黑豆泡醋的功效
發(fā)布時(shí)間：2019-06-1959523次瀏覽
黑豆泡醋是比較常見的一種美食，不僅口感好，而且還具有相當(dāng)大的功效。多吃黑豆泡醋能夠讓皮膚變得更好，也能延緩衰老的到來(lái)，還能減輕便秘的情況，降低血膽固醇，另外就是可以補(bǔ)腎。
黑豆是生活中很常見的一種豆類食物，而醋也是常見的調(diào)味品，這兩者是可以放在一起吃的，比較常見的吃法就是黑豆泡醋，用黑豆泡醋不僅好吃，而且具有非常多的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體健康有著一定的好處，那么黑豆泡醋的功效具體有哪些？
1、美容護(hù)膚
黑豆泡醋的功效之一就是可以美容護(hù)膚，黑豆當(dāng)中的維生素e和花青素含量，是非常豐富的，具有相當(dāng)強(qiáng)的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?，如果加黑豆泡在醋中，那么可以讓人體更好的吸收黑豆當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣會(huì)有更加明顯得護(hù)膚效果，尤其適合愛美的女孩子食用。
2、抗衰老
黑豆泡醋的功效，還包括抗衰老，黑豆當(dāng)先維生素e等抗氧化成分，能夠有效的清除身體當(dāng)中的自由基，減少其對(duì)細(xì)胞的損害，從而達(dá)到延緩衰老的目的。平時(shí)可以多吃些黑豆泡，皮膚的皺紋會(huì)大大減少，輕松保持年輕態(tài)。
3、改善便秘
現(xiàn)在很多人都有便秘的癥狀，每天排便都是很痛苦的事情，而黑豆泡醋具有改善便秘的功效，適合便秘的患者吃。因?yàn)楹诙巩?dāng)中含大量的粗纖維，這些粗纖維，可以加快腸道的移動(dòng)速度，同時(shí)也可以促進(jìn)消化，用黑豆泡醋的話這個(gè)功能會(huì)增強(qiáng)，從而使排便更加的通暢，便秘的癥狀也能夠得到改善。
4、降低膽固醇
黑豆泡醋是可以降低體內(nèi)的膽固醇含量的，因?yàn)楹诙估锩?，含有異黃酮和卵磷脂，這兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，都是可以抗動(dòng)脈硬化的，而且也能有效的降低，血液當(dāng)中的膽固醇含量。平時(shí)多吃些黑豆泡醋，膽固醇會(huì)大大的降低，不容易患上心血管疾病。
5、補(bǔ)腎
黑豆的補(bǔ)腎功能也是非常強(qiáng)的，黑豆泡醋會(huì)增強(qiáng)補(bǔ)腎的功能，特別適合腎虛的患者吃。對(duì)于男性朋友來(lái)說，如果有陽(yáng)痿早泄、腰膝酸軟等腎虛癥狀，不妨多吃一些黑豆泡。
相關(guān)推薦
羊肉和螃蟹可以一起吃嗎？
羊肉和螃蟹不可以一起吃。羊肉與螃蟹單獨(dú)食用，都有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是不能一起吃，因?yàn)檠蛉庑詼?，螃蟹性寒，一起食用?huì)降低羊肉的溫補(bǔ)作用，不利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，并且對(duì)于陽(yáng)虛或脾虛的人極易引起脾胃功能失常，進(jìn)而影響人體健康。羊肉性溫味甘，歸脾、腎經(jīng)，是一種具有溫補(bǔ)滋養(yǎng)、強(qiáng)身壯體的肉類，含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及鈣、鐵、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)成分。羊肉有補(bǔ)虛勞不足、暖身暖胃、開胃等功效。螃蟹性寒味咸。螃蟹富含蛋白質(zhì)和多種微量元素，還含有維生素和甲殼素，可增強(qiáng)抗癌藥物的藥效。螃蟹還有活血祛瘀、益陰補(bǔ)髓、清熱利濕和化痰散結(jié)的功效。但是脾胃虛寒的人不宜食用。
