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月經(jīng)期間注意什么

發(fā)布時間:2019-06-1354432次瀏覽

月經(jīng)對于女生來說就是怕月經(jīng)不來,也怕月經(jīng)來。因為月經(jīng)如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題,其實是需要好好注意的,因此只有在月經(jīng)期間好好保養(yǎng)才能夠更好的調(diào)節(jié)月經(jīng)規(guī)律。首先要注意的就是飲食問題,其次一定要注意合理的進(jìn)行運動。最后就是要注意衛(wèi)生和防寒保暖。

每個女性在月經(jīng)期間其實都會感覺到有一些不舒服,并且在月經(jīng)期間女性的免疫力是最低的,這個時候應(yīng)該要注意很多問題,否則就會導(dǎo)致一些后遺癥,甚至?xí)霈F(xiàn)一些婦科疾病等等。那么,月經(jīng)期間注意什么呢?
  一、注意飲食
  其實在月經(jīng)期間一定要注意飲食,因為月經(jīng)期經(jīng)血會不斷的耗散,這個是時候我們的身體也是處于一個比較虛弱的狀態(tài),如果想要更好的恢復(fù),這個時候應(yīng)該要補充充足的營養(yǎng)。在意識上應(yīng)該要以清淡為主,并且不要吃一些太過辛辣刺激的食物,這樣才能夠減少子宮出血的概率。另外,還要注意多喝水,多吃一些水果蔬菜,這樣才能夠防止出現(xiàn)便秘的問題。
  二、注意合理運動
  在月經(jīng)期間,雖然身體很不舒服,很多人都覺得應(yīng)該要臥床休息,但是其實長時間臥床也不利于身體的恢復(fù)??梢赃x擇適當(dāng)?shù)倪\動,這樣就能夠很好的幫助盆腔血液循環(huán),但是禁止劇烈運動,這樣也會導(dǎo)致盆腔充血,引起月經(jīng)變多,甚至是時間變長以及出現(xiàn)腰酸背痛的問題。
  三、注意衛(wèi)生
  其實在月經(jīng)期間,一定要注意的就是要保證外陰的清潔,每天晚上用溫和的開水清洗外陰,盡量不要選擇盆浴,盡量選擇淋浴。使用的衛(wèi)生巾應(yīng)該要選擇一些柔軟透氣的,并且衛(wèi)生巾應(yīng)該要勤換。另外,內(nèi)褲也要注意勤換洗,在晾曬的時候盡量讓太陽暴曬,這樣可以很好的殺菌,防止出現(xiàn)細(xì)菌感染的問題。
  四、注意保暖
  其實在月經(jīng)期間我們每一個毛孔都會被放大,這個時候應(yīng)該要好好的注意氣候的變化,并且也要放自己日曬雨淋、冷水洗頭洗腳等等,并且在月經(jīng)期間應(yīng)該要注意進(jìn)行性交,防止出現(xiàn)感染的問題。

