養(yǎng)肝護(hù)肝食物
發(fā)布時間：2019-06-1855418次瀏覽
有很多食物都可以養(yǎng)肝護(hù)肝，首先豆類食物里，所含有的物質(zhì)對肝臟很有好處；其次也可以選擇多吃一些西瓜。海鮮類的食物，對肝臟細(xì)胞有著很好的修復(fù)作用，另外還可以多吃一些含鉀類的食物，動物內(nèi)臟也是很不錯的。
肝臟對人體有著非常強(qiáng)的代謝功能，它能夠去氧化，同時還可以儲存肝糖分泌蛋白質(zhì)。主要是位于右上腹，隱藏在膈肌下和肋骨里面，正常的肝臟是呈紅褐色的，可以幫助身體解毒，同時還可以做生物轉(zhuǎn)化，所以平時需要做好養(yǎng)肝和護(hù)肝的工作，那么養(yǎng)肝護(hù)肝食物有什么？應(yīng)該怎樣預(yù)防肝臟疾病？
一、養(yǎng)肝護(hù)肝食物
1.豆類食物
常吃豆類食物，就可以達(dá)到養(yǎng)肝和護(hù)肝的目的。因為這類食物里面，含有的蛋白質(zhì)、鈣物質(zhì)以及維生素，都是非常豐富的，同時里面含有的鐵以及磷，都對肝臟有著非常好的補(bǔ)益功效。
2.西瓜
想要養(yǎng)肝護(hù)肝，也需要適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴?，西瓜的清熱解毒功效是非常?qiáng)的，而且里面含有大量的糖、維生素和蛋白酶。其中蛋白酶，可以把不溶性蛋白質(zhì)，轉(zhuǎn)化為可溶性的蛋白質(zhì)，對肝臟有著很好的作用。
3.海鮮
平時適當(dāng)?shù)某砸恍┖ｕr，有比較好的護(hù)肝作用，其中牡蠣或者是螃蟹等，都可以幫助身體增強(qiáng)免疫功能，對于受損的肝臟細(xì)胞，有著比較好的修復(fù)作用。另外也可以吃一些海魚，例如黃魚或者是銀魚。
4.含鉀的食物
多吃一些含有鉀元素的食物，對于肝臟有著比較好的養(yǎng)護(hù)功效。含鉀元素豐富的食物，有麥麩、杏仁、葡萄干、海帶等。
5.動物內(nèi)臟
動物內(nèi)臟里面，含有大量的維生素a以及鐵元素，這樣的物質(zhì)，對于肝臟有著比較好的保護(hù)功效。所以平時可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c豬肝雞肝之類的食物。
二、如何預(yù)防肝臟疾病
1.有良好的生活習(xí)慣
平時在生活中，需要做到不熬夜，而且也不要讓自己過度勞累。最好不要抽煙和喝酒，因為這兩種習(xí)慣，會加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，高膽固醇類的食物，也應(yīng)該盡量少吃。
2.適當(dāng)運(yùn)動
多去戶外運(yùn)動對身體是非常有好處的，尤其是對肝臟?？梢赃x擇在戶外騎車或者是打球，但需要注意的是運(yùn)動的時間不宜過長。
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肝臟的功能
肝臟是人體進(jìn)行新陳代謝的重要器官，具有清除機(jī)體有害物質(zhì)，進(jìn)行營養(yǎng)物質(zhì)的合成與分解以及儲存養(yǎng)分等功能。由肝細(xì)胞生成的膽汁經(jīng)膽管流入十二指腸后，可促進(jìn)脂肪的消化和吸收。肝臟對來自體內(nèi)和體外的許多非營養(yǎng)性物質(zhì)如各種藥物、毒物以及體內(nèi)某些代謝產(chǎn)物，具有生物轉(zhuǎn)化作用，通過新陳代謝將它們徹底分解或以原形排出體外，這種作用也被稱作"解毒功能"。
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γ-谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶異常的病理意義
