玉米的功效與作用有哪些

發(fā)布時間：2019-06-18137608次瀏覽

玉米的功效與作用一般有降低血糖、健脾養(yǎng)胃、美白和抗衰老、通便、明目等、建議適量食用玉米，若身體出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)，以免影響身體健康。具體分析如下：

1、降低血糖：玉米具有很好的降低血糖的作用，尤其是玉米須，在民間有很多人都會用玉米須熬煮成湯，具有利尿和清熱解毒的功效。很適合慢性腎炎和一些腎病患者飲用，準備適量的玉米須，然后加清水，用小火煎煮，待放涼之后飲用，可以在一定程度上降低血糖。

2、健脾養(yǎng)胃：玉米屬于一種很常見的粗糧，眾所周知，粗糧具有很好的健脾養(yǎng)胃的作用，所以經(jīng)常吃玉米可以有效的保護胃部。

3、美白和抗衰老：玉米含有多種維生素、谷氨酸和微量元素，而其中的維生素A和維生素E可以有效的起到抗衰老的作用，維生素B和微量元素硒，可以保護腸胃和神經(jīng)傳導系統(tǒng)，所以多吃玉米可以有效地美白及抗衰老。

4、通便：玉米中含有豐富的纖維素，可以有效的刺激腸胃蠕動，從而起到通便的作用，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸道內(nèi)毒素的排出。所以便秘患者可以多吃一些玉米，在吃玉米的時候應該將玉米嚼爛以后再咽下，這樣更加容易消化，如果患者患有腹瀉，建議不要吃太多玉米。

5、明目：玉米的種類也有很多，其中黃玉米是較為常見的，黃玉米含有豐富的葉黃素和胡蘿卜素，胡蘿卜素具有很好的明目作用，可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素a，從而治療夜盲癥和眼干燥癥。葉黃素具有很強的抗氧化功能，可以幫助眼睛過濾藍光，減輕藍光對眼睛的傷害，而且還可以緩解眼部疲勞，所以多吃玉米可以有效的保護視力。

食用玉米雖然有一定的好處，但也應注意避免過量食用玉米，以免加重胃腸道負擔，引起腹痛和腹脹。

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一直放臭屁究竟是怎么回事

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脾虛吃什么東西補最快

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神疲乏力吃什么中成藥

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脾虛吃哪些藥

脾虛吃什么藥？在脾虛的治療中，通常會用到逍遙丸。逍遙丸的配方里，柴胡是疏理肝氣的，白芍斂陰柔肝，和當歸一起來補肝而助肝用，使血和則肝和，血充則肝柔，共為臣藥。薄荷也是升散的，可以透達肝經(jīng)郁熱。生姜則是辛發(fā)的，也可以發(fā)散郁結(jié)，又配了茯苓和白術(shù)來補脾，這樣就可以防止肝木的侵蝕，配了當歸來養(yǎng)血，也阻斷血虛的情況。從肝郁脾虛這個名詞上，可以看到虛實雜夾的，虛是指肝脾不足，營養(yǎng)物質(zhì)達不到，所以身體會有疲勞感。同時患者還會伴有胸悶憋氣的癥狀，可以用逍遙丸配合人參健脾丸，前者有疏肝，后者有健脾的作用，當然了需要在面診醫(yī)生的指導下來用藥。

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2019-08-15

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脾虛的癥狀

脾虛的癥狀有腹脹、惡心、嘔吐，甚至出現(xiàn)大便的溏薄等。脾氣虛逐漸發(fā)展，導致脾陽虛，這時病人還會出現(xiàn)怕冷虛寒的癥狀，脾氣虛在日常生活當中都跟飲食相關(guān)，過食生冷或接觸寒涼的東西太多會出現(xiàn)脾虛的癥狀，脾虛的病人會出現(xiàn)舌頭的胖大，甚至舌苔白厚，以及出現(xiàn)齒痕，因為脾主運化，主氣血的生成，脾虛的病人還會出現(xiàn)氣血不足的癥狀，比如心慌氣短，運動后大汗淋漓。病人在健脾的時，還要適當?shù)倪\動，運動能夠更好的幫助脾氣的健運，恢復脾氣虛的癥狀。

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