腳腫了怎么消腫
發(fā)布時(shí)間：2019-06-1866773次瀏覽
如果腳腫了可以墊高腳、高度酒洗腳、飲食治療、按摩治療、泡腳等方法來(lái)消腫。腳腫了以后通常都會(huì)覺(jué)得特別的疼痛，而且腳也會(huì)變得腫大，通過(guò)這些方法可以有效的消腫，而且還可以緩解疼痛的癥狀。
如果長(zhǎng)時(shí)間的行走或者站立，對(duì)腳部的傷害會(huì)很大，很多人在久站或久坐后會(huì)出現(xiàn)腳腫的情況，腳腫后患者會(huì)覺(jué)得腳部疼痛，甚至無(wú)法正常的下床走路，這對(duì)日常的生活會(huì)有很大的影響。如果不及時(shí)的消腫，可能會(huì)使腳腫的情況越來(lái)越嚴(yán)重，那么腳腫了怎么消腫比較好呢？
1、墊高腳：腳腫可以在晚上睡覺(jué)之前先用溫水進(jìn)行泡腳，然后睡覺(jué)的時(shí)候，在腳下放一個(gè)枕頭，將腳墊高。通過(guò)這種方式可以有效的緩解腳腫的情況，尤其是孕婦很適合用這種方式消腫。
2、高度酒洗腳：患者在每天睡覺(jué)之前，應(yīng)該先用溫水進(jìn)行泡腳，等腳完全干凈以后再用高度酒來(lái)擦拭浮腫的腳面，皮膚會(huì)吸收高度酒，從而達(dá)到消腫的效果。通常情況下，通過(guò)這種方法第2天就可以完全消腫。
3、飲食治療：除了以上這兩種方法以外，還可以進(jìn)行飲食治療，一些食物可以維持體內(nèi)水分的平衡，也可以達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的作用。平時(shí)可以多吃一些紅豆、薏仁、芹菜、西紅柿、冬瓜等食物，這些食物具有利尿消腫的功效，通過(guò)排出多余的水分，達(dá)到消腫的效果。
4、按摩治療：有一些女性在穿著一天高跟鞋后，腳通常都會(huì)覺(jué)得很脹很痛，嚴(yán)重的話還會(huì)腫起來(lái)，當(dāng)出現(xiàn)這種情況后，可以對(duì)腳進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?。在按摩之前最好先用溫水泡一下腳，這樣可以有效的消除腳部的疲勞，按摩可以達(dá)到消腫的效果。而且腳底也有很多穴位，按摩腳底對(duì)身體的其他器官，也有很大的好處。
5、泡腳：如果出現(xiàn)了腳腫的情況，首先最重要的就是先進(jìn)行泡腳，泡腳的水溫不要太燙，以免損傷腳部皮膚。最好每天堅(jiān)持睡前半個(gè)小時(shí)進(jìn)行泡腳，這樣不僅可以促進(jìn)睡眠，還可以緩解一天的疲勞。
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腳腕扭傷了怎么恢復(fù)快
腳腕扭傷后在扭傷部位會(huì)發(fā)生韌帶和關(guān)節(jié)囊等軟組織的撕裂傷，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腳腕部位的撕脫骨折，斷端有滲出出血就會(huì)導(dǎo)致腫脹和疼痛，首先要好好的休息，停止一切不必要的運(yùn)動(dòng)，沒(méi)事時(shí)就躺在床上抬高患側(cè)肢體避免下肢的腫脹，晚上睡覺(jué)可以將患肢抬高30度左右有利于消腫。另外還要盡早的對(duì)患肢進(jìn)行有效的冰敷，冰敷可以使破裂的毛細(xì)血管收縮減少腳踝的腫脹還有疼痛感，一般可以用冰袋或冰水混合物覆蓋于腳踝腫脹疼痛的部位。每次冰敷的時(shí)間在20-30分鐘，一天2-3次。如果腳踝腫脹不重，可以單純的使用彈力繃帶進(jìn)行加壓包扎固定。如果腫脹疼痛比較明顯，可以用石膏或關(guān)節(jié)支具進(jìn)行有效的制動(dòng)，促進(jìn)韌帶或者骨折的愈合。
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腳扭了腳腫了怎么快速消腫止痛
腳扭了之后導(dǎo)致腫脹和疼痛，首先需要讓患者休息，停止運(yùn)動(dòng)，避免負(fù)重，及時(shí)抬高患肢，促進(jìn)血液循環(huán)，避免進(jìn)一步的腫脹。晚上睡覺(jué)時(shí)可以將患肢抬高30°左右，下面墊枕頭或被子。盡早對(duì)患肢進(jìn)行有效的冰敷，冰敷可以使破裂的毛細(xì)血管收縮減少出血減輕腳踝的腫脹和疼痛。一般用冰袋或用冰水混合物覆蓋在腳踝腫脹疼痛的部位，同時(shí)在冰袋混合物和皮膚之間放一塊薄毛巾做襯墊避免凍傷，每次冰敷一般是20-30分鐘，一天2-3次就可以，嚴(yán)重則增加冰敷的頻率。腳踝腫脹不嚴(yán)重用彈力繃帶進(jìn)行八字加壓包扎固定2-3周直至疼痛消失。腫脹疼痛特別明顯需要拍踝關(guān)節(jié)X線片，骨折或者是有韌帶撕裂用石膏或踝關(guān)節(jié)支具進(jìn)行有效的制動(dòng)促進(jìn)愈合。