如伽碼谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶濃度增高，則提示可能患有肝炎、脂肪肝、酒精性肝病、肝硬化、肝癌或膽石癥、膽道梗阻等肝膽疾病。伽碼谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶經(jīng)膽管排泄，肝內(nèi)或肝外膽管梗阻時，由于谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶排泄受阻，隨膽汁返流入血，也會出現(xiàn)谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶偏高的現(xiàn)象。除了肝臟外，體內(nèi)如腎、肺、睪丸、心、腦、肌肉也都含有谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶，因此當(dāng)出現(xiàn)腎盂腎炎、大葉性肺炎、乙型腦炎、心肌炎、膽囊炎、血吸蟲病等，都會造成谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶的異常。
肝病會不會遺傳
不是所有的肝病都有這種遺傳的傾向，但是確實有一部分的肝病稱為遺傳代謝性的肝病，是有一定的遺傳傾向的。最常見的包括有這種干的豆?fàn)詈俗冃?，?抗胰蛋白酶原缺乏癥，還有就是肝臟的這種血性的卟啉病，這樣這樣的一些疾病的話，還有一些遺傳性的高膽紅素血癥，都是有一定的遺傳傾向的，可以通過一些基因或者是特殊的抗體檢測來去看看，有沒有這樣的一個遺傳的一個遺傳性的肝病的一個存在，但是像是平常所很常見的這種，藥物性肝損傷，還有脂肪肝，酒精肝或者是病毒性的肝病的話，是沒有遺傳傾向的。但就是對于乙肝和丙肝這一類的傳染型的肝病的話，因為存在有這種血液和母系傳播的存在，而是有可能會從母親，傳播給嬰兒的，所以在這個懷孕之前可能還要做相關(guān)的一些病毒的檢測。
尿膽紅素陽性是否嚴(yán)重
尿膽紅素陽性的話就提示著可能需要做進(jìn)一步的檢查，尿膽紅素陽性的話，他一般尿里邊的話會有兩個指標(biāo)，包括了尿膽原和尿的一個膽紅素，是完全不同的兩個指標(biāo)，如果當(dāng)血中的膽紅素升高之后，因為膽紅素是由肝臟分泌，然后排泄到腸道里面，還有部分可能會進(jìn)入到這個腎臟里面，就會出現(xiàn)的尿膽紅素陽性。當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時候，就要考慮到有沒有一些肝膽相關(guān)的一些疾病，需要進(jìn)一步的到消化內(nèi)科完善相關(guān)的檢查，包括生化，去看看的肝功以及血中的膽紅素的水平是否升高，另外的話還需要完善一些包括腹部的b超，ct或核磁，看看肝臟或者是膽系有沒有發(fā)生一些包括結(jié)石，或者是肝臟一些特殊的疾病，來去評估的一個情況。
谷草轉(zhuǎn)氨酶低什么意思
谷草轉(zhuǎn)氨酶是我們臨床上肝功能檢測里邊，非常重要的一個項目，它的英文縮寫是AST，AST通常分布在肝臟、心肌，還有骨骼肌當(dāng)中。如果谷草轉(zhuǎn)氨酶偏高了，多半是考慮有肝臟方面的問題，或者是心肌炎，或者是由橫紋肌、骨骼肌的損傷，但其實谷草轉(zhuǎn)氨酶偏低，在臨床上并沒有太多實際的意義，所以我們更多的關(guān)注，還是谷草轉(zhuǎn)氨酶升高的情況。