02:16
紅茶會(huì)加重濕氣嗎
紅茶會(huì)加重濕氣。濕氣是因?yàn)轶w內(nèi)陽(yáng)氣不足，代謝減慢，水液在體內(nèi)的運(yùn)行減慢，不能被充分利用，吃進(jìn)去的食物、脂肪、油脂、糖、蛋白，這些食物不能被利用堆積在體內(nèi)形形成濕氣的體質(zhì)，這些需要加快代謝，把它利用掉，而紅茶是有含涼性的食物，又是含有很多水分的，所以寒性的食物在體內(nèi)傷害陽(yáng)氣，減慢代謝，這些食物就會(huì)繼續(xù)堆在體內(nèi)，而血液的運(yùn)行因?yàn)闆]有陽(yáng)氣，所以運(yùn)行很慢，所以體內(nèi)的濕氣會(huì)越來(lái)越重。當(dāng)然紅茶它作為一種茶，對(duì)一般的人影響不大，因?yàn)樗皇橇勘容^少，第二它并不是藥物，力量比較弱。
03:02
發(fā)了芽的大蒜還能吃嗎
發(fā)了芽的大蒜是不可以吃的。發(fā)芽的大蒜含有不良物質(zhì)，吃了以后容易發(fā)生消化系統(tǒng)的病癥，比如燒心、反酸、腹脹、腹痛，甚至惡心、嘔吐以及腹瀉等癥狀。大蒜本身就是刺激性食物，一般提倡吃新鮮大蒜或者是老蒜，需要經(jīng)過烹調(diào)或者是腌制以后食用。生吃大蒜對(duì)胃腸有很大的刺激，經(jīng)常食用容易發(fā)生反流性胃炎以及淺表性胃炎。大蒜具有解毒的作用，適當(dāng)?shù)氖秤每梢越獬w內(nèi)毒素，防治身體的疾病以及腸道的炎癥，特別是在外就餐時(shí)適當(dāng)吃些大蒜，可以起到消炎殺菌作用，預(yù)防傳染病的效果。
純凈水好嗎
純凈水很多人經(jīng)常在喝，但是我們不建議喝。純凈這個(gè)詞非常好聽，但是純凈水對(duì)身體是不利的。純凈水是指把自來(lái)水或者井水通過各種技術(shù)手段處理以后得到的飲用水。它的優(yōu)點(diǎn)是把水里一些不好的東西去除，比如細(xì)菌、病原微生物、有機(jī)廢物、污染物都可以去除。但是它去除壞東西的時(shí)候，把好東西也都去掉了。水里有好多對(duì)身體有益的礦物質(zhì)和微量元素，比如鈣、鎂、鋅、鐵、碘這些都在水里溶解。只留下一個(gè)純粹的氫二氧水分子。健康飲用水有一個(gè)硬度指標(biāo)，就是水里要含一定的礦物質(zhì)，它的指標(biāo)是每升水含有170毫克的礦物質(zhì)，水里溶解的總固體要達(dá)到每升300毫克，而純凈水的含鹽量小于5毫克每升。有調(diào)查表明，飲用水硬度低于每升100毫克，心臟病、癌癥、心腦血管疾病的發(fā)生率和死亡率都會(huì)高于飲用硬水的人群。純凈水對(duì)人體只是提供了水分子，作為飲水補(bǔ)充是可以的，但如果長(zhǎng)期反復(fù)的大量飲用純凈水可以引起人體礦物質(zhì)的缺乏，導(dǎo)致好多疾病的發(fā)生。特別是老人和小孩，老人和小孩身體機(jī)能比較弱，飲用純凈水會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降，引起很多疾病。
喝含水垢的水會(huì)得結(jié)石嗎含水垢水優(yōu)點(diǎn)
