早上空腹吃蘋果好嗎
發(fā)布時間：2019-06-1860532次瀏覽
我們常常聽到別人說每天吃一個蘋果，醫(yī)生都會遠離自己。而早上空腹吃蘋果對健康的人來說是好的。對于健康的人群來說，早上空腹吃蘋果可以有效的緩解便秘，讓自己的皮膚更好，還可以減肥，預(yù)防膽結(jié)石。但對于患有腸胃疾病的人群來說，早上空腹吃蘋果是不好的，會導(dǎo)致腸胃不舒服。
蘋果是一種常見的水果，一年四季都可以吃到。吃蘋果的好處也是很多的。對于早上空腹吃蘋果好不好，我們也是需要辯證的去看待這個問題的。那么早上空腹吃蘋果好嗎？下面就讓我們一起來具體了解一下。
對于健康的人群來說，早上空腹吃蘋果可以有效的緩解便秘。由于蘋果里面含有果膠成分，這個成分可以有效的促進我們腸道蠕動的速度，讓我們的宿便盡快的排出去。這樣我們就沒有便秘的困擾了。當我們體內(nèi)的毒素及時的被排出去之后，我們的皮膚也會變好。蘋果里面還含有多種維生素和抗氧化成分，這些成分可以有效的去除我們體內(nèi)的自由基，延緩我們的衰老，讓我們的氣色看起來更好。
由于蘋果是一種低熱量、飽腹感強的水果，所以空腹吃蘋果還能幫助我們減肥。當我們早上空腹吃蘋果的時候，就可以減少我們食物的攝取量，就可以起到減肥的功效。另外，蘋果里面還含有伴隨讓奎酸，這種成分可以促進體內(nèi)新陳代謝的速度，促進膽汁的分泌，從而可以有效的預(yù)防膽結(jié)石。
雖然空腹吃蘋果是有很多好處的，但是我們也不要吃的太多，還是需要吃早餐的，這樣才能起到營養(yǎng)的均衡性。而且對于患有腸胃疾病的人群來說，早上空腹吃蘋果是不好的。因為蘋果屬于涼性的水果，當我們患有腸胃疾病的時候，就容易導(dǎo)致我們的腸胃出現(xiàn)不舒服的癥狀，可能還會引起腹痛，所以當我們患有一些腸胃疾病的時候，就不要在早上空腹吃蘋果了，這樣是不好的。
相關(guān)推薦
02:01
消化不良怎么辦
消化不良如何調(diào)理消化不良屬于胃腸道系統(tǒng)疾病，治療要三分藥七分養(yǎng)。平時的調(diào)理很重要，一般要注意飲食，不要吃過于油膩、甜膩、辛辣刺激的食物和燒烤。以清淡、好消化的食物為主，注意規(guī)律化的飲食就可以。消化不良吃什么藥治療消化不良有很多常見藥，最常見的是健胃消食片這一類。消化不良吃什么食物消化不良建議盡量吃一些發(fā)面類、發(fā)酵類的食物，這些有助于消化。比如發(fā)面的饅頭、餅。不建議吃比較甜膩的食物，如含動物脂肪類比較高的月餅、元宵，這些食物會造成消化的負擔。還有一些健脾養(yǎng)胃的藥食同源的食材也可以考慮，比較推薦山藥和山楂，這些都是對消化有所幫助的食物。解決消化不良小妙招建議大家進行穴位的按壓，這些穴位主要集中在足陽明胃經(jīng)上，如合谷穴、足三里穴、解溪穴。如果同時伴有舌苔厚膩，可以再加上陰陵泉穴。消化不良建議大家少飲酒，少吃一些比較難消化的，如燒烤這一類的食物。多吃一些清淡類的水果、蔬菜和五谷類的食物，不要吃過于寒涼的冷飲?？梢钥紤]吃一些益生菌；不要暴飲暴食，盡量規(guī)律性的飲食，每一頓不要吃得過飽，達到吃完之后不饑餓的程度比較好；適量的運動，在飯后可以稍微進行一些散步，但是不要進行劇烈的運動。
02:48
吃飽之后為什么肚子會咕咕叫
