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流鼻血時需要盡快止血，此時不妨選擇冰敷法，就是用毛巾包裹冰塊敷在鼻子上，可以快速止血；還可以選擇抬手法、壓迫法、堵塞法、繩扎中指法等，也都能起到快速止血的作用。

流鼻血是在日常生活中經(jīng)常會遇到的一種癥狀，如果天氣干燥，自己喝水比較少，出現(xiàn)嚴重上火癥狀時可能會流鼻血；當鼻子受到外力的撞擊，導(dǎo)致鼻部血管受傷，或者鼻黏膜損傷時也會流鼻血。流鼻血時需要盡快的止血，如何快速止鼻血呢？

一、快速止鼻血的方法

1.冰敷法

因為血管熱脹冷縮，所以流鼻血的時候用棉布包著冰塊敷鼻子上，此時血管會遇冷收縮，出血的速度就會減慢，能起到很好的止血效果。

2.抬手法

流鼻血的時候把手抬起來，也能起到快速止血的作用，這是因為把手抬過頭部后，血壓會降低，所以出血速度會減慢，從而起到止血的作用。一般左側(cè)鼻孔出血時把右手舉起來，右側(cè)鼻孔出血的時候把左側(cè)手舉起來就可以，不過這種方法只是對于不太嚴重的出血有效，如果出血量比較大，需要及時就醫(yī)。

3.壓迫法

采取壓迫法也可以快速止鼻血，就是當患者流鼻血的時候，用手按壓住鼻翼的兩側(cè)，慢慢的流鼻血的癥狀就能緩解，不過要注意采取這種方法按壓10分鐘后依然出血不止，應(yīng)該及時就醫(yī)。

4.堵塞法

流鼻血的時候，可以把棉球蘸上消炎藥堵在鼻腔中，也能起到快速止血的作用，但是要注意如果感覺血液倒流到咽喉處，要及時把棉球取出來，防止血液大量的流入咽喉部。

5.繩扎中指法

流鼻血的時候，用細繩扎住中指的下端，也能快速止血。一般左側(cè)的鼻孔流血需要扎右手中指下端，右側(cè)的鼻孔流血要扎住左側(cè)的中指下端。

二、流鼻血的食療方法

1.銀耳

如果經(jīng)常流鼻血，可能是肺燥血熱導(dǎo)致的，此時不妨多吃一些銀耳清肺潤燥，也能避免流鼻血癥狀反復(fù)出現(xiàn)。

2.蓮藕

蓮藕性涼，有涼血止血的作用，所以流鼻血的人可以常吃蓮藕或者用蓮藕榨汁飲用，也有很好的效果。