先看看水垢的成分是什么？水既然是一種溶劑，它必然會(huì)溶解很多的東西。大自然的水溶解了很多的礦物質(zhì)，比如鈣、鎂、鐵，還有各種的微量元素。水垢就是這些礦物質(zhì)經(jīng)過加熱以后，形成一種不溶于水的鹽類，主要是碳酸鹽，這些鹽沉淀析出就成了水垢。其實(shí)水垢并不“垢”，它只不過是因?yàn)樗械牡V物質(zhì)含量比較多，水質(zhì)比較硬，而且我們并沒有把水垢吃進(jìn)去，它是附著在水壺、暖水瓶、電熱水器上的。即使不小心喝進(jìn)去一點(diǎn)，胃里的胃酸是非常強(qiáng)大的，胃酸完全可以把它溶解，最后被人體吸收或者排出體外，不會(huì)形成結(jié)石。另一方面能夠有水垢的水，某種意義上講還是好水，因?yàn)檫@種水含的礦物質(zhì)含量比較多，會(huì)提供給身體所需要的礦物質(zhì)、維生素，所以飲用這種水反而要比飲用礦物質(zhì)含量比較少的水對(duì)身體有好處。
亞麻油的功效與作用
減少血栓、預(yù)防動(dòng)脈硬化、降血壓、預(yù)防癌變。1、減少血栓形成血小板的凝集導(dǎo)致血栓的形成，亞麻油是含有抑制血小板凝集的作用的物質(zhì)，形成血栓之后，血塊就是會(huì)堵塞我們的血管，就會(huì)使得養(yǎng)分運(yùn)輸受到影響，是會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞大面積的死亡，嚴(yán)重的話是會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病，所以我們是要選擇健康的食用油，少吃一些對(duì)身體健康不利的油。2、預(yù)防動(dòng)脈硬化亞麻油里面的中亞麻酸是可以幫助有效的調(diào)節(jié)血脂，降低我們血脂的密度，達(dá)到軟化血管的作用，這對(duì)于預(yù)防動(dòng)脈硬化是有很好的療效，而且是能夠預(yù)防心腦血管疾病。3、降血壓對(duì)于高血壓的患者來(lái)說，長(zhǎng)期的服用藥物是會(huì)導(dǎo)致患者的血管脆化，這對(duì)于身體來(lái)說是非常不利的，所以在平時(shí)的飲食當(dāng)中就是要注意養(yǎng)護(hù)了，亞麻籽油可以很好的幫助保護(hù)血管，讓血管更加的有彈性，起到降壓的作用。4、預(yù)防癌變亞麻油是能夠有效的改善我們身體免疫系統(tǒng)，還能夠延緩衰老，讓我們的身體更加的年輕。
02:18
千滾水能不能喝
千滾水是指反復(fù)燒開沸騰的水，經(jīng)常飲用千滾水，會(huì)把鈣、鎂等重金屬，還有亞硝酸鹽攝入到身體里，會(huì)干擾正常的胃腸功能，還會(huì)影響身體血紅蛋白攜帶氧氣的能力。比如在爐子上沸騰了一晚上，或者很長(zhǎng)時(shí)間被燒開的水就是千滾水。千滾水因?yàn)橹蠓械臅r(shí)間過長(zhǎng)，水中不易揮發(fā)的物質(zhì)，比如鈣、鎂等重金屬物質(zhì)，還有亞硝酸鹽含量都非常高。經(jīng)常飲用千滾水：1、會(huì)干擾正常的胃腸功能，出現(xiàn)暫時(shí)性腹瀉、腹脹、亞硝酸鹽中毒。2、還會(huì)影響身體血紅蛋白攜帶氧氣的能力，造成臟器的缺血和缺氧，嚴(yán)重的還會(huì)引起昏迷和驚厥。因此，千滾水不建議大家飲用。
冰糖檸檬水的功效與作用
冰糖檸檬水的功效以及作用，首先是具有減肥排毒的功效，可以清楚患者體內(nèi)的有害物質(zhì)；其次，具有美白祛斑的功效，可以促進(jìn)肌膚新陳代謝；再者可以防止心血管疾病以及預(yù)防腎結(jié)石；最后，還可以抗菌消炎，增強(qiáng)人體免疫力。
01:57
黑魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
黑魚含有一般魚所有的營(yíng)養(yǎng)成分，如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、鈣、鉀、鎂、#脂溶性維生素#等。從營(yíng)養(yǎng)角度分析，不推薦用黑魚做烤魚，若能做烘燒，可更好保存營(yíng)養(yǎng)成分。黑魚本身脂肪含量并不是特別低，做烤魚可能會(huì)再添脂肪和熱量，破壞原有的部分成分。吃黑魚過程中搭配粗雜糧、玉米餅或蔬菜，能更好補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)成分。
