小腿酸痛是什么原因
發(fā)布時間：2019-06-1859601次瀏覽
一般情況下，小腿酸痛可能是運動過度、肌肉拉傷、坐骨神經痛等原因引起的，建議患者通過生活護理、藥物治療的方式緩解癥狀。具體內容如下：
1、運動過度：如果你長時間站立或運動，比如走路、跑步、爬山等，小腿肌肉容易疲勞，并有可能出現酸痛的感覺。適當按摩局部，可以緩解癥狀。
2、肌肉拉傷：不當的運動姿勢或者在運動時肌肉受到外力沖擊或者運動前熱身不充分，都可能導致肌肉拉傷或損傷，造成小腿酸痛。患者可以在醫(yī)生的指導下使用鹽酸氨基葡萄糖顆粒、紅花油等藥物進行治療。生活中適當休息。
3、坐骨神經痛：這是一種神經疾病。如果長期久坐，尤其是交叉雙腿時，靜脈回流可能會減慢，從而使得小腿肌肉容易疲勞，出現坐骨神經痛?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導下采用熱敷、針灸等方法治療。
除以上相對常見原因外，還可能是其他因素導致的，如缺乏營養(yǎng)或水分、多發(fā)性末梢神經炎、靜脈曲張。建議及時診斷，對癥治療。
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兒童腿疼是什么原因引起的
兒童腿疼的原因是多方面的，要根據具體情況，具體來分析原因，不能一概而論。兒童腿疼有時候是因為活動量過大，引起的肌肉酸痛，或碰著了導致的肌肉、韌帶的損傷。生長痛兒童會覺得晚上睡覺時腿疼，或膝蓋、大腿有疼痛，經過一段時間會自行消失。還有一種兒童腿痛，是大腿的髖關節(jié)部位疼痛，而且是一側的髖部大腿疼痛，這種情況是孩子出現了一過性的滑膜炎，髖關節(jié)的一過性滑膜炎疼痛，通過對癥治療，臥床休息幾天也就緩解了。
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如何拉伸大腿外側肌肉
想要拉伸大腿外側肌肉，可進行單腿式練習、坐立式拉伸練習、盤腿練習以及仰臥穿針式練習方法等。1、可先單腿式練習，比如把右小腿彎曲，保持對齊于前端墊子，將腳回勾，同時保持左腿伸直，髖擺正，讓身體往下折疊。2、可采取坐立式拉伸，保持坐立狀態(tài)，將右膝蓋彎曲，膝蓋和腳踝都放在手肘窩處，將膝蓋腳踝拉向胸腔。3、盤腿練習，盤腿坐在墊子上，將一邊小腿交替壓住另一邊，盡量將身體往前傾斜，也可以選擇站立抱著腳踝，把腿往上抬。4、可選擇仰臥穿針式方法，平躺在墊子上，把右腳踝放置在膝蓋上方，把腳回勾，將膝蓋拉向胸腔，保持背部貼地。
腿總軟怎么回事
腿總軟主要是由于體內電解質紊亂或者是低血糖、大腦缺氧等問題造成的。還可因腰椎管狹窄癥引起的，比如神經根管出現狹窄之后，若是神經根一直受到壓迫，就容易造成傳導功能出現問題，腿部肌肉在失去神經支配之后，往往會有腿部發(fā)軟的癥狀，主要表現在肢體跛行。膝關節(jié)疾病造成的，臨床醫(yī)學上比較多見的主要有髕骨關節(jié)軟骨損傷，容易繼發(fā)股四頭肌萎縮，致使患者走路時腿部發(fā)軟。還有重癥肌無力或肌無力綜合征等疾病引起的。
腿伸不直如何鍛煉
腿伸不直大多是因為膝關節(jié)病變引起的，一般在鍛煉時，需要根據原發(fā)疾病進行針對性的治療。比如若是有膝關節(jié)骨性關節(jié)炎癥，因為局部骨骼有增生、退變，造成關節(jié)間隙狹窄，所以會導致腿伸不直。此時可以通過局部外敷活血化瘀以及消腫止痛藥膏進行治療，同時結合局部針刺、艾灸等方式，在專業(yè)醫(yī)生指導下做膝關節(jié)部位的伸直以及屈伸鍛煉。若是局部出現骨折，因為局部肌肉粘連而無法將腿伸直，在鍛煉時，可以選擇用藥熏洗，并結合微波儀治療，能夠幫助緩解腿伸不直。
