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脾胃不和是很多人的困擾，可是有許多人并沒有意識(shí)到該問題的存在，如果出現(xiàn)了鼻子發(fā)紅的現(xiàn)象，如果存在了長(zhǎng)期便秘的問題，還發(fā)現(xiàn)嘴唇失去了原來紅潤(rùn)的光澤，那么就有可能是遇到了這方面的狀況，應(yīng)該要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。

脾胃是人體非常重要的消化器官，有的人可能會(huì)遇到脾胃不和的現(xiàn)象，身體會(huì)開始出現(xiàn)一些不正常的表現(xiàn)，可是很多人并不知道這方面的具體現(xiàn)狀特征，接下來就一起來了解脾胃不和的癥狀是什么。
　　1、黑眼圈
　　胃經(jīng)是氣血充沛的一條經(jīng)絡(luò)，而眼袋的部位就是胃經(jīng)的起始點(diǎn)，如果一個(gè)人存在脾胃不和的情況，那么就會(huì)導(dǎo)致眼袋的問題越來越嚴(yán)重。
　　需要大家盡量緩解自己的壓力，保證足夠的睡眠時(shí)間，不宜長(zhǎng)期熬夜，不宜在睡覺之前，看一些刺激的畫面和電影，同時(shí)應(yīng)該要注意飲食的調(diào)節(jié)，盡量做到少吃多餐，多吃一些容易消化的蛋白質(zhì)食物。
　　2、嘴唇?jīng)]有光澤
　　健康的嘴唇，會(huì)透露出紅色的光澤，可是有的人出現(xiàn)了脾胃不和的情況，就會(huì)導(dǎo)致嘴唇完全沒有光澤，此時(shí)可以考慮，把午飯的時(shí)間提前到11點(diǎn)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的脾氣最旺，消化和吸收能力是最強(qiáng)的。提倡工作能力最弱的時(shí)間是19:00~23:00，因此我們應(yīng)該在晚飯一小時(shí)之后，吃一個(gè)水果，可以起到健脾的效果。
　　3、長(zhǎng)期便秘
　　有的人總是會(huì)因?yàn)楸忝氐膯栴}，而覺得非常痛苦，其實(shí)脾胃不好，也有可能會(huì)遇到便秘的狀況，主要是因?yàn)槲笩岣篂a多虛寒。建議大家可以采用腹部按摩的方法，來進(jìn)行緩解，比如用一只手放在左側(cè)肺部下緣的地方，另一只手壓在下面，用力均勻的進(jìn)行按摩，可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，加速食物殘?jiān)呐判埂?br/>　　脾胃不和的情況，會(huì)引起很多身體不適的癥狀，有的人還可能會(huì)出現(xiàn)鼻翼發(fā)紅的情況，有的人還存在肌肉松弛的現(xiàn)象，所以只要同時(shí)出現(xiàn)了三個(gè)左右的癥狀，可能就出現(xiàn)了脾胃不和的問題，要及早調(diào)理一下。