奶水少怎么辦
發(fā)布時間：2019-06-1849593次瀏覽
寶媽在喂養(yǎng)寶寶的時候出現(xiàn)奶水少的情況，需要及時對身體的營養(yǎng)進行補充，讓身體當(dāng)中有豐富的脂肪以及蛋白質(zhì)，促進乳汁的生成。同時寶媽在分娩以后，需要多注意休息，放松自己的心情，才能夠讓乳汁更好地分泌。
在生完寶寶以后，寶媽的最重要事情就是要有奶水來對寶寶進行喂養(yǎng)。寶寶吃母乳能夠提高自身的抵抗力，并且能夠更加健康。但是一些寶媽在生產(chǎn)以后，因為身體的問題，奶水少比較少。那么寶媽奶水少怎么辦？
一、奶水少怎么辦
寶寶在出生以后出現(xiàn)飲用母乳，但是當(dāng)媽媽的奶水少過少的時候，不妨讓寶寶頻繁地進行吮吸，能夠刺激奶水的分泌。同時也能夠滿足寶寶的需求。而在喂養(yǎng)的時候，寶媽需要兩個乳房都進行喂養(yǎng)，才能夠讓乳房得到足夠的刺激，否則奶水會變得越來越少。同時寶媽需要注意自己攝入營養(yǎng)的均衡，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，并且多吃一些新鮮的蔬菜水果。多食用流質(zhì)食物，能夠讓奶水更加充足。而在哺乳期間，寶媽不要過于急躁地減輕體重，否則將會抑制乳汁的分泌。
二、奶水少的表現(xiàn)
寶媽出現(xiàn)奶水少的情況，會有一些表現(xiàn)出現(xiàn)，需要及時注意。一些寶媽會有奶水，能夠基本地喂養(yǎng)寶寶，但是在喂養(yǎng)的過程當(dāng)中卻聽不到寶寶的吞咽的聲音。而且寶媽在喂養(yǎng)之前并不會出現(xiàn)乳房脹的感覺，在喂養(yǎng)前后乳房的變化并不明顯。一些新媽媽在生育以后的五天乳房沒有乳汁的出現(xiàn)，這就說明寶媽的奶水比較少。
三、奶水少的原因是什么
如今很多人的壓力都很大，并且情緒波動也是十分大的，對于剛剛生產(chǎn)完的寶媽來說，還沒有適應(yīng)自己當(dāng)媽媽的這個角色，這一些緊張的因素將會對寶媽的大腦皮層神經(jīng)造成刺激，從而會影響垂體的活動，使得身體當(dāng)中的催乳素分泌異常，造成奶水少的情況。并且女性過度地追求苗條，少量地攝入蛋白質(zhì)以及脂肪，也會容易造成奶水不足的情況。所以寶媽出現(xiàn)奶水不足的情況，有可能是因為自身的營養(yǎng)不足夠而導(dǎo)致的。
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