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口臭其實最直接的就是會影響到我們的正常交談，因為每次你在交談的時候，口臭會讓對方感覺到非常的不適。如果是長期有口臭，在平時應(yīng)該要注意提前做好緩解口臭的方法，并且要到醫(yī)院進行檢查，以及注意自己的生活習(xí)慣。

長期口臭其實有可能是因為口腔內(nèi)部出現(xiàn)了一些細菌感染，這個時候可能是因為我們平時吃東西一些食物殘渣留在牙縫，導(dǎo)致腐爛滋生細菌，引起口腔健康問題。另外，也可能是因為身體一些疾病引起的。那么，長期口臭怎么辦呢？
　　一、日常護理
　　如果是長期有口臭問題困擾，但是在平時社交的時候，又很需要交談，這個時候可以隨身攜帶一些無糖的口香糖，在需要進行一些重要場合的時候，可以提前嚼口香糖，解決口臭問題。另外，在吃一些酸、蔥等等引起口臭問題的時候，也可以吃一些紅棗，這樣能夠緩解口臭的現(xiàn)象。在每次吃飯之前，可以做十多次的深呼吸，吃飯的時候也不要吃太飽，空腹的時間也不要太長，在飯后記得漱口，并且要定時清理牙縫內(nèi)的食物殘渣，這樣能夠有助于解決口臭問題。
　　二、建議到醫(yī)院檢查
　　其實如果是長期有口臭問題困擾的，很有可能是患有一些疾病導(dǎo)致的，比如牙周炎、肝炎以及腸胃疾病等等，建議是要去醫(yī)院進行全面的檢查，這樣才能夠更好的對癥下藥，先將根源引起口臭的疾病治愈，這樣口臭問題就能夠很好的解決了。
　　三、注意生活習(xí)慣
　　如果口臭問題不是需要一些藥物治療才能夠解決，其實在平時可以多喝一些茶，在喝茶的時候要注意多品嘗，讓茶水在口腔內(nèi)多待一下，因為茶能夠很好的抑制口腔內(nèi)部的細菌滋生，并且茶葉的香味也可以幫助沖淡口臭。另外，如果長期口臭，一定要少抽煙和嚼檳榔，因為這兩個都是形成口臭的重要原因，因此適當?shù)臏p少，對于去除口臭是很重要的方式。