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桂花茶的主要功效和作用有5種，經(jīng)常喝桂花茶，可以美容養(yǎng)顏，能夠延緩衰老，讓皮膚光滑；桂花茶還可以止咳化痰，并且能夠輔助治療呼吸道感染。這種茶還可以去除口臭、通氣和胃，女性喝還能夠活血益氣，它還可以治療手腳冰涼。

桂花茶是中國(guó)南方地區(qū)盛產(chǎn)的一種茶，這種茶香味較濃，而且有著豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常喝桂花茶，能夠提高身體體，并且還可以使身體毒素排除。桂花茶中含有大量的維生素a和維生素b，所以它有很多養(yǎng)生功效，那么桂花茶的功效與作用有什么？喝桂花茶時(shí)要注意什么？

一、桂花茶的功效與作用

1.美容養(yǎng)顏

桂花茶中的維生素a和維生素c含量較高，它其中還含有少量的維生素e。所以經(jīng)常喝桂花茶的話，就可以起到抗氧化的作用，能夠有效防止皮膚出現(xiàn)皺紋，還可以讓皮膚變得更加光滑白皙。

2.止咳化痰

桂花茶中含有大量的芳香物質(zhì)，并且它可以有效的稀釋痰液，經(jīng)常喝桂花茶，就可以幫助痰液排出。有咳嗽和膿痰的患者，可以多喝一些桂花茶，這樣可以輔助治療呼吸道疾病，另外桂花茶還可以緩解肺熱。

3.去除口臭

桂花茶有豐富的茶多酚，它可以有效殺滅口腔中的細(xì)菌，消除口腔中的異味。經(jīng)常喝桂花茶，不僅可以去除口臭，還可以讓口中留有桂花的香氣。

4.通氣和胃

這種茶可以促進(jìn)消化，并且能夠增強(qiáng)胃動(dòng)力，所以脾胃虛弱的人多喝一些桂花茶，對(duì)身體是很有好處的。

5.活血益氣

女性多喝一些桂花茶可以活血益氣，它可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，并且能夠讓皮膚有紅潤(rùn)的光澤，手腳冰涼的人也可以多喝一些。

二、喝桂花茶時(shí)要注意什么

1.身體虛寒者慎喝

桂花茶屬于涼性茶水，一定要注意身體虛寒的人不可以喝，不然的話會(huì)加重虛寒癥狀，引起惡心嘔吐的反應(yīng)。

2.不可飲用過(guò)量

桂花茶雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但如果飲用過(guò)量的話，對(duì)身體也是有一定傷害性的。喝了過(guò)量桂花茶，很容易產(chǎn)生頭暈和想吐的癥狀，這樣不利于身體健康。