經(jīng)期延長怎么辦

發(fā)布時(shí)間：2019-06-1258764次瀏覽

經(jīng)期延長需要采取的措施有記錄經(jīng)期情況、就醫(yī)咨詢、調(diào)整生活方式、避免過度勞累、避免刺激性食物和藥物等，若是伴有其他不適癥狀，建議患者及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。具體分析如下：

1.記錄經(jīng)期情況：在經(jīng)期延長的過程中，記下每天的出血情況，包括出血量、顏色和持續(xù)時(shí)間。將提供有關(guān)問題的更多信息，并有助于醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估。

2.就醫(yī)咨詢：如果經(jīng)期延長持續(xù)時(shí)間超過正常范圍或出現(xiàn)明顯異常癥狀，建議盡快就醫(yī)咨詢婦科專家。醫(yī)生可以通過詳細(xì)的咨詢和可能的檢查，幫助確定延長經(jīng)期的原因，并制定適合的治療方案。

3.調(diào)整生活方式：一些生活方式因素可能會(huì)影響經(jīng)期，如壓力、營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)等。盡量減少壓力、保持均衡飲食，并有適度的運(yùn)動(dòng)可能有助于維持身體的平衡和月經(jīng)正常。

4.避免過度勞累：過度疲勞和身體過度勞累可能會(huì)對(duì)月經(jīng)周期產(chǎn)生負(fù)面影響。保證充足的休息和睡眠，避免緊張和過度勞累。

5.避免刺激性食物和藥物：某些刺激性食物和藥物可能會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生影響，如咖啡因、辛辣食物、酒精等。減少或避免攝入這些物質(zhì)可能對(duì)調(diào)整月經(jīng)有幫助。

在經(jīng)期還需注意避免飲用冰水，以免導(dǎo)致其他不適癥狀。

' +''+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次播放' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlVoice(list){ if(list){ if(list.litpic){ return '

' +''+ list.title +' ' +'

' +'' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時(shí)長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' }else{ return '

' +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +'' +'' +'語音時(shí)長 '+ timeFt(list.durations_time.minute, list.durations_time.second) +'' +'' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' +''+ list.c_click +' 次收聽' +'

' +'

' } }else{ return '' } } function loadHtmlArticle(list){ if(list){ return '

' + (list.litpic ? '

' : '') +'

' +''+ list.title +' ' +'

' +'

'+ (list.format_description || list.format_description) +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +''+ list.c_click +' 次瀏覽' +'

' +'

' }else{ return '' } } function loadHtmlAsk(list){ if(list){ return '

' +'

' +'' +'問' +''+ list.title +' ' +'' +'

' +'

'+ list.content +'

' +'

' +''+ date_format(list.ctime, 'yyyy-MM-dd') +'' +'

' +'

' }else{ return '' } } // 對(duì)Date的擴(kuò)展，將 Date 轉(zhuǎn)化為指定格式的String // 月(M)、日(d)、小時(shí)(H)、分(m)、秒(s)、季度(q) 可以用 1-2 個(gè)占位符， // 年(y)可以用 1-4 個(gè)占位符，毫秒(S)只能用 1 個(gè)占位符(是 1-3 位的數(shù)字) // 例子： // date_format("yyyy-MM-dd HH:mm:ss.S") ==> 2006-07-02 08:09:04.423 // date_format("yyyy-M-d H:m:s.S") ==> 2006-7-2 8:9:4.18 function date_format(time, fmt) { //author: meizz time = new Date(parseInt(time)*1000) var o = { "M+" : time.getMonth()+1, //月份 "d+" : time.getDate(), //日 "h+" : time.getHours(), //小時(shí) "m+" : time.getMinutes(), //分 "s+" : time.getSeconds(), //秒 "q+" : Math.floor((time.getMonth()+3)/3), //季度 "S" : time.getMilliseconds() //毫秒 }; if(/(y+)/.test(fmt)) fmt=fmt.replace(RegExp.$1, (time.getFullYear()+"").substr(4 - RegExp.$1.length)); for(var k in o){ if(new RegExp("("+ k +")").test(fmt)) fmt = fmt.replace(RegExp.$1, (RegExp.$1.length==1) ? (o[k]) : (("00"+ o[k]).substr((""+ o[k]).length))); } return fmt; } function timeFt(m,s){ if(m){ return m + ':' + s; }else{ return s; } } function dataFilter(data, str){ str = str || ''; if(data){ return data; }else{ return str; } }