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腳崴了用什么藥最好
腳崴急性期治療：一、冷敷或加壓包扎，減輕腫脹和淤血。二、制動(dòng)，不要活動(dòng)太多。三、藥物，早期急性期防止淤血、減輕腫脹為主，外用藥噴一噴，減輕水腫、淤血。過(guò)了急性期三五天后用促進(jìn)活血化瘀或消炎止痛的藥物，外用、內(nèi)服的都可以。還有消炎藥物消除無(wú)菌性炎癥、減輕水腫，抬高患肢也可以。崴腳后最重要是制動(dòng)、上冷敷，藥物是配合的。沒(méi)有明顯的藥物是最合適的，要因情況選擇不同的，有淤血選擇活血化瘀的，疼的重用止疼的治療。
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腳腕疼怎么回事
腳腕疼是有很多原因。首先是有無(wú)外傷，腳腕疼多數(shù)因?yàn)槟_扭傷或曾經(jīng)扭傷過(guò)。沒(méi)有外傷，不知道為何疼也分很多原因。比如年輕時(shí)受過(guò)傷或局部平常用力較多發(fā)生骨性關(guān)節(jié)炎。比如內(nèi)蒙古的大骨節(jié)病，因?yàn)樗猎蚧蚱渌暮浠蛱厥庠蛟斐申P(guān)節(jié)軟骨較早出現(xiàn)退變、不光滑就是較頑固、難治療的骨關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)囊或局部肌腱得腱鞘囊腫、腱鞘炎也可造成疼痛。還有周轉(zhuǎn)骨壞死導(dǎo)致腳腕疼，壞死原因并不清楚。腳腕疼原因很多，要到醫(yī)院找醫(yī)生看清楚，不要耽誤病情。
腳踝扭傷用什么藥
扭傷腳踝后需要到醫(yī)院檢查明確病情。如果是輕度扭傷，主要處理是休息、避免患肢負(fù)重、24小時(shí)內(nèi)局部冷敷，一般可不使用藥物治療。對(duì)于中度的扭傷，沒(méi)有骨折及韌帶損傷，可予以彈力繃帶包扎或佩戴護(hù)踝，如休息治療后癥狀部分緩解或不緩解，可予以活血化瘀的藥物治療，如云南白藥、痛血康等，疼痛嚴(yán)重者予以塞來(lái)昔布膠囊等口服鎮(zhèn)痛藥物治療。如果是較重的扭傷，甚至已經(jīng)出現(xiàn)了韌帶損傷及骨折脫位，這種情況下往往需手術(shù)修復(fù)韌帶固定骨折，這時(shí)因手術(shù)創(chuàng)傷，可以24小時(shí)內(nèi)預(yù)防性使用抗生素，如頭孢呋辛，預(yù)防感染，也可適當(dāng)給予消腫、止痛藥物治療。如果軟組織腫脹疼痛較為嚴(yán)重，需要抬高患肢高于心臟水平，適度功能鍛煉促進(jìn)腫脹消退，予以消腫止痛藥物，目前臨床常用的是地奧司明片、塞來(lái)昔布膠囊等等。
腳踝輕微扭傷怎么處理
一、首先要明確是否為輕微扭傷，如果腳踝扭傷后僅有局部的疼痛，腫脹不明顯，可以行走負(fù)重，說(shuō)明扭傷為輕度，可通過(guò)休息而緩解。二、扭傷以后24小時(shí)內(nèi)，受傷部位的小血管破裂流血致軟組織腫脹，這時(shí)需要冷敷、使血管收縮凝血，防止出血增多、腫脹加重；受傷24小時(shí)后，由于破裂小血管流血停止，此時(shí)可用熱敷，促使受傷部位的淤血消散。三、扭傷初期，不需內(nèi)服藥，不宜外敷活血的噴霧劑、膏藥等，如使用可能導(dǎo)致破裂小血管出血更多而使局部腫脹更為明顯；受傷24小時(shí)后可予以內(nèi)服痛血康、外用云南白藥氣霧劑等活血通絡(luò)藥物，腫痛癥狀緩解后可停止使用藥物治療。四、扭傷后應(yīng)限制腳踝的活動(dòng)，予以彈力繃帶、護(hù)踝或支具固定，防止受傷部位因反復(fù)活動(dòng)而加重?fù)p傷；待病情趨于穩(wěn)定后，腫脹疼痛緩解后，可逐步增加足踝部的活動(dòng)，促進(jìn)關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。
踝關(guān)節(jié)積液的治療是什么
