喝紅茶的好處
發(fā)布時間：2019-06-1957171次瀏覽
喝紅茶的好處非常多，不僅可以醒腦提神和預(yù)防感冒，也可以起到抗凝溶栓作用，能有效預(yù)防血栓形成，同時也可以幫助抑制各種致病菌，并能御寒保暖。另外，其中含有的抗氧化成分，還能延緩機體和皮膚衰老。
紅茶一直是深受大家喜歡的一種茶飲，其味道甘醇，茶香味濃厚，且泡制方法比較簡單。不過很多人都只知道，喝茶可以幫助提神，而并不清楚如果經(jīng)常飲用適量紅茶，對身體會有怎樣的益處，那么在平時喝紅茶的好處具體有哪些呢？
1、醒腦提神
其實不管是什么種類的茶飲，都具有醒腦提神作用，紅茶當(dāng)然也不例外。這主要是由于紅茶當(dāng)中，含有一定量的咖啡因和茶多酚，能夠刺激大腦皮質(zhì)層的神經(jīng)中樞，起到興奮神經(jīng)的功效，從而可以緩解疲乏無力感。
2、預(yù)防感冒
經(jīng)常飲用紅茶，可以補充到足量的黃酮類化合物，從而有助于消滅食物當(dāng)中，含有的致病菌，提高身體抵抗力，從而達(dá)到預(yù)防感冒的作用。除此之外，當(dāng)因為患上感冒，而出現(xiàn)咽喉疼痛癥狀時，也可以使用紅茶幫助改善。
3、抗凝溶栓
紅茶可以有效預(yù)防血栓形成，這主要得益于其中，所含的多酚類抗氧化物，可以發(fā)揮出明顯的抗凝和促纖溶作用，降低腦血栓、心肌梗塞一類嚴(yán)重心腦血管疾病的發(fā)病可能性。
4、消炎殺菌
紅茶中含有兒茶素，能夠與細(xì)菌等致病菌結(jié)合，促使蛋白質(zhì)凝固沉淀，從而起到抑制以及消滅病原菌的作用。所以當(dāng)出現(xiàn)一些炎癥感染性疾病時，就可以通過適當(dāng)飲用紅茶，來幫助改善癥狀。
5、御寒保暖
紅茶性溫味甘，可以發(fā)揮出御寒保暖，以及生熱暖腹的功效。不僅可以增強人體對寒冷的適應(yīng)能力，也可以改善胃寒等病癥，因此是非常適合冬天飲用的一種茶飲。
6、延緩衰老
紅茶中的茶黃素、茶紅素含量非常高，這類有效成分具有較強的抗氧化性，經(jīng)常飲用可以幫助清除體內(nèi)產(chǎn)生的自由基，起到延緩衰老和美容養(yǎng)顏一類功效，讓皮膚保持細(xì)嫩。
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豆?jié){能下奶嗎
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寒性水果都有哪些
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哺乳期可以吃李子嗎
哺乳期可以吃李子，但要適量。以前家長不讓吃李子，一個特別重要原因,是以前李子十分酸澀，口感不好，現(xiàn)在隨著農(nóng)業(yè)發(fā)展，李子品種也越來越多，經(jīng)?？匆娛撬崴崽鹛鹫线m的李子，口感特別好，而且李子汁液也特別多、皮特別薄、肉特別厚、殼特別小。李子在懷孕期間可以正常吃，因為它就是一個正常水果，并沒有特別刺激口感，而且李子含維生素C也比較高，水分含量較豐富。李子和其它水果一樣，也不能多吃，多吃會影響其它食物攝入，會讓腸胃感到不舒服，所以總體食用量應(yīng)該保持在一天不超過250克。
杏仁吃多了可能會怎么樣
杏仁吃多了可能會影響呼吸系統(tǒng)，引起一些呼吸中樞的麻痹，類似于一種氫氰酸的反應(yīng)。因此杏仁不推薦多吃，尤其是常用的杏仁是不推薦生吃或者當(dāng)零食吃，還是放到藥物比較好。杏仁中藥里經(jīng)常會用到，苦杏仁一定是經(jīng)過炒制之后的不是生的，因為杏仁本身是有小毒的，在中藥當(dāng)中一般都是以宣肺、止咳、平喘作為更多的藥用價值，現(xiàn)在在市場上看到的很多甜杏仁、大杏仁很多時候都不是常見的杏仁，而是有一些進(jìn)口食物或另外的干果產(chǎn)生的果仁。這和杏仁是不一樣的，真正中藥當(dāng)中用到的杏仁在市場上可能更多的是見的是甜杏仁，把它做成有甜味，但是這種甜味只是放在外面的，并不能完全解除掉杏仁的小毒性。
孩子營養(yǎng)不良怎么治療
孩子營養(yǎng)不良其實涵蓋了兩個方面。第一個方面是營養(yǎng)不足，孩子長得比較瘦小，就是所謂的“豆芽菜”。對于這一類的孩子，往往存在攝入不足的問題，家長應(yīng)該鼓勵他多吃飯，什么食物他比較合口就應(yīng)多吃，同時要注意營養(yǎng)的均衡，包括主食、副食、蛋白類的食物，還有碳水化合物，盡量讓他多攝入，多增加戶外活動。另外一個營養(yǎng)不良其實是叫營養(yǎng)不均衡，這一類的孩子，比如小胖墩，就是能量攝入過多或者是某一種營養(yǎng)攝入不足，比如缺鈣，患者要本著缺什么補什么的原則。如果能量攝入過多，就應(yīng)嚴(yán)格限制能量、增加運動，如果是缺某一種營養(yǎng)素，比如說缺鈣，就應(yīng)攝入足夠的鈣質(zhì)，或者是找一些藥物的鈣劑進(jìn)行補充。營養(yǎng)不良因人而異，可以去醫(yī)院的營養(yǎng)科進(jìn)行具體的判斷。
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坐月子可以吃紫糯米嗎
坐月子能否吃紫糯米，要根據(jù)具體情況來判斷。紫糯米又叫黑糯米、血糯米，是一種很好的糧食種類，具有補血的功效。產(chǎn)婦可以在熬粥的時候適當(dāng)?shù)募右稽c紫糯米。有一些黏性的食品，比如年糕、元宵、湯圓，大量的食用以后，會引起消化不良。紫糯米同樣也屬于黏性的食物，長期大量的食用，會影響消化功能。產(chǎn)婦容易反酸、胃腸功能不適。另外，一些控制血糖水平的孕媽媽，也不建議用紫糯米作為主要的食物。但是，如果在產(chǎn)后失血比較多，或者有貧血的時候，可以在碳水化合物的食物中加少許的紫糯米，比如在米飯里加少許的紫糯米，或者是做成菜少量的食用。
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