能性。同時，對于經(jīng)常吃大魚大肉以及其它高脂肪食物的人群來說，多吃菠蘿可以攝入較多的菠蘿酶，幫助分解食物當(dāng)中的蛋白質(zhì)，起到解膩的效果。
　　4、利尿消腫
　　菠蘿當(dāng)中含有大量的鉀、鈣等微量元素，可以發(fā)揮出顯著的利尿消腫功效，因此十分適合高血壓以及腎盂腎炎、慢性腎炎一類疾病的患者食用，能夠有效改善肢體水腫和眼瞼水腫等水腫癥狀。
　　5、減肥瘦身
　　其實菠蘿也是一種不可多得的減肥佳品。這主要得益于其中含有的植物纖維，多吃可減少體內(nèi)脂肪堆積，可有效控制體重，達到減肥瘦身的效果。
　　6、美容養(yǎng)顏
　　菠蘿果肉中含維生素C非常高，能夠抑制黑色形成和堆積，具有美白肌膚的作用，并能淡化色斑。另外也可以防止皮膚變得干燥，讓肌膚持續(xù)性保持細嫩光滑。