偶爾也有一些情況，可以導(dǎo)致谷草轉(zhuǎn)氨酶偏低，常見的可能因為有比較長期的缺乏運(yùn)動，長期的久坐、久站，還有過于勞累的人群等，因為長期的缺乏運(yùn)動，或者久坐、久站，其實都是一些不良的生活習(xí)慣，這些不良的生活習(xí)慣，由于導(dǎo)致了血液循環(huán)不太暢通，新陳代謝也相對偏慢，所以就會導(dǎo)致谷草轉(zhuǎn)氨酶偏低的情況，如果能夠做到改變這些不良的生活習(xí)慣，比如說適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動，久坐、久站之后，要注意調(diào)整一下體位，在飲食上保持一些新鮮蔬菜、水果的攝入，生活有規(guī)律，這種谷草轉(zhuǎn)氨酶偏低的情況，就不需要過分的擔(dān)心，一般都能夠恢復(fù)到正常范圍之內(nèi)。如果谷草轉(zhuǎn)氨酶有明顯的升高，我們就要高度的重視了，不僅僅是要調(diào)整自己的各種生活方式，而是應(yīng)該到?？频尼t(yī)院去做進(jìn)一步的檢查，尤其是對于肝臟方面的檢查，還有對于心臟以及骨骼肌的檢查，經(jīng)過全面的檢查篩查出來病因，針對肝細(xì)胞的炎癥，或者心肌的炎癥進(jìn)行治療，就能夠讓谷草轉(zhuǎn)氨酶下降到正常，所以我們的關(guān)注點還是以谷草轉(zhuǎn)氨酶增高為主。
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肝內(nèi)低回聲區(qū)是什么意思
肝內(nèi)低回聲區(qū)，其實是超聲檢查當(dāng)中比較常見的一種關(guān)于肝臟占位性病變的一種描述。肝內(nèi)低回聲區(qū)有好些原因，不同的原因，可能嚴(yán)重性就不一樣。絕大部分肝內(nèi)低回聲區(qū)是一個良性的病變，比如最常見的肝囊腫，可以多發(fā)好幾個，也可以單發(fā)，一般來說不需要治療。但肝囊腫逐漸地增大到8cm、10cm，病人感覺到肝區(qū)的脹痛，可能要采取囊腫的穿刺、抽液來進(jìn)行治療。除了肝囊腫之外，低回聲區(qū)還要警惕肝腫瘤。如果病人本身就有慢性乙肝或者慢性丙肝，或者是有長期大量飲酒史，所謂的酒精性肝病的基礎(chǔ)，在定期復(fù)查超聲的時候，突然長出了肝內(nèi)的低回聲區(qū)，甚至有時候還描述邊界不清晰、形態(tài)不規(guī)則，里邊甚至還有血流信號，要高度警惕原發(fā)性肝癌。
補(bǔ)肝腎有什么中成藥
臨床上有很多，滋補(bǔ)肝腎的中成藥又分為補(bǔ)腎陽和補(bǔ)腎陰兩大類。首先說一下補(bǔ)腎陰的，補(bǔ)腎陰最常見的藥物，因為它的癥狀是腰膝酸軟、潮熱盜汗、耳聾、耳鳴、盜汗、咽干、目紅、目赤、舌紅少苔。腎陰虧的表現(xiàn)它的代表藥物，中成藥是有六味地黃丸，還有杞菊地黃丸，左歸丸這些藥物。如果是腎陽虧，治療腎陽虧的藥物，因為腰膝酸軟、形寒肢冷、怕冷、記憶力功能減退，出現(xiàn)上腦表現(xiàn)的病人，代表方劑有桂附丸、金匱腎氣丸、、還有等藥物，這是最主要的中成藥。作為腎虧、肝腎陰虛這類中醫(yī)的癥，用中成藥以前，我建議大家先要定好，病在什么地方，打個比方病人腰膝酸軟、腰酸、腿疼，表面看是這一種癥狀是腎陽虧，下肢怕涼，一看癥狀用桂附地黃丸也是比較適合的，但是一用效果不好，那是因為沒有把病找出來。因為下肢發(fā)涼、腰椎間盤突出或者是下肢靜脈不通，動脈不通有關(guān)系，因此用藥的同時，要建議把病弄清楚，再用這兩類中成藥效果特別好。
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谷丙轉(zhuǎn)氨酶135嚴(yán)重嗎
若谷丙轉(zhuǎn)氨酶達(dá)到135U/L，說明肝臟肝細(xì)胞有輕微的損傷，要進(jìn)一步檢查是什么原因?qū)е碌?。谷丙轉(zhuǎn)氨酶是肝功生化里的血清酶指標(biāo)，是反映肝細(xì)胞有沒有受到損傷的很靈敏的指標(biāo)，谷丙轉(zhuǎn)氨酶的正常值，一般在0-40U/L，或者0-50U/L范圍之內(nèi)，各醫(yī)院的試劑不一樣，正常值范圍稍有點區(qū)別。肝功的異常、肝細(xì)胞受到損傷，要查相關(guān)的病原學(xué)指標(biāo)，做肝臟的超聲，看有沒有脂肪肝，回憶近期有沒有服藥史，或者是大量飲酒史，總之要檢查是什么原因?qū)е碌母喂Ξ惓＃乙M(jìn)行定期的復(fù)查。