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月經(jīng)的失調(diào)往往與肝腎不足、氣血虧虛、沖任失調(diào)等因素有關(guān),而且病癥具有虛實寒熱錯雜的特點,因此調(diào)理月經(jīng)主張以肝脾腎為本,調(diào)經(jīng)要治血,辨證論治才能達(dá)到更好的效果。肝腎不足、氣血虧虛為虛證,多表現(xiàn)為月經(jīng)經(jīng)期提前或錯后、小腹隱隱作痛且喜揉喜按、經(jīng)量減少、經(jīng)血顏色淡、質(zhì)地清稀。治療應(yīng)以補氣養(yǎng)血、滋補肝腎為主,可用烏雞白鳳丸。實證月經(jīng)不調(diào)以氣滯血瘀多見,患者表現(xiàn)為經(jīng)血量較少、顏色較暗,內(nèi)有血塊,且經(jīng)行腹痛,多為刺痛且疼痛難忍。治療應(yīng)以活血化瘀為主,可用益母草調(diào)理。虛實夾雜的月經(jīng)不調(diào)患者,經(jīng)期多以實證痛經(jīng)為主,月經(jīng)色深、有血塊等,此類患者治療可辨證使用烏雞白鳳丸聯(lián)合益母草進(jìn)行治療。
女生來月經(jīng)不準(zhǔn)的原因是什么
青春期的女生來月經(jīng)不準(zhǔn),原因主要還是由于初潮后,由于卵巢的功能還不太穩(wěn)定,這時候性腺軸還沒有完全發(fā)育成熟,所以一部分女孩可能會出現(xiàn),無排卵型的月經(jīng),或者是表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)則。初潮后大多數(shù)女孩,周期是有排卵的,所以,月經(jīng)周期是逐漸變得比較規(guī)律的,但是也有少數(shù)女孩,在初潮后的一到兩年之內(nèi),月經(jīng)還經(jīng)常表現(xiàn)為無排卵型的,出血或者是不來月經(jīng),所以可能會出現(xiàn)月經(jīng)的不規(guī)則,時而有的時候會出現(xiàn)來月經(jīng),但是一出血就瀝瀝拉拉不干凈。也有的人,可能會表現(xiàn)為一個月來兩次月經(jīng),或者是數(shù)個月不來月經(jīng)的情況,一般隨著年齡的發(fā)育,卵巢的功能逐漸會發(fā)育成熟,一般在初潮的兩年之后,月經(jīng)會逐漸變得規(guī)則。如果在青春期的時候,初潮的兩年之內(nèi),出現(xiàn)不規(guī)則的陰道出血,持續(xù)時間比較長,或者是月經(jīng)出現(xiàn)量多,或者是量少淋漓不盡的情況,都應(yīng)該及早到醫(yī)院來就診。這時候可以通過一些藥物的治療,使月經(jīng)變得規(guī)律,以防止長期的出血造成貧血,影響生長發(fā)育。如果在月經(jīng)初潮的兩年之內(nèi),出現(xiàn)月經(jīng)錯后,但是每次都能按正常的干凈,這種情況可以先觀察,先不用治療,往往是由于性腺軸還沒有完全發(fā)育成熟而導(dǎo)致,所以隨著年齡增長,卵巢功能逐漸發(fā)育成熟,月經(jīng)就會變得逐步規(guī)律。如果在初潮之后出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則,每次來月經(jīng)又伴有腹痛,這些情況也要考慮會不會有生殖器官發(fā)育異常的情況引起的。這時候可以到醫(yī)院來做個B超,看看有沒有子宮畸形的情況,或者是也有的人到該來月經(jīng)了,但是沒有來月經(jīng),像18歲之前出現(xiàn)原發(fā)性的閉經(jīng),但是有周期性的下腹疼痛,這時候也要注意排除一下,是否是處女膜閉鎖。像處女膜閉鎖,有月經(jīng)產(chǎn)生,但是經(jīng)血不能排出,而出現(xiàn)周期性的下腹疼痛,這時候通過婦科檢查和B超,就可以確診,必要的時候進(jìn)行手術(shù)治療,就可以緩解這些癥狀。
語音時長 02:42

2021-11-05

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性生活后大姨媽提前十天是怎么回事
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月經(jīng)不調(diào)是否會遺傳
月經(jīng)不調(diào)是否會遺傳?月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)的周期、經(jīng)期、經(jīng)量、經(jīng)色、經(jīng)質(zhì)的異常,或伴隨月經(jīng)周期出現(xiàn)的癥狀為特征的疾病,很多人擔(dān)心該疾病會發(fā)生遺傳,那么,月經(jīng)不調(diào)是否會遺傳呢?下面為大家做具體介紹。
月經(jīng)不調(diào)婚后自愈有可能嗎
痛經(jīng)對很多女性來說都不陌生,發(fā)病率也比較高。而且作為21世紀(jì)的新女性,怎么還會有人患上了痛經(jīng)不去治療呢?其實都是存在僥幸心理,并且也比較害羞,很多人認(rèn)為婚后月經(jīng)不調(diào)就會自愈,那么有可能嗎?
為什么會發(fā)生月經(jīng)不調(diào)
為什么會發(fā)生月經(jīng)不調(diào)?月經(jīng)不調(diào)是女性朋友比較常見的一種婦科疾病,生活中引起月經(jīng)不調(diào)的原因有很多,比如作息不規(guī)律、過度飲食等不良生活習(xí)慣,均能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生,那么,為什么會發(fā)生月經(jīng)不調(diào)呢?我們一起來看看。
月經(jīng)不調(diào)是怎么引起的
月經(jīng)不調(diào)可能非器質(zhì)性病變引起月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)失調(diào)可能因為器質(zhì)性病變、垂體上長了瘤、多囊卵巢綜合征。月經(jīng)失調(diào)是指月經(jīng)出現(xiàn)周期和月經(jīng)持續(xù)時間的改變,就是月經(jīng)本來月來一次變成了30多天或者20多天來一次,原先的節(jié)律性發(fā)生改變,或者本來持續(xù)3天變成了7天,都叫月經(jīng)不調(diào)。1.是非器質(zhì)性病變引起月經(jīng)失調(diào),就是沒有長任何的腫瘤,可能就是內(nèi)分泌引起。女性有個內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)系統(tǒng),在體內(nèi)發(fā)揮著很大的作用。如果出現(xiàn)了內(nèi)分泌的失調(diào),會導(dǎo)致月經(jīng)的失調(diào)。比如最近精神特別緊張要考試,或特別勞累,或者用影響內(nèi)分泌的藥物,去吃緊急避孕藥,或者用減肥的藥物,可能影響內(nèi)分泌的平衡系統(tǒng),打破了平衡系統(tǒng)之后,月經(jīng)就會出現(xiàn)失調(diào)情況。2.月經(jīng)失調(diào)可能因為器質(zhì)性病變、長東西導(dǎo)致,也可能卵巢子宮上長東西,會導(dǎo)致月經(jīng)過多,或不來月經(jīng)、月經(jīng)不斷,在生殖系統(tǒng)上,如果長了腫瘤,可能會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。3.可能就是垂體上長了瘤,垂體上如果長了胃腺瘤或者垂體腫瘤,是會影響月經(jīng),可能會導(dǎo)致月經(jīng)失常。4.多囊卵巢綜合征,它是一種內(nèi)分泌的疾病,影響身體各個器官,也會導(dǎo)致月經(jīng)的失調(diào)。主要表現(xiàn)為月經(jīng)老不來,月經(jīng)稀發(fā)。經(jīng)失調(diào)是一個統(tǒng)稱。它可以因為內(nèi)分泌的原因,也可能因為器質(zhì)性疾病的原因,要從各個方面去考慮。
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2020-03-05