踝關(guān)節(jié)積液的治療首先用祛濕或消腫的藥物，然后可以把踝關(guān)節(jié)抬高，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捴委?。踝關(guān)節(jié)跟其關(guān)節(jié)不一樣。踝關(guān)節(jié)是多個(gè)小骨頭形成的復(fù)合性的關(guān)節(jié)，承受著人體的重量，需要靈活活動(dòng)受力，所以一旦積液，治療是很麻煩的，需要找到積液的原因。炎癥引起的積液，比方感染了必須重視起來(lái)，把這個(gè)原因炎癥消下去，積液才能治好。但有的積液是外傷引起的，當(dāng)時(shí)扭了腳崴了腳沒(méi)好好治療出血了，然后血逐漸變成積液，這時(shí)因?yàn)闆](méi)及時(shí)治療導(dǎo)致了腫脹，或者是積液，治療就比較麻煩。還有是因?yàn)楣钦鄞蚴?，時(shí)間太長(zhǎng)沒(méi)活動(dòng)，導(dǎo)致下地的時(shí)候腫起來(lái)，踝關(guān)節(jié)積液了，也是治療很麻煩的，因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)離心臟比較遠(yuǎn)，液體正常情況下關(guān)節(jié)液是不斷的提供，但是回流慢了以后逐漸的積液就多了。治療用祛濕或者消腫的藥物；把踝關(guān)節(jié)抬高，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挵氧钻P(guān)節(jié)的功能恢復(fù)起來(lái)，自然積液會(huì)消腫，因?yàn)榧∪馐湛s關(guān)節(jié)囊是受力，或者是活動(dòng)起來(lái)以后把積液回收一些，還有踝關(guān)節(jié)積液可能是其血管疾病引起的，需要把血管疏通，才能解決踝關(guān)節(jié)積液的問(wèn)題。踝關(guān)節(jié)積液的治療，不要著急治療，把病因找出來(lái)才能徹底的治好。
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腳扭傷了怎么治療效果最好
扭傷后48小時(shí)或72小時(shí)以內(nèi)應(yīng)該冰敷，如果合并骨折或者韌帶拉傷、拉斷，要盡早固定。一旦扭傷，當(dāng)時(shí)就應(yīng)該冰敷，因?yàn)榕麜?huì)引起韌帶，甚至里邊的微小血管斷裂，就會(huì)出血，需要冰敷不讓腫起來(lái)，然后固定，這是腳踝扭傷的最好治療方法。有明確外傷的，要盡快的進(jìn)行檢查，如果合并骨折或者是韌帶拉傷、拉斷，要盡早固定，避免韌帶反復(fù)地收縮。特別注意的是，扭傷后不能即刻進(jìn)行熱敷或者泡腳，以免導(dǎo)致腫脹癥狀更加厲害，但是超過(guò)48消失或72小時(shí)以上可以適當(dāng)?shù)臒岱?。而且扭傷的早期也需要進(jìn)行合理的功能鍛煉。
踝關(guān)節(jié)扭傷什么情況下需要手術(shù)治療
踝關(guān)節(jié)扭傷在嚴(yán)重的韌帶損傷時(shí)需要手術(shù)治療。手術(shù)治療主要是防止出現(xiàn)因踝關(guān)節(jié)部位導(dǎo)致的一種反復(fù)性損傷，從而引起踝關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等病發(fā)癥。目前，對(duì)于踝關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷的修復(fù)，可在關(guān)節(jié)鏡下行微創(chuàng)手術(shù)治療。若有條件，可以指導(dǎo)患者進(jìn)行功能的康復(fù)鍛煉等。另外，也可行開(kāi)放的手術(shù)對(duì)韌帶進(jìn)行修復(fù)等。踝關(guān)節(jié)扭傷是臨床上常見(jiàn)的損傷類型，多為間接暴力所致，多為輕度及中度的韌帶撕裂，造成踝關(guān)節(jié)處的疼痛、腫脹以及活動(dòng)受限等表現(xiàn)。按壓韌帶處，有明顯的壓痛。輕度及中度的韌帶損傷，早期二十四小時(shí)之內(nèi)，可以采取局部冰敷的方法進(jìn)行治療，同時(shí)抬高患肢，對(duì)患肢彈力繃帶進(jìn)行包扎固定，必要時(shí)采取石膏或支具的外固定制動(dòng)。患肢避免過(guò)早的負(fù)重，下地行走以及劇烈的運(yùn)動(dòng)等。嚴(yán)重的韌帶損傷，如造成外側(cè)韌帶以及內(nèi)側(cè)韌帶的完全斷裂，此時(shí)會(huì)影響到踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，并造成關(guān)節(jié)囊的完全撕裂，需要行手術(shù)治療。
踝關(guān)節(jié)扭傷的后遺癥
