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去濕熱的食物

發(fā)布時間:2019-06-1860850次瀏覽

濕熱太重的情況,會引起很多身體不適的癥狀,譬如有可能會引起濕疹疾病,建議大家在生活中可以多吃綠豆和赤小豆,也可以適當?shù)亩喑砸稽c莧菜,當然還可以多吃絲瓜,這都是祛濕利濕的好食材。

中醫(yī)和西醫(yī)在分析健康問題上,有不同的理念,也會得出不同的結論,會制定不一樣的處理方法。濕熱太重的情況在生活中,是比較多見的,很多人都有這方面的情況,可以通過一些食物來進行改善和調(diào)理,接下來一起來了解去濕熱的食物。
  1、赤小豆
  赤小豆是一種非常熟悉的種子,也是一種人們非常喜歡的食材,大家經(jīng)常叫他紅豆。吃小豆具有比較好的祛濕熱作用,根據(jù)歷代的中醫(yī)學家的經(jīng)驗和實驗發(fā)現(xiàn),它具有去水腫和清熱祛濕的功效,還能發(fā)揮健脾止瀉和解毒排膿的作用,所以濕熱熱比較重的朋友,可以在生活中適當?shù)亩喑砸稽c。
  2、絲瓜
  絲瓜是一種比較好的食材,也是一種人們在生活中,比較容易買到的蔬菜,炎熱的夏季真是絲瓜盛產(chǎn)的季節(jié),而恰好你有濕熱比較重的現(xiàn)象,那么就應該在日常飲食安排中,多多的考慮它。
  絲瓜性質(zhì)偏涼,味道甘甜,是皮膚濕疹患者適合吃的一個菜,可以起到清熱涼血的功效,在很多的中醫(yī)書里面也提及到了祛濕熱的效果。
  3、綠豆
  綠豆具有一定的藥理作用,也是一種非常好的生活食材,它的性質(zhì)偏涼且味道甘甜,具有清熱祛暑和利水解毒的作用,古代中醫(yī)學家認為,它可以幫助我們處理濕熱比較重的情況。其實綠豆在生活中的烹飪方法,是比較多的,可以用來煮湯,可以用來熬粥,還可以用來烹飪一些其他的美食。
  4、莧菜
  想要去除身體里面的濕熱,在生活中就應該要好好的利用一些食材,莧菜就是一個比較不錯的選擇,因為其中還有很多容易被人體吸收的鈣元素,同時也具有解毒清熱和補血止血的功效。但是需要注意,脾胃虛寒的朋友不宜吃,平常出現(xiàn)胃腸有寒氣或者容易腹瀉的朋友,也不能夠吃得太多。