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月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理
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2020-02-14

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停經(jīng)了吃什么藥能恢復(fù)
首先得看什么時間停經(jīng)。比如在絕經(jīng)的年齡,出現(xiàn)停經(jīng),卵巢功能衰退導(dǎo)致的閉經(jīng),是正常的現(xiàn)象。如果身體各項功能正常,沒有其它不適,一般是不需要吃藥來恢復(fù)月經(jīng)的。如果生育年齡的婦女,出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的停經(jīng),得用藥來月經(jīng)。首先看內(nèi)膜多厚,如果是內(nèi)膜特別薄,用一些黃體酮藥也無無效,可以吃點補血、養(yǎng)血的藥,也可以吃促內(nèi)膜發(fā)育的藥。若內(nèi)膜已經(jīng)達(dá)到一定厚度,可以補充點孕激素、黃體酮藥物,撤退性出血。在月經(jīng)來的時候,到醫(yī)院抽血內(nèi)分泌檢測,查找導(dǎo)致于停經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的原因,再對癥治療。所以停經(jīng),吃什么樣的藥能恢復(fù)月經(jīng),得查找原因,根據(jù)檢查結(jié)果再對癥治療。以上內(nèi)容僅供參考,具體用藥、治療請根據(jù)醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。
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2019-12-27

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產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么辦
產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)建議及時到醫(yī)院做檢查,排查是否由于疾病因素引起的。在產(chǎn)后的產(chǎn)褥期通常很多人月經(jīng)是不太規(guī)律的,有的人會很早就會來月經(jīng),甚至在產(chǎn)后42天以前就開始出現(xiàn)月經(jīng)了,有的人由于產(chǎn)后的長期哺乳,在整個哺乳期,或者是甚至停哺乳一段時間內(nèi)都不會來月經(jīng)。一、如果月經(jīng)周期能夠超過21天以上,就屬于正常。二、來了之后持續(xù)的時間,如果持續(xù)的時間在七天之內(nèi)干凈,這也算是正常的。三、來月經(jīng)之后的量,如果說量不是特別多,是基本正常的。
引起月經(jīng)不調(diào)原因
月經(jīng)不調(diào)是由于卵巢功能的下降或病理、生理性原因?qū)е碌?。月?jīng)不調(diào)有很多原因。因為每個患者的情況不一樣。可能是因為出差、失戀了。舉個例子,40多歲的女性要更年期絕經(jīng)了。這個時候月經(jīng)是特別容易不調(diào)、沒有規(guī)律的。這個時候的原因常是卵巢功能的下降,卵巢功能不穩(wěn)定導(dǎo)致的月經(jīng)的不調(diào)。還有一些月經(jīng)不調(diào)的原因是病理性的,比如說子宮內(nèi)膜長息肉、卵巢長囊腫。還有一些生理性的月經(jīng)不調(diào),比如說年輕的女孩子壓力大,這種內(nèi)分泌失調(diào),導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào),比較特征性的一個疾病,就是多囊卵巢綜合癥。多囊卵巢綜合癥的月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)是什么?就是月經(jīng)的延遲?;颊呖赡苎舆t一個星期、兩周、兩個月等。而且是規(guī)律的,就是連續(xù)兩個月。這次延遲兩個月,下一次還是延遲兩個月,甚至臨床上見的有延遲半年不來的,還有延遲兩年不來的。這種生理性的月經(jīng)不調(diào),功能性的月經(jīng)不調(diào)。所以月經(jīng)不調(diào)的原因有很多種,具體的情況你最好是來醫(yī)院用醫(yī)生根據(jù)通過問診,通過檢查,各種的檢查,抽血化驗做B超來確定月經(jīng)不調(diào)的原因,然后再去處理。
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2019-10-31

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