黑豆骨頭湯功效是什么
黑豆骨頭湯具有保健作用。黑豆經(jīng)常也是有一定的保健作用，就是我們從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)說，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源，甚至可以跟我們?nèi)忸愊噫敲?，它含有蛋白質(zhì)還有35%左右，非常高。黑豆煲湯可以放黑豆，但是黑豆更多用處是用在做成黑豆制品，為什么這么說，如果您黑豆里邊想放一些湯沒有問題，連湯里邊其它食材一起吃掉，黑豆煮比較爛情況下，它蛋白質(zhì)吸收利用率也只有50%左右，您要是把黑豆做成黑豆制品，比如豆腐絲、黑豆的豆腐，它對(duì)于營(yíng)養(yǎng)素吸收利用來(lái)說可能會(huì)更好一些，它里邊含微量元素也非常高，鈣、鎂、鉀，包括一些脂溶性維生素，你如果給它發(fā)成黑豆芽，它會(huì)還有一些維生素C，比黑豆要提升到八倍以上，所以黑豆煲湯我可以贊成，但是我更贊成您吃一些黑豆制品，即便黑豆煲骨頭湯，其實(shí)骨頭湯里面溶出來(lái)更多是熱量和脂肪，用黑豆去煲一些其它湯反而會(huì)更好一些。
空腹可以吃香蕉嗎
香蕉最好是不要空腹的時(shí)候吃，一般在飯后一小時(shí)或者是下午4:00的時(shí)候，吃香蕉會(huì)更有利于身體健康?？崭钩韵憬秾?duì)身體健康會(huì)有很多的危害，比如破壞血液當(dāng)中的鎂鈣平衡，引起腸胃功能紊亂，增加心臟負(fù)荷，使得人們出現(xiàn)嗜睡，乏力等。
維生素E的副作用是什么
維生素E本來(lái)就是從天然植物油里面所提取的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，相對(duì)來(lái)說要比人工合成的更容易促進(jìn)吸收。而且這是一種脂溶性的抗氧化劑，能有效的預(yù)防癌癥的出現(xiàn)，對(duì)于皮膚的健康也會(huì)有一定的幫助。當(dāng)然長(zhǎng)期使用對(duì)人體也是有一定的副作用的，那么維生素e的副作用有哪些？
02:09
多吃南瓜能降血糖嗎
吃南瓜本身不能降血糖，多吃南瓜反而會(huì)使血糖升高得更快。南瓜確實(shí)有很多的好處，比如能量比較低，或者含糖量比精白米面要少，但是絕對(duì)不可以過分夸大。南瓜作為一種比較受歡迎的食物，其營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的礦物質(zhì)以及維生素，甚至還含有一些#膳食纖維#。#糖尿病#患者在日常的飲食上一定要注意，可以吃南瓜，但是需要替換一部分的主食。在#升糖指數(shù)#上，南瓜比精白米面要低，但是，在替換主食的過程中，也一定要注意限制量。沒有十全十美的食物，也沒有一無(wú)是處的食物。南瓜之所以好，就在于南瓜與其他食物一起搭配時(shí)的美妙。在食用南瓜的時(shí)候，一定要搭配其他的食物，比如蔬菜或者#動(dòng)物性食物#，這樣才能最好地發(fā)揮南瓜的作用與功效。
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 如何健康飲食呢
- 2 怎樣飲食比較健康？
- 3 真正的健康飲食是怎樣的？
- 4 每天怎樣飲食更加健康呢
- 5 怎樣飲食健康？
- 6 飲食決定健康嗎？
- 7 怎么飲食比較健康
- 8 怎樣飲食健康呢？
健康資訊
更多>-
2024-10-26
-
2024-10-26
-
2024-10-23
-
2023-09-03