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濕熱怎么調(diào)理
濕熱吃什么藥濕熱吃什么藥,需要具體問題具體分析。濕熱如果蘊于中焦,一般侵襲肝膽或者脾胃。如果濕熱侵襲肝膽,可以用龍膽瀉肝湯或者龍膽瀉肝丸,是比較容易能買到的藥物。龍膽瀉肝丸其中龍膽草、黃芩、澤瀉等,苦寒泄熱。肝膽濕熱一旦清除,應該中藥即止,日久會傷及臟腑的陽氣。如果濕熱侵襲脾胃,可以使用葛根芩連湯。一般市面上沒有葛根芩連湯的成藥,可以在中藥鋪抓到葛根20克、黃芩15克、黃連10克或者5克、甘草10克,在藥壺里煎煮,早晚分服,但注意最好是食后半個小時左右服用。因為葛根芩連湯有清熱燥濕的作用,日久可能會傷及脾胃的陽氣,所以也同龍膽瀉肝湯的服用中病即止,不要服用時間太久。煲什么湯去濕熱效果最好濕熱體質(zhì)的患者一般可以煲玉米須泥鰍湯喝,泥鰍本身性平,人體食用之后可以補中益腎。而玉米須則能夠為人體平肝清熱,消除濕熱之氣。身體濕熱的人也適合多喝紅豆雪梨湯,紅豆能夠去濕氣,雪梨也是滋陰潤燥的上佳食品。這二者搭配在一起祛濕效果會更好。身體濕熱的問題發(fā)生之后,患者應當多用金銀花沖泡茶湯飲用。金銀花茶喝起來比較清爽,可以為人體清肝利膽,去除濕熱之氣。陰虛火旺濕熱怎么調(diào)理陰虛火旺的患者伴有濕熱癥狀,可以通過望聞問切四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑全面調(diào)理,能夠起到清熱滋陰祛濕的功效。平時要以清淡飲食為主,多吃一些具有滋陰清熱功效的食物,如黃瓜、豆腐、菠菜、薏仁、山藥、冬瓜等。要少食辛辣刺激油膩性食物。戒煙戒酒,戒掉手淫等不良生活習慣,否則會耗傷體內(nèi)陰液,從而加重病情。同時可以口服一些中成藥,如果以陰虛火旺癥狀比較明顯,出現(xiàn)五心煩熱、潮熱盜汗等癥狀,可以口服知柏地黃丸,能夠起到清熱滋陰的功效。若是濕熱重的患者,伴有陰囊潮濕等癥狀,可以口服龍膽瀉肝丸,能夠清肝膽、瀉濕熱。去除身體濕熱喝什么茶去濕熱建議根據(jù)濕熱停留的部位不同選擇相應的茶飲。若是脾胃濕熱可以選擇荷葉薏米茶,能夠有效清除濕熱、健脾理氣;若是肝經(jīng)濕熱的人群可以選擇喝茵陳梔子茶;若腸道濕熱可以飲用黃連烏梅茶;如果是膀胱濕熱則可以飲用車前竹葉甘草茶。同時建議大家在專業(yè)醫(yī)師指導下選擇合適的茶水進行飲用。
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屁股出汗多有哪些原因
臀部出汗較多有不同的原因,首先是一種生理狀態(tài)的原因,如果身體特別肥胖,超重明顯,可能會出現(xiàn)屁股局部出汗比較多的情況。其次是體內(nèi)的一種濕熱之邪,濕實際上是一種水的表現(xiàn)形式,因為水往下流,所以可能屁股的濕熱停留得比較多。如果居住生活的環(huán)境濕氣比較大、潮濕,就可能濕邪侵入人體,產(chǎn)生濕熱流注于下焦。另外,長期大量飲酒也會出現(xiàn)濕熱之邪侵入到下焦,長期吃辣椒也會損傷脾胃,導致濕熱之邪留存在下焦,導致臀部出汗比較多。
濕氣怎么回事
濕氣中醫(yī)講外感六淫、內(nèi)傷七情。濕氣分外濕和內(nèi)濕,是兩個不同概念。一、外濕:外感六淫:風寒暑濕燥火,外感六淫之邪,外來邪氣中有濕邪,濕邪是大自然里面的水液代謝,有停滯產(chǎn)生的邪,本來大自然的水氣是自然升騰,氣化又變成雨降下來。這個濕既不是水,也不是天上的蒸汽,而是在地面上殘留了一種像霧一樣的濕的東西,被人吸進來叫外濕。陰暗潮濕的地方,濕氣帶一種寒性,還有一種郁悶,有一種熱性,森林里面濕熱瘴氣。濕氣被人吸入之后,成為外來濕邪,而阻滯身體氣機,在南方比較多,北方相對少。二、內(nèi)濕:內(nèi)在氣化運行不夠,內(nèi)濕產(chǎn)生,最常見產(chǎn)生在肺的皮毛層面的濕,還有脾胃中焦的濕。皮毛濕出現(xiàn)皮膚水腫、虛胖,中焦是胃口不好,失而化痰,變成痰飲、痰濕,阻礙血管、阻礙脈絡,形成很多代謝病理產(chǎn)物,叫內(nèi)濕。
語音時長 01:53