踝關(guān)節(jié)扭傷雖然說(shuō)比較常見(jiàn)，但是千萬(wàn)不要不以為然，因?yàn)橥瑯右矔?huì)有著很多的后遺癥，首先就會(huì)出現(xiàn)軟骨損傷，也會(huì)造成外側(cè)的不穩(wěn)定，另外有可能會(huì)出現(xiàn)撞擊縫合癥，導(dǎo)致后期伴有明顯的疼痛現(xiàn)象，還會(huì)影響到日常的行走，出現(xiàn)骨頭前移。
踝關(guān)節(jié)扭傷如何用藥
踝關(guān)節(jié)扭傷怎么用藥，要根據(jù)情況而定，如果是輕微的扭傷，或者是扭傷初期，不需內(nèi)服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大。但是如果情況嚴(yán)重就需要及時(shí)的進(jìn)行治療，可以吃一些消炎消腫的藥物，另外還要搭配著外抹的藥物，要注意觀察是不是過(guò)敏，在醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行用藥。
踝關(guān)節(jié)扭傷可以敷藥嗎
踝關(guān)節(jié)扭傷是可以敷藥的，只是一定要注意時(shí)間，一般在72小時(shí)之內(nèi)不建議敷藥。過(guò)了72小時(shí)之后，局部的出血現(xiàn)象和腫脹現(xiàn)象都會(huì)減退，這個(gè)時(shí)候就可以考慮外敷一些藥物來(lái)治療。
腳崴了一般多久能好
日常運(yùn)動(dòng)過(guò)量、地面不光滑都會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)崴腳的情況，對(duì)于喜歡穿高跟鞋的女性來(lái)說(shuō)，這種情況肯定不陌生，崴腳輕則影響走路、站立，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致骨折，恢復(fù)不當(dāng)還會(huì)留下后遺癥，對(duì)生活有著嚴(yán)重的影響，那么腳崴了一般多久能好呢？
踝關(guān)節(jié)扭傷后如何調(diào)養(yǎng)
踝關(guān)節(jié)扭傷后的調(diào)養(yǎng)包括：第一，需要休息，冰敷壓迫踝關(guān)節(jié)，逐步抬高。這些治療措施可以減輕受損的踝關(guān)節(jié)血管出血，延緩腫脹的繼續(xù)發(fā)展，有時(shí)候這種情況不足也要對(duì)踝關(guān)節(jié)進(jìn)行治療。第二，還需要判斷是否存在韌帶損傷以及骨折，如果韌帶損傷以后，我們需要對(duì)踝關(guān)節(jié)進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭ǎ话悴扇≈吖潭纯?，這樣的處理措施主要是讓受傷的踝關(guān)節(jié)韌帶得以修復(fù)，避免以后發(fā)生頑固性的崴腳。有些踝關(guān)節(jié)損傷由于受傷，當(dāng)時(shí)暴力作用強(qiáng)大，可以引起踝關(guān)節(jié)部位的骨折。我們一般采取石膏外固定，這種外固定的時(shí)間一般是4到6周，在治療過(guò)程中需要抬高患肢，配合一些活血化瘀的藥物進(jìn)行使用。在受傷的早期同樣可以進(jìn)行熱敷或者冷敷，一般在24小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行冷療，在超過(guò)了48小時(shí)以后進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)腫脹的消退，甚至減輕疼痛的癥狀。所以總結(jié)起來(lái)踝關(guān)節(jié)扭傷以后，早期需要立即停止活動(dòng)，冷敷加壓包扎。需要明確潛在的損傷，給予及時(shí)的治療。在治療的過(guò)程中可以抬高患肢，配合一些活血化瘀的藥物進(jìn)行使用，限制活動(dòng)讓受傷的韌帶骨組織、軟組織有一個(gè)充分的時(shí)間得到恢復(fù)。
經(jīng)常性腳扭傷怎么辦
愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)的或者經(jīng)常穿高跟鞋的美女們，腳扭傷是常事了，但是往往扭傷后沒(méi)有及時(shí)治療就會(huì)形成習(xí)慣性的崴腳，走路別扭不說(shuō)，甚至有的陰雨天氣腳脖子也會(huì)疼。
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