孕婦能吃巧克力嗎

發(fā)布時間：2019-06-1862721次瀏覽

孕婦是能吃巧克力的，巧克力里面的蛋白質、鈣、鐵等成分都有助于胎兒的成長。而且吃巧克力還有鎮(zhèn)定和補充體力的作用，可以緩解孕婦緊張、煩躁的情緒。還可以讓生出來的寶寶更容易適應新的環(huán)境。但是孕婦在吃巧克力的時候不要多吃，以免吃多了出現(xiàn)流產(chǎn)、糖尿病帶來危害。

巧克力是很多人都喜歡吃的一種食物，也有很多女性朋友在懷孕期間，想吃巧克力，因此，很多人想知道，孕婦能吃巧克力嗎？下面就讓我們一起來具體了解一下。

一、孕婦吃巧克力的好處

孕婦吃巧克力也是有一定的好處的。巧克力里面含有蛋白質和脂肪，蛋白質對胎兒的成長是有好處的。雖然巧克力含有脂肪，但是這種這種脂肪酸是屬于低熱量的，不飽和的。所以當孕婦吃進去之后消化和代謝也是非常容易的，可以給孕婦提供一定的能量。

巧克力里面還含有鎂元素，鎂元素可以促進脂肪酸的代謝，而且對于胎兒的大腦發(fā)育是非常有幫助的。另外，巧克力里面還含有鈣、鐵、磷，對于胎兒的成長和發(fā)育也是非常有幫助的。

孕婦吃巧克力還具有鎮(zhèn)定的作用，可以有效的緩解孕婦在懷孕期間出現(xiàn)的煩躁感。尤其是在生孩子之前，孕婦可能會變得非常緊張，這時候吃點巧克力也可以讓孕婦變得比較鎮(zhèn)定，讓孕婦保持一個放松的心情去生下寶寶。對于順產(chǎn)的孕婦而言，吃巧克力還可以補充一定的體力，讓孕婦更好的生產(chǎn)。孕婦吃巧克力還能讓生下的寶寶更容易適應自己的新環(huán)境。

二、孕婦吃巧克力的注意事項

孕婦在吃巧克力的時候一定要控制好數(shù)量。因為巧克力里面是含有咖啡因的，當吃的過多的時候就會影響到孕婦和胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)，容易導致孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)的可能，也容易讓低重兒的概率變高。巧克力還屬于一種甜食，如果吃多了還容易導致孕婦的血糖變高，這樣就容易引起孕婦得糖尿病，這樣對孕婦自己和胎兒都是有害的。

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