2020-04-22

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濕熱體質(zhì)如何調(diào)理
濕熱體質(zhì)在南方很常見。濕熱就是水液聚而生濕,濕聚而化熱,尤其在炎熱的天氣,在南方雨季的時候,常常就會出現(xiàn)這種濕熱,有時候會表現(xiàn)在臉部長一些痘痘,一些瘡。濕可以隨著熱,在身上到處走,產(chǎn)生一些濕熱的癥狀,尤其是跟胃腸道的聯(lián)系比較多,有些濕熱嚴重,它就導致痢疾、泄瀉這些反應。在調(diào)治過程中,一方面化濕,一方面要清熱?;瘽裰兴幚锩嫦裼修曹尤省④蜍哌@一類屬于食療性的,藥物的如果要強化這種化濕,可以用綿茵陳這一類。另外有時候化濕時還配合行氣,有芳香行氣的藿香的一些東西,藿香正氣丸,藿香正氣水。
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濕氣重皮膚癢怎么辦
濕氣重導致的癢,就是在皮膚上濕氣困阻皮膚,它是在身體的表層,這個癢就是氣血的供應,一是它受到一定的阻滯,第二它有一種瘀阻化熱的表現(xiàn)。一方面我們注意內(nèi)部的化濕,第二個叫經(jīng)絡的疏通。如果只是皮膚的這種癢,我們就用一些艾葉煮湯,或者用這種配點花,玫瑰花,行氣的這些花就是行氣解郁,再行氣芳香開竅,解郁化濕,濕氣就自然就化了。另外我們要適當做點運動,讓身體微微冒汗,比如做太極這種養(yǎng)生的運動,微微一冒汗,濕氣就隨著汗液就蒸發(fā)掉了,隨著呼吸就蒸發(fā)掉了,這個就是化濕去癢。
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濕氣重怎么辦
濕氣重通常需要從飲食、藥物、生活調(diào)攝進行調(diào)節(jié)。一、飲食方面要避免吃甜膩食物,如酒等容易導致濕氣加重的食物;多吃甘溫芳香化濕的食品,如薄荷或者藿香等。二、藥物調(diào)理常用是芳香化濕類的食品,比如扁豆或者香薷,還有茯苓、白術等。三、生活調(diào)攝要避免濕氣重形成的原因,比如淋雨以后容易導致濕氣重,此時應避免穿濕衣服;在環(huán)境方面,要保證室內(nèi)干燥;在洗頭以后要及時把頭吹干,避免濕氣殘留體內(nèi)。
熱病是什么病
熱病是一種中醫(yī)類的疾病,這種病主要是因為外感的熱病和內(nèi)傷發(fā)熱所引起的,這種病主要分為疾病表現(xiàn)和臨床性表現(xiàn)。例如流行性感冒或者是上呼吸道感染,都是熱病的表現(xiàn),在得了這種病之后,不同的階段是有不同的治療手段的。
胃濕氣重的怎么調(diào)理
胃濕氣重是由感受外邪,飲食不節(jié),情志因素所引發(fā)的。主要癥狀有體倦身重,大便溏泄,身熱口苦味大,渴不多飲,尿少黃,面目皮膚發(fā)黃如橘子色,舌苔黃膩。吃藥比較傷身體,食療最好,要減輕癥狀就要注意調(diào)節(jié)飲食以及控制情緒。
小孩濕氣重吃什么好的快
小孩有時會出現(xiàn)不想吃飯、舌苔粗糙發(fā)黃、大便擦不干凈、起床時精神不佳等癥狀,其實這有可能是身體濕氣重在作怪。如果小孩子出現(xiàn)了濕氣重的癥狀,我們可以通過一些食物進行改善,姜絲、綠豆還有豆腐都是除濕氣的食物。
濕氣重癥狀有什么
現(xiàn)在越來越多的人都屬于亞健康的狀況,體內(nèi)濕氣重是不少人的問題,濕氣重的人每天都感覺疲勞無力,頭腦發(fā)昏,一起床就沒有精神。濕氣重對人體的傷害很大,我們要了解濕氣重的癥狀,提早治療?,F(xiàn)在由于生活壓力的不斷加大和社會環(huán)境的不同,很多疾病也主動找上了門,比如濕氣重。濕氣重就是由我們?nèi)粘W飨⒌牟灰?guī)律,多食辛辣刺激的食物引起的,那么濕氣重的癥狀有哪些呢?
身體濕氣重怎么調(diào)理最快
身體濕氣重主要是因為我們?nèi)粘I钪械囊恍┎涣剂晳T引起的,比如愛吃涼食、不愛運動、睡眠不足等。調(diào)理濕氣重的方法有很多,我們通過調(diào)整自己的生活習慣就可以改善濕氣重的癥狀,到這種方法是比較慢的,要想濕氣重好的快,還需結合一些其他方法。
濕氣重有什么危害
濕屬于一種黏膩重濁的邪氣,在人體內(nèi)不容易被清除,長期的濕邪困阻,可以造成人的疲勞、身體的重濁,也可以造成皮膚的結腫斑塊、色素沉著情況的發(fā)生,還可以造成脂溢性皮炎或者是脂溢性脫發(fā)。另外濕重日久、煉液成痰,形成痰咳以后,可能出現(xiàn)身體各部位的積聚、結腫。比如甲狀腺的結節(jié)、乳腺的結節(jié)、子宮的肌瘤、卵巢的囊腫,甚至膽囊的結石、膽囊炎、膽囊息肉,進一步加重也有可能會出現(xiàn)某些部位的腫瘤等疾患。
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2018-04-11