吃飽之后肚子出現(xiàn)咕咕叫的原因：一、消化不良或胃炎所致。如果是腸胃比較敏感、久不運動、著涼等情況，出現(xiàn)胃腸道功能紊亂所致。出現(xiàn)吃飽后肚子叫的癥狀，不需要進行特殊治療，只要調(diào)理好飲食結(jié)構(gòu)、做好保暖、維持輕松的心情、多進行戶外運動就可以。也可以吃一些助消化的藥物，如果是胃炎引起的，平時要多吃些易消化的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。二、腸道菌群紊亂。腸道內(nèi)有益菌減少，有害菌增多，尤其是產(chǎn)氣的厭氧菌增多時，腸腔內(nèi)會產(chǎn)生大量的氣體，氣體會在腸腔內(nèi)蠕動，會產(chǎn)生咕咕叫的聲音。三、不全的腸梗阻。當腸道因為腫瘤性病變或炎癥性病變等因素導(dǎo)致局部的狹窄，食物或腸腔內(nèi)的液體通過狹窄部位時不通暢，出現(xiàn)咕咕叫的現(xiàn)象。
03:05
小孩的大便為什么很臭
如果小朋友的大便臭味比較大，說明小朋友可能攝入的蛋白質(zhì)比較充足。如果孩子本身消化不好，大便的臭味就比較明顯。如果大便比較臭，而且還有點酸酸的感覺，則提示寶寶可能有積食的情況。對于小朋友體內(nèi)有積食的情況，應(yīng)為他調(diào)整飲食，多吃一些清淡的食物。另外，對于肉食，也就是滯腹之品，應(yīng)少吃一點。小孩的大便中醫(yī)上講，與脾胃的運化功能息息相關(guān)。因此，中醫(yī)學上特別關(guān)注孩子的大便情況，因為可以根據(jù)大便推測他的脾胃運化功能，一旦出現(xiàn)脾失健運，要及時給孩子做出調(diào)整。
消化不良能自愈嗎
消化不良，它分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良，功能性消化不良，有一部分患者是可以自愈的，通過調(diào)節(jié)自身的飲食習慣，還有情緒的改善，是可以自愈的。但是可能會反復(fù)發(fā)作，如果出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作，就需要口服一些藥物來治療。而另一部分功能性消化不良是不可以自愈的，就需要長期的吃藥來治療。還有一部分是器質(zhì)性消化不良，器質(zhì)性消化不良，比如說潰瘍、息肉、胃癌或者是腸息肉，這樣的患者就需要首先治療器質(zhì)性疾病，把器質(zhì)性疾病治好了，消化不良的癥狀就改善了。
消化不良的飲食保健知識
消化不良可能是胃、小腸或大腸出毛病的一個癥狀，也可能本身就是一種疾玻其癥狀包括脹氣、腹痛、胃灼熱、打隔、惡心、嘔吐、進食后有燒灼感。消化不良給患者帶來的影響也不小，消化不良的飲食保健知識需要大家多多了解，在飲食上要注意以下幾個方面
消化不良應(yīng)該做哪些檢查
消化不良可能出現(xiàn)在各個年齡階段的朋友，主要與飲食和胃腸疾病有關(guān)，所以是臨床上很常見的癥狀。專家表示，胃腸疾病引起的消化不良會對患者構(gòu)成重大威脅，要及時治愈胃腸疾病，才能避免再次出現(xiàn)消化不良
消化不良怎么引起
消化不良是由于幽門螺桿菌、腸道的感染、遺傳背景、患者的情緒狀態(tài)引起的。消化不良總體來說病因不是特別明確，一般認為與以下的原因有相關(guān)性。一，幽門螺桿菌，這個是1983年澳大利亞學者馬歇爾發(fā)現(xiàn)的，現(xiàn)在認為好的消化道疾病除了消化性潰瘍之外，還包括消化不良也可能是和幽門螺桿菌感染是有相關(guān)性的，如果是患者在排除了其他的一些疾病，而診斷為消化不良的時候，患者如果有幽門螺桿菌感染，需要積極的給患者根除的治療，往往給予根除治療之后，患者的癥狀會有明確的改善。二，腸道的感染，胃腸道的感染，比如有患者去外地旅行之后出現(xiàn)腹瀉，這樣者往往會遺留下腹痛、腹瀉（的病史），但是在患者做完了胃腸鏡等檢查之后，查不到明確的器質(zhì)性的病變，考慮患者的消化性不良和這個腸道的感染相關(guān)。三，遺傳背景，比如有的是父親母親，消化不良，那孩子的消化不良他的發(fā)生的概率也比較大，但是到底是位于哪個基因靶點，是哪個染色體目前沒有得到明確的鑒定。四，患者的情緒狀態(tài)，比如有的患者處于焦慮抑郁或者失眠的狀態(tài)，出現(xiàn)消化不良、腹痛、腹脹，這個癥狀就明顯的較普通人群要高，這個時候排除了其他的原因之后，那可能就得建議患者吃一些抗焦慮、抗抑郁或者是助睡眠的藥物，當然這個需要專科醫(yī)生來進行開具。
02:57
消化不良是怎么回事
消化不良在消化內(nèi)科是非常常見的一組癥狀。消化不良癥狀非常多，有的患者早飽有反酸，有的患者有咳嗽等癥狀，有的患者會出現(xiàn)腹痛，有的患者會出現(xiàn)嚴重的腹脹。消化不良癥狀很廣泛，但是它的病因其實也很多，有的患者僅僅是一段時間由于氣候或者精神神經(jīng)的調(diào)節(jié)，比如年輕人工作壓力很大，或者是由于一些情緒上的問題而導(dǎo)致的這些癥狀出現(xiàn)。另外，還有一些患者有胃部或者食道引起的疾病，比如胃部潰瘍、食道腫瘤、胃部癌腫等。所以如果有消化不良的癥狀，一定盡快地就醫(yī)，明確原因。
胃不消化怎么辦
有一些年輕的患者，由于現(xiàn)在工作壓力比較大，進食不規(guī)律，暴飲暴食，常常容易出現(xiàn)消化不良的癥狀。有一些老人也會出現(xiàn)消化不良的一些癥狀，比如早飽、腹部不適、腹部疼痛、腹部脹滿，還有一些患者有反酸、打飽嗝等等這些消化不良的癥狀。要提醒大家，如果你有了這些癥狀，建議要及時的就醫(yī)就診。因為我們胃部的一些疾病，它的癥狀通常表現(xiàn)為這種腹部的一些不適、消化不良等等，腹脹、便秘、早飽等等的這些稱之為非特異性的癥狀。所以如果有這些癥狀，還是建議及時的就醫(yī)。如果是就醫(yī)就診以后，明確了胃部或者是消化器官沒有大的問題，就可以放心大膽的應(yīng)用一些助消化的藥物。比如說有腹脹，我們有解決腹脹的、促進胃腸動力的藥物，也有保護黏膜的、改善胃部疼痛或者腹部不適的一些黏膜保護劑，或者是抑酸劑等等一系列的治療方案。
胃不消化吃哪些藥
胃不消化的患者可以針對不同的情況，相應(yīng)的服用抑酸藥、促進胃蠕動的藥物、消炎藥物、抗生素、甲狀腺藥物、嗎丁啉、胃復(fù)安、西沙必利、莫沙必利，依托必利、西尼必利、慷彼申、復(fù)方阿嗪米特等藥物。首先胃不消化要分清楚是器質(zhì)性還是功能性。如果進行胃鏡檢查發(fā)現(xiàn)雖然表現(xiàn)為消化不了，但實際上是胃潰瘍，需要用一些抑酸藥和促進胃蠕動的藥。如果是嚴重的胃炎，全胃炎癥導(dǎo)致胃蠕動不了，就要消炎治療。如果胃有其他的占位性病，可能需要手術(shù)治療。如果老年人出現(xiàn)胃不消化，很有可能是全身的炎癥，要檢查炎癥指標。如果有需要可能需要用抗生素治療，把老年人身體的炎癥去除以后，胃的功能自然就恢復(fù)了。