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葡萄是生活中常吃的一種水果，很多人喜歡吃葡萄，但很少有人吃葡萄籽。葡萄中的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，葡萄籽主要含有酚類(lèi)物質(zhì)，是一種抗氧化成分。吃葡萄籽可以清除自由基，延緩衰老，增強(qiáng)免疫力，保護(hù)皮膚，達(dá)到美容效果，還具有抗輻射、抗過(guò)敏、保護(hù)血管等非常多的功效。具體分析如下：

1.清除自由基，延緩衰老，增強(qiáng)免疫力：葡萄籽可以防止自由基，對(duì)人體細(xì)胞的傷害，保護(hù)人體器官和組織，預(yù)防和治療心臟病、癌癥、早衰，糖尿病，動(dòng)脈硬化等自由基引起的疾病。

2.保護(hù)皮膚，達(dá)到美容效果：葡萄籽具有“皮膚維生素”和“口服化妝品”的美譽(yù)，葡萄籽具有保護(hù)膠原蛋白，改善皮膚彈性和光澤，滋潤(rùn)和去除雀斑，減少皺紋，保持皮膚柔軟和光滑。還能去除痤瘡，治愈疤痕，增強(qiáng)皮膚抵抗力。

3.抗過(guò)敏：葡萄籽具有去除過(guò)敏性自由基，抗過(guò)敏，穩(wěn)定皮膚血管組織的作用，還能緩解蕁麻疹帶來(lái)的癥狀，緩解皮膚干燥，過(guò)敏性鼻炎等過(guò)敏癥狀，有效調(diào)節(jié)人體免疫力，徹底改善過(guò)敏。

4.保護(hù)血管：吃葡萄籽可以保持毛細(xì)血管中度滲透，增加血管強(qiáng)度，減少毛細(xì)血管脆性。吃葡萄籽能有效保護(hù)心腦血管，降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化，防止腦出血、腦卒中、偏癱等，所以老年朋友應(yīng)該吃一些葡萄籽，來(lái)預(yù)防這些疾病。

5.抗輻射：葡萄籽能有效預(yù)防和減少紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的傷害，還可以減少電腦，手機(jī)，電視等輻射對(duì)皮膚和內(nèi)臟器官的傷害。因此，吃葡萄籽對(duì)身體，也有很大的好處。

6.保護(hù)消化系統(tǒng)：葡萄籽含有大量營(yíng)養(yǎng)成分，這些營(yíng)養(yǎng)成分具有保護(hù)胃黏膜，預(yù)防胃炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍的作用。

7.保護(hù)眼睛：保護(hù)眼睛免受輻射傷害，增強(qiáng)夜視力，減少視網(wǎng)膜病變等。防止自由基氧化晶狀體蛋白，預(yù)防白內(nèi)障，視網(wǎng)膜炎。