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肝病會導(dǎo)致皮膚發(fā)黃嗎
肝病可能會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)黃染，又稱黃疸。它可以引發(fā)皮膚，鞏膜的黃染，主要原因是由于血中的膽紅素升高，那么血中的膽紅素為什么會升高呢？大多是由于肝膽系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，當(dāng)肝膽系統(tǒng)出現(xiàn)一些疾病或是膽道系統(tǒng)的疾病，會引發(fā)血中的總膽紅素以及直接膽紅素和間接膽紅素的升高，特別是直接膽紅素升高為主的疾病，就會導(dǎo)致皮膚或鞏膜發(fā)生黃疸，同時可能會伴有尿色的加深，查尿常規(guī)也可以看到尿里面膽紅素的升高，這樣我們就考慮是肝膽相關(guān)的疾病導(dǎo)致這樣的情況。
肝疼到底怎么回事？搞垮肝臟的7種疾病，每一種都會致命
近些年，肝臟成為人們最關(guān)注的健康話題之一，就連網(wǎng)絡(luò)用語也創(chuàng)新出“爆肝”一類的詞語。不可置否，任何臟器對人體健康來說都至關(guān)重要，之所以肝臟會成為關(guān)注的熱門，與我們生活、飲食習(xí)慣密切相關(guān)。比如脂肪肝、酒精肝等發(fā)病率逐漸增高，大多數(shù)中老年人尤其男性，普遍與它們相伴，甚至30多歲的青壯年群體，他們的肝臟也出現(xiàn)功能異常等情況，所以肝臟健康備受關(guān)注。
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肝壞死能治好嗎
肝壞死較難治愈。肝壞死往往提示肝臟受損非常嚴(yán)重，大多數(shù)的患者難以自愈，少數(shù)在某些像藥物性肝損害或者是暴發(fā)性肝炎通過積極的支持治療，包括人工肝血漿置換等肝臟逐漸恢復(fù)功能是可以治好的，但是對于大多數(shù)爆發(fā)性肝功能衰竭的患者，除非在短期內(nèi)實施肝臟移植，否則難以治愈。肝臟是人體最重要的實質(zhì)性器官，肝臟的功能很多，包括代謝、合成、解毒、分泌膽汁，肝臟還具有強(qiáng)大的再生功能，很多外源性的因素包括病毒，長期飲酒，某些治肝臟壞死的藥物或者是毒素都可能引起明顯的肝功能異常，嚴(yán)重的引起急性或者是暴發(fā)性肝功能衰竭，可以稱為肝壞死，一旦出現(xiàn)了肝壞死，往往表現(xiàn)為嚴(yán)重的黃疸肝功能異常，有的病人會出現(xiàn)凝血功能障礙甚至合并補(bǔ)水干性腦病等。
肝疼痛一般在哪個部位
肝疼痛是指位于右肋部或劍突下的部位有疼痛的感覺，疼痛性質(zhì)為間歇性或持續(xù)性隱痛，除了疾病會引起肝疼痛之外，很久沒運(yùn)動，突然跑步也有可能導(dǎo)致肝疼痛，這是因為劇烈運(yùn)動導(dǎo)致內(nèi)臟器官負(fù)荷增大，大量血液在內(nèi)臟中輸入輸出，導(dǎo)致內(nèi)臟擠壓而感到內(nèi)臟痛。
肝淤血怎么治療
因為肝淤血的危害十分嚴(yán)重，所以及時并且正確的治療十分重要，而治療肝淤血的方式主要分為兩種，一種是減輕心臟負(fù)荷，避免因為肝淤血導(dǎo)致心衰，第二種方式就是加強(qiáng)心肌收縮，但是在用藥期間需要密切觀察，避免出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。
吃什么養(yǎng)肝
肝臟是我們?nèi)梭w非常重要的器官日常生活中我們要注意肝臟的保護(hù)，經(jīng)常吃一些保護(hù)肝臟的食物是非常有必要的。
