去濕熱的食物

發(fā)布時間：2019-06-1860850次瀏覽

濕熱太重的情況，會引起很多身體不適的癥狀，譬如有可能會引起濕疹疾病，建議大家在生活中可以多吃綠豆和赤小豆，也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c莧菜，當(dāng)然還可以多吃絲瓜，這都是祛濕利濕的好食材。

中醫(yī)和西醫(yī)在分析健康問題上，有不同的理念，也會得出不同的結(jié)論，會制定不一樣的處理方法。濕熱太重的情況在生活中，是比較多見的，很多人都有這方面的情況，可以通過一些食物來進行改善和調(diào)理，接下來一起來了解去濕熱的食物。
　　1、赤小豆
　　赤小豆是一種非常熟悉的種子，也是一種人們非常喜歡的食材，大家經(jīng)常叫他紅豆。吃小豆具有比較好的祛濕熱作用，根據(jù)歷代的中醫(yī)學(xué)家的經(jīng)驗和實驗發(fā)現(xiàn)，它具有去水腫和清熱祛濕的功效，還能發(fā)揮健脾止瀉和解毒排膿的作用，所以濕熱熱比較重的朋友，可以在生活中適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c。
　　2、絲瓜
　　絲瓜是一種比較好的食材，也是一種人們在生活中，比較容易買到的蔬菜，炎熱的夏季真是絲瓜盛產(chǎn)的季節(jié)，而恰好你有濕熱比較重的現(xiàn)象，那么就應(yīng)該在日常飲食安排中，多多的考慮它。
　　絲瓜性質(zhì)偏涼，味道甘甜，是皮膚濕疹患者適合吃的一個菜，可以起到清熱涼血的功效，在很多的中醫(yī)書里面也提及到了祛濕熱的效果。
　　3、綠豆
　　綠豆具有一定的藥理作用，也是一種非常好的生活食材，它的性質(zhì)偏涼且味道甘甜，具有清熱祛暑和利水解毒的作用，古代中醫(yī)學(xué)家認為，它可以幫助我們處理濕熱比較重的情況。其實綠豆在生活中的烹飪方法，是比較多的，可以用來煮湯，可以用來熬粥，還可以用來烹飪一些其他的美食。
　　4、莧菜
　　想要去除身體里面的濕熱，在生活中就應(yīng)該要好好的利用一些食材，莧菜就是一個比較不錯的選擇，因為其中還有很多容易被人體吸收的鈣元素，同時也具有解毒清熱和補血止血的功效。但是需要注意，脾胃虛寒的朋友不宜吃，平常出現(xiàn)胃腸有寒氣或者容易腹瀉的朋友，也不能夠吃得太多。

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對Date的擴展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個占位符， // 年(y)可以用 1-4 個占位符，毫秒(S)只能用 1 個占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時 "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }