血壓偏低頭暈該怎么辦
當(dāng)身體的血壓偏低而出現(xiàn)頭暈情況的時候,建議服用中藥來進行緩解,比如甘草或者是肉桂。飲食方面調(diào)理效果也是很好的,平時做飯的時候多放一點鹽或是喝一杯淡鹽水,茶水也很有效果。另外,應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/125814.html" target="_blank">鍛煉。
血壓低就是主要指身體循環(huán)動脈的壓力低于正常的狀態(tài),如果身體的血壓高壓低于90低壓低于60的時候就可以稱之為低血壓狀態(tài)。如果長期營養(yǎng)不良或者是身體內(nèi)出現(xiàn)了惡性病變就有可能會有血壓低,最為常見的一種癥狀就是頭暈。血壓偏低頭暈該怎么辦?這種狀態(tài)下都應(yīng)該注意哪些?
一、血壓偏低頭暈該怎么辦
1.服用藥物
如果血壓長時間處于偏低的狀況,并且又發(fā)了頭暈癥狀,可以通過服用一些藥物來緩解這種情況。比較常用的藥物就是中藥,可以將甘草和肉桂泡水喝,在一定程度上能夠有效的增加血壓,進而就能夠緩解頭暈的情況。
2.食物調(diào)理
對于低血壓患者來說,可以選擇通過飲食的方式來進行調(diào)理。平時在做飯的時候,可以適當(dāng)?shù)亩喾乓稽c鹽,早上起來的時候可以喝一杯淡鹽水,較多的水分進入到血液可以增加血容量,從而就可以提高血壓。還可以多喝一點茶水,茶葉中的咖啡因能興奮呼吸中樞以及心血管系統(tǒng)就能夠幫助提升血壓,從而就可以緩解頭暈的情況。
3.鍛煉療法
通過適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣呱眢w素質(zhì),從而就能夠減少低血壓的發(fā)作,這樣就能夠進一步緩解因血壓低而出現(xiàn)的頭暈情況??梢愿鶕?jù)自己的身體情況來選擇鍛煉的方式,比如散步或者是健身操。
二、血壓偏低的注意事項
1.生活規(guī)律
平時最好可以有規(guī)律的生活,不要讓自己處于過于疲勞的狀態(tài),因為身體一旦疲勞就會使血壓降得更低,進而頭暈的情況也會更為嚴重。保持一個良好的狀態(tài)能夠有效的緩解低血壓的狀況。
2.不要突然起來或坐下
最好不要突然間在床上坐起來或者是站起來,平常起來坐下的時候應(yīng)該緩慢。否則很容易會使血壓出現(xiàn)快速的下降,所以頭暈的情況會更為嚴重。
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