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口臭的出現(xiàn)本來就有很多不一樣的原因，這就會導(dǎo)致我們正常的人際關(guān)系受到一定的影響，其實要想達到緩解的作用，也有很多不一樣的方法，首先就需要注重于口腔的衛(wèi)生，保持良好的飲食習(xí)慣，也需要及時的去除胃火，而如果患有口腔疾病，也應(yīng)該盡快的接受治療。

如果口臭的現(xiàn)象比較嚴重，那么當我們和其他人對話的時候，確實也會感覺到非常的尷尬，甚至還會影響到正常的人際關(guān)系，就是引發(fā)口臭本來就有很多不一樣的原因，比如說不良的飲食習(xí)慣，口腔疾病等等，在這個過程中，我們也應(yīng)該了解嘴里口臭怎么辦？
　　一、注意口腔衛(wèi)生
　　人們可能會口臭，因為他們不注意個人衛(wèi)生和清潔，因此，當出現(xiàn)口臭時，應(yīng)注意口腔衛(wèi)生，必須要注重日常的清潔。他們需要養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，刷牙、吃飯后要漱口，及時清除牙齒中的食物殘渣，避免細菌繁殖，緩解口臭癥狀。此外，口臭患者可以多嚼口香糖，這種方式不僅能夠有效的鍛煉牙齒，而且還可以預(yù)防口腔細菌的感染。
　　二、保持良好飲食習(xí)慣
　　口臭的產(chǎn)生有時與所吃的食物有關(guān)，如韭菜、大蒜、洋蔥、胡椒等食物的味道很大，所以當口臭發(fā)生時，遠離這些食物，否則口臭癥狀會加重，飲食要清淡，平時也要多喝水，多吃新鮮水果和谷物及各種谷類食品，一定要遠離油炸食品，同時也不應(yīng)該吸煙喝酒。
　　三、及時去除胃火
　　口臭的原因很多，除了口腔衛(wèi)生，胃火的過度活動也會引起口臭，胃火的出現(xiàn)也可能會導(dǎo)致牙齦腫痛的現(xiàn)象，伴有明顯的口臭，甚至也會引發(fā)便秘的現(xiàn)象，其中口臭的表現(xiàn)是最為典型的。因此，面對胃火高亢引起的口臭，我們首先要保證飲食清淡，然后才能服用中成藥如牛黃解毒、藿香清胃膠囊等來緩解口臭癥狀。
　　四、消除口腔疾病
　　口腔疾病很多，其中最為常見的也就是牙髓炎，口腔潰瘍，牙齦炎，牙齦腫痛等等。如果不及時治療這些疾病，也會引起口臭。因此，當你發(fā)現(xiàn)自己的口臭是由口腔疾病引起時，需要及時治療原發(fā)性疾病，不要把口腔疾病當作次要疾病，這會導(dǎo)致非常嚴重的傷害。