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體內(nèi)濕氣重按摩哪里
首先應該考慮人體的水濕運化靠的是哪些經(jīng)絡和脹腹,一般考慮與水濕運化關系最為密切的是脾、大腸、肺和膀胱經(jīng)。所以我們?nèi)绻茨Φ脑?,可以選擇脾經(jīng)、大腸經(jīng)、膀胱經(jīng)、肺經(jīng),做腧穴的點按或者是尋經(jīng)做揉、按、拍、打,都可以有效地改善濕濁的情況。
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2018-04-11

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脾胃濕氣重吃什么藥
中醫(yī)不講濕氣只講濕,兩者是不同的概念,所以這個問題問脾胃濕重吃什么藥更為合適。由于什么樣的原因引起來的脾胃濕重,是用藥的關鍵所在,根據(jù)辨證的不同,選用的藥物也是不同的,因為脾胃虛重,有可能是水濕重,也有可能是脾胃的寒濕或者是脾胃的濕熱。如果是一個脾胃的寒濕,我們可能吃溫中健脾的藥,比如說苓桂術甘湯、附子理中丸、理中丸、健脾丸一類的;如果是由于濕熱引起的脾胃濕重的話,我們肯定用的藥物是清熱、健脾、利濕,比如達原飲,四妙丸加減,或者是清暑益胃湯這一類的藥物。所以如果脾胃濕重的話,應該找專業(yè)的醫(yī)生去判斷什么原因引起來的脾胃濕重,或者除了脾胃濕重這一條以外,還有其它什么癥狀,從而選擇合適的藥物治療。
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2018-04-11

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濕氣應該不是中醫(yī)的說法,濕和氣是兩個不同的概念,它也不會成為一種病變,一種邪氣發(fā)生的原因。一般中醫(yī)講到濕是濕濁、痰濕、水濕,所以問題應該問脾胃濕重的癥狀有哪些。脾胃濕重不管寒濕也好,或者是濕熱也好,共同所見的癥狀有腹脹、腹痛、便秘、便溏、腹瀉、反酸、嘔逆等等。有一部分的患者還同時伴有身體的疲勞、頭沉、身重如裹以及口氣比較大,當然如果是寒濕為主的口氣,它比較偏淡,如果是濕熱為主的口氣的話,氣味比較腥臭。
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2018-04-11

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