還需要檢查內(nèi)分泌的問題，如果內(nèi)分泌甲狀腺出現(xiàn)問題，用甲狀腺藥物也會獲益。如果不是以上問題導(dǎo)致的，也沒有其他的全身疾病，這時候可以對它進行對癥治療，可以選擇促進蠕動、改善物理性消化不良的藥物，如嗎丁啉、胃復(fù)安、西沙必利、莫沙必利，依托必利、西尼必利。另外還要改善化學消化，可以用一些消化酶、胃腸的雙釋放藥，比如慷彼申，還有一些可以促進膽汁排泌的藥物，如復(fù)方阿嗪米特。根據(jù)不同的情況，可以疊加不同的藥。胃部消化問題不是簡單的事，還是需要患者到醫(yī)院進行診斷和治療。
大便褐色正常嗎
大便其實和人體的健康也有著直接的關(guān)系，如果發(fā)現(xiàn)大便呈現(xiàn)褐色，首先就應(yīng)該引起重視，排除藥物影響，飲食所造成的這一些生理性反應(yīng)之外，也有可能是消化道疾病所造成，所以建議最好是接受血常規(guī)的檢查，看一下是否是因為疾病所引起的。
02:14
嬰兒打嗝怎么辦
引起打嗝的原因主要是由于小孩膈肌發(fā)育不成熟。膈肌是嬰兒呼吸肌的一部分，當寶寶吃奶過快或吸入冷空氣時，都會使植物神經(jīng)受到刺激，從而使膈肌突然發(fā)生收縮，引起打嗝。嬰兒打嗝如果孩子出現(xiàn)打嗝，可以喝一點溫熱水，一般會有所緩解。如果喝溫熱水，不能緩解，可以分散寶寶注意力，或者弄哭他，分散他的精力，一般也能夠得到緩解。一些疾病也會引起反復(fù)膈肌痙攣，需要醫(yī)生專業(yè)的診斷和判斷。嬰兒打嗝因此如果偶然因素引起膈肌痙攣造成打嗝，多喝溫熱的水，分散注意力，一般可緩解打嗝。
什么是噯氣
脾胃不和往往就會出現(xiàn)胃氣上逆的現(xiàn)象，所以就會出現(xiàn)明顯的噯氣現(xiàn)象，在日常的生活中這也就被大家稱為是打嗝，其實這種現(xiàn)象可能是因為患有疾病而導(dǎo)致的，大部分的情況下可能是因為消化道患有疾病而導(dǎo)致的，所以說就應(yīng)該盡快的引起重視。當然除了消化道疾病之外，還有很多的原因，比如說飲食的不正確，年老體弱或者是脾胃不協(xié)調(diào)而引發(fā)，必須要選擇正確的方法。
小兒容易消化不良怎么辦
先檢查排除器質(zhì)性疾病、使用藥物改善胃腸功能，日常規(guī)律進食。對于兒童，由于他們的胃腸道發(fā)育并不是太完善，一些消化酶還有一些腸道菌群，并沒有成人這樣完善和豐富。因此，飲食上稍微不注意，就會出現(xiàn)消化不良的情況。對于兒童消化不良，建議在排除了一些器質(zhì)性疾病之后，可以選擇性的在醫(yī)師指導(dǎo)下去應(yīng)用一些促進胃腸蠕動，改善腸道菌群的藥物，對癥的治療。另外，對于一些從小脾胃就比較虛弱的兒童，更應(yīng)該多注意。孩子應(yīng)該少食多餐，規(guī)律進食，禁忌一些辛辣、生冷、刺激的食物，可以嘗試制作一些例如八珍糕、栗皮餅這樣的小食品，去改善孩子的脾胃功能。
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 消化不良什么引起的
- 2 什么叫消化不良
- 3 消化不良注意什么
- 4 消化不良是怎么引起的
- 5 什么是消化不良？
- 6 消化不良是怎么引起的？
- 7 消化不良什么引起
- 8 消化不良嚴重嗎？
健康資訊
更多>-
2024-11-24
-
2024-11-24
-
2024-11-21
-
2024-10-28
