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口臭是一種在生活中比較常見的情況，帶來的尷尬是比較多的，應(yīng)該要選擇一些方法來緩解，建議在生活中可以多吃水果，也可以適當(dāng)?shù)亩嗪染G茶，還應(yīng)該要堅(jiān)持每天喝酸奶，或者也可以選擇多喝一點(diǎn)檸檬水。

口臭給日常的交流帶來了比較大的尷尬，會(huì)影響到整個(gè)交流的愉悅感和結(jié)果。其實(shí)口臭是不會(huì)無緣無故的產(chǎn)生的，我們應(yīng)該要努力的尋找背后的原因，選擇一些可靠的方法來緩解當(dāng)前的癥狀，接下來一起來了解去除口臭的方法。
　　1、多喝檸檬水
　　口臭是一個(gè)非常尷尬的存在，或許不會(huì)給你帶來身體不適的癥狀，就會(huì)影響到正常的交流，建議在生活中可以多喝檸檬水。多喝檸檬水可以抑制體內(nèi)細(xì)菌的繁殖，可以保持口腔的濕度，可以促進(jìn)口水的分泌，可以緩解鼻子不通氣和嘴巴干的癥狀，同時(shí)可以抑制口腔細(xì)菌的形成，所以對(duì)口臭的癥狀緩解有較大的幫助。
　　2、多喝綠茶
　　存在口臭是一件讓人非常尷尬的狀況，其實(shí)引起口臭的原因是比較多的，想要在短時(shí)間內(nèi)掩蓋口臭的味道，那么可以通過喝茶來達(dá)到。因?yàn)榫G茶中具有殺滅細(xì)菌和病毒的成分，尤其是其中的茶酚物質(zhì)，可以起到治療口臭的作用，所以口臭的朋友，可以多喝一點(diǎn)綠茶。
　　3、多吃水果
　　許多人在生活中，可能都不是很喜歡吃水果，也有可能是因?yàn)楣ぷ鞯拿β?，沒有足夠的時(shí)間吃水果，其實(shí)口臭的朋友應(yīng)該要多吃水果，因?yàn)榭梢源碳ね僖旱姆置?，可以保持口腔的濕?rùn)，能夠降低消化系統(tǒng)的毒素，可以清理牙齒里面的細(xì)菌，所以對(duì)口臭的緩解有一些幫助。
　　4、堅(jiān)持喝酸奶
　　平時(shí)有口臭的朋友，可以適當(dāng)?shù)亩嗪人崮蹋驗(yàn)樗崮炭梢越档土蚧瘹涞暮?，而很多人出現(xiàn)口臭，都是因?yàn)檫@個(gè)物質(zhì)的含量太高所引起的，所以堅(jiān)持喝酸奶，不僅有助于口臭的緩解，還有助于口腔的健康。
　　口臭可能給人們帶來的影響是比較大的，希望大家能夠根據(jù)自己的實(shí)際情況，來選擇合適的處理辦法，疾病引起的口臭，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。對(duì)于口臭這種情況，我們也不可忽視，要積極進(jìn)行應(yīng)對(duì)才行。