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懷孕頭暈一般是身體激素變化造成的。女性在懷孕時身體會出現(xiàn)大量的雌激素和孕激素，因此孕婦會出現(xiàn)頭暈。孕婦在懷孕時還很容易缺氧，因為她們需要的氧氣更多。孕婦身體體質(zhì)不好，有低血糖癥狀，也會頭暈。

很多孕婦在懷孕的時候都會出現(xiàn)頭暈的癥狀，這種癥狀一般會導(dǎo)致孕婦比較虛弱，孕婦的活動量會逐漸減少，慢慢變得不愿意下床。其實懷孕時頭暈是很好緩解的，平時多注意調(diào)節(jié)，就可以讓頭暈癥狀消失。那么懷孕頭暈是怎么回事？懷孕頭暈要如何緩解？

一、懷孕頭暈是怎么回事

1.身體激素變化

懷孕之后身體會分泌大量的雌激素和孕激素，這些激素會改善整個身體的狀態(tài)，這樣就會導(dǎo)致身體突然不適應(yīng)，所以很多孕婦都會出現(xiàn)頭暈的癥狀。這種原因引起的頭暈，一般不需要治療，過一段時間后就可以自行緩解。

2.缺氧

孕婦在懷孕期間耗氧量是比正常人多的，所以孕婦必須要待在氧氣充足的環(huán)境中，平時家里必須要注意室內(nèi)通風(fēng)。如果長時間在室內(nèi)氧氣不充足的話，就很容易會因為缺氧而出現(xiàn)頭暈的癥狀。孕婦多出去走走就可以緩解這種癥狀。

3.低血糖

有一些孕婦身體比較虛弱，有低血糖的癥狀表現(xiàn)，這樣就很有可能誘發(fā)頭暈和頭痛。低血糖不僅會導(dǎo)致孕婦頭暈，還會引起孕婦出現(xiàn)惡心后吐的反應(yīng)，并且孕婦會吃不下飯，身體會突然消瘦。這種情況建議及時治療，不然不利于胎兒發(fā)育。

二、懷孕頭暈要怎么調(diào)理

1.注意休息

一般孕婦出現(xiàn)頭暈癥狀是比較正常的，所以不需要特別的進行治療，可以先休息一段時間看看。休息一段時間后，這種癥狀基本上都可以緩解。

2.保持情緒平和穩(wěn)定

孕婦平時要盡量保持情緒平和，不要讓自己的情緒太激動。情緒波動比較大的話，也是會引起頭暈和頭痛癥狀的。

3.多去戶外散步

建議孕婦多去戶外散步，呼吸一下新鮮空氣，這樣可以預(yù)防缺氧。缺氧癥狀不會發(fā)生，頭痛和頭暈癥狀也就不會發(fā)生。不過要注意不可太勞累。