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喝紅茶的好處非常多，不僅可以醒腦提神和預防感冒，也可以起到抗凝溶栓作用，能有效預防血栓形成，同時也可以幫助抑制各種致病菌，并能御寒保暖。另外，其中含有的抗氧化成分，還能延緩機體和皮膚衰老。

紅茶一直是深受大家喜歡的一種茶飲，其味道甘醇，茶香味濃厚，且泡制方法比較簡單。不過很多人都只知道，喝茶可以幫助提神，而并不清楚如果經常飲用適量紅茶，對身體會有怎樣的益處，那么在平時喝紅茶的好處具體有哪些呢？
　　1、醒腦提神
　　其實不管是什么種類的茶飲，都具有醒腦提神作用，紅茶當然也不例外。這主要是由于紅茶當中，含有一定量的咖啡因和茶多酚，能夠刺激大腦皮質層的神經中樞，起到興奮神經的功效，從而可以緩解疲乏無力感。
　　2、預防感冒
　　經常飲用紅茶，可以補充到足量的黃酮類化合物，從而有助于消滅食物當中，含有的致病菌，提高身體抵抗力，從而達到預防感冒的作用。除此之外，當因為患上感冒，而出現咽喉疼痛癥狀時，也可以使用紅茶幫助改善。
　　3、抗凝溶栓
　　紅茶可以有效預防血栓形成，這主要得益于其中，所含的多酚類抗氧化物，可以發(fā)揮出明顯的抗凝和促纖溶作用，降低腦血栓、心肌梗塞一類嚴重心腦血管疾病的發(fā)病可能性。
　　4、消炎殺菌
　　紅茶中含有兒茶素，能夠與細菌等致病菌結合，促使蛋白質凝固沉淀，從而起到抑制以及消滅病原菌的作用。所以當出現一些炎癥感染性疾病時，就可以通過適當飲用紅茶，來幫助改善癥狀。
　　5、御寒保暖
　　紅茶性溫味甘，可以發(fā)揮出御寒保暖，以及生熱暖腹的功效。不僅可以增強人體對寒冷的適應能力，也可以改善胃寒等病癥，因此是非常適合冬天飲用的一種茶飲。
　　6、延緩衰老
　　紅茶中的茶黃素、茶紅素含量非常高，這類有效成分具有較強的抗氧化性，經常飲用可以幫助清除體內產生的自由基，起到延緩衰老和美容養(yǎng)顏一類功效，讓皮膚保持細嫩。