夜里腿酸睡不著怎么辦
患者夜里腿酸睡不著覺，此時需要平躺下來，把腿部抬高，確保整體位置高于心臟，能夠讓腿部靜脈血液加速回流到心臟，有利于改善腿部缺血缺氧的現象。由于每個人的情況不一樣，一般可根據自身情況來保持一定時間，但不要太長時間。若是癥狀沒有得到緩解，可適當按摩，促進局部血液循環(huán)，能改善腿酸的情況。若是情況比較嚴重，可以適當的使用藥物進行緩解，比如外貼舒筋活血藥物。若是上述方法無效，一定要到專業(yè)醫(yī)院檢查進行對癥治療。
走路多了腿腫怎么回事
走路多了出現腿腫，主要是因為靜脈回流不暢引起的，多見于患者患有下肢靜脈曲張，在下地活動的時候，容易造成靜脈回流壓力變高，致使明顯靜脈淤血，容易引發(fā)腿部腫脹。尤其是活動量大時，腿腫現象會更加明顯。還見于下肢靜脈瓣關閉不全人群，在走路時，容易造成靜脈回流出現阻礙，從而導致腿部淤血或者是腫脹。最后可見于腿部有靜脈血栓形成的人，同樣會影響到靜脈回流，尤其是在走路活動比較多時，腿部淤血以及腫脹比較明顯。
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小孩腿疼怎么回事
小孩腿疼是一個較常見的癥狀。在日?；顒又械目呐觯赡芫蜁霈F一過性的腿疼。但是如果孩子反復出現腿疼，或者是在特定時間，如夜間出現腿疼，可能與孩子生長發(fā)育過快，出現生長痛有關。家長不用緊張，通過補鈣或者進行處理就能緩解。如果孩子近期腿疼特別厲害，影響了發(fā)育，就要注意孩子有無類風濕、是否存在骨部腫瘤等。所以，孩子出現腿疼后，應該及時到醫(yī)院就診，找到病因，針對病因進行積極治療。
腿腫是什么原因
腿部需要承受的力量是比較大的，我們每天都需要使用到腿，如果長時間站著受到的壓迫就會比較大，神經也會出現損害，腿腫出現的原因有很多，可能是甲狀腺疾病，腎臟疾病，下肢出現血栓或者心臟疾病造成的。
老人腿疼怎么辦
老人腿疼可以熱敷腿部，這樣能夠促進局部的血液循環(huán)，緩解疼痛。腿疼也有可能是得了原發(fā)病導致的，所以要積極治療原發(fā)病，這樣就可以從根本上緩解癥狀。平時可適當口服一些止痛藥，按摩也能夠緩解腿痛。
晚上小腿抽筋是什么原因
小腿抽筋又稱為肌肉痙攣，是小腿部位肌肉的一種自發(fā)性的強直性的收縮。發(fā)作的時候會持續(xù)數秒到數十秒的時間。而且發(fā)作的時候特別疼，尤其是半夜疼痛更加劇烈。有時候還會把患者給疼醒，讓患者長時間無法睡覺，嚴重影響到患者們的睡眠質量。當我們過度疲勞，受到寒氣入侵、體內缺鈣的時候，就會出現晚上小腿抽筋的癥狀。
腿酸怎么辦
經常有人會遇到腿酸的問題，腿酸一般都是過度勞累引起，也是是缺鈣的一種表現。不?；顒拥娜送蝗粍×疫\動也會導致腿酸。腿酸時可以選擇按摩、理療來改善。缺鈣引起的腿酸，可適當補鈣，多吃水果和蔬菜。平時避免久坐久站和避免疲勞。也是可以配合中藥的調理。不吃寒涼的食物了，每天晚上泡腳，按摩。多吃補腎食品。
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老年人腿疼用什么藥
風濕引發(fā)的腿疼可以用抗風濕藥物，骨病引起的腿疼可用抗骨質增生藥物，血管疾病引發(fā)的腿疼可用活血藥物。針對腿疼不能籠統(tǒng)用止疼藥，止痛藥本身治標不治本且副作用較多。老年人腿疼要根據病因對癥用藥，造成腿疼的原因較多。
