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感冒鼻塞是一種最為常見(jiàn)的癥狀，這種疾病的出現(xiàn)也是要盡快的改善，我們可以選擇生姜泡腳的方式，也可以選擇喝生姜紅糖水，當(dāng)然也需要保持房間的保濕，有的時(shí)候也應(yīng)該選擇清淡的鹽水，都能夠帶來(lái)一定的效果，緩解喉嚨部位所出現(xiàn)的疼痛現(xiàn)象。

臨床上感冒的癥狀本來(lái)就是比較普遍的，特別是在季節(jié)交替之際，更容易會(huì)出現(xiàn)受寒受涼的現(xiàn)象，有的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致身體抵抗能力因此而變差，也會(huì)伴有明顯的感冒現(xiàn)象，此時(shí)也會(huì)出現(xiàn)鼻塞，咳嗽，發(fā)燒等等，那么針對(duì)不同的情況治療的方法也是完全不一樣的，感冒鼻塞怎么辦呢？

一、生姜紅糖水

生姜紅糖水去寒，取生姜5大片用紅糖開(kāi)水喝，可以盡快去寒，生姜紅糖水驅(qū)寒暖胃，對(duì)感冒患者有良好的療效，而這些原材料就是在超市或者是菜市場(chǎng)全部都可以買到。

二、生姜泡腳

姜泡腳也可以起到同樣的作用，可以促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。生姜能擴(kuò)張血管，加速血液循環(huán)，促進(jìn)毛孔開(kāi)放，達(dá)到祛風(fēng)驅(qū)寒的一種作用。具體方法是：將拇指大小的生姜加水煮沸，放在邊上涼至37度左右，然后倒入盆中開(kāi)始浸泡腳。當(dāng)水變涼時(shí)，加入足夠的熱水，直到腳變紅變熱，可有效的緩解感冒鼻塞。

三、按摩穴位

鼻翼外緣兩側(cè)的穴位能夠有效的達(dá)到緩解感冒的一種現(xiàn)象，所以通過(guò)按摩的一種方式來(lái)達(dá)到有效的緩解作用，一般的情況下可能需要維持10~20次左右，整體的效果也是比較不錯(cuò)的。

四、注意房間保濕

由于空氣干燥，鼻粘膜容易干燥，容易導(dǎo)致一些鼻部問(wèn)題。因此，保持生活環(huán)境的濕度可以在一定程度上減少鼻塞的發(fā)生，應(yīng)注意定期通風(fēng)。每天至少打開(kāi)窗戶10分鐘，讓新鮮空氣進(jìn)入。

五、清淡鹽水

清淡的鹽水可以去除喉嚨痛，如果感冒伴有喉嚨痛，可以喝稀釋的鹽水，在250毫升溫水中溶解7.5克鹽，緩慢漱口可以減輕喉嚨痛和喉嚨腫脹，每6-8小時(shí)漱口一次。不要使用刺激性漱口水，否則的話就會(huì)導(dǎo)致咽喉部位出現(xiàn)明顯的干燥現(xiàn)象。此外，你還可以用一匙蜂蜜、一撮鹽和幾滴檸檬汁來(lái)喝。