五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

高血壓患者首先要注意長(zhǎng)期按時(shí)用藥，只有這樣定時(shí)定量的用藥，才能夠有效控制血壓。其次，患者要注意避免情緒波動(dòng)。平時(shí)要避免寒冷和炎熱的刺激，注意增減衣物。定期去醫(yī)院復(fù)查調(diào)整藥量，這樣才能根治高血壓。

高血壓是現(xiàn)在社會(huì)中很常見(jiàn)的一種疾病，中老年人是非常容易得這類(lèi)病。這種病和情緒問(wèn)題以及生活習(xí)慣不健康有很大關(guān)系。長(zhǎng)期情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常生氣的話(huà)就容易高血壓。生活不規(guī)律也會(huì)引起血壓上升。那么高血壓應(yīng)注意什么？得了高血壓以后吃什么比較好？
　　一、高血壓應(yīng)注意什么
　　1.注意長(zhǎng)期按時(shí)用藥
　　高血壓這種病一般是沒(méi)有辦法根治的，所以需要患者長(zhǎng)期用藥。患者必須要每天按時(shí)用藥，否則的話(huà)，血壓就會(huì)因此時(shí)高時(shí)低，而且也會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)耐藥性。按時(shí)用藥能夠有效緩解癥狀，可以使高血壓快速康復(fù)。
　　2.避免情緒波動(dòng)
　　人的血壓是非常容易受到情緒的影響的，如果人的情緒波動(dòng)過(guò)大，那么血壓就會(huì)迅速上升。高血壓患者情緒波動(dòng)是非常危險(xiǎn)的，嚴(yán)重的甚至?xí)鹉X血管破裂導(dǎo)致猝死。所以平時(shí)一定要保持平和的心態(tài)，不要太開(kāi)心，也不要太憤怒。
　　3.避免寒冷和炎熱刺激
　　患者在冬天和夏季的時(shí)候，要注意避免寒冷和炎熱的刺激，因?yàn)橥饨绲臏囟仁菚?huì)刺激皮膚血管的。皮膚血管會(huì)因?yàn)槭艿酵饨绲挠绊懚鵁崦浝淇s，這個(gè)時(shí)候血壓就會(huì)忽高忽低?；颊咭欢ㄒ⒁庠鰷p衣物，以免加重不適癥狀。
　　4.定期復(fù)查
　　高血壓患者需要長(zhǎng)期用藥，因此也必須要定期復(fù)查。這樣醫(yī)生才可以根據(jù)患者的用藥狀況和血壓狀況來(lái)調(diào)整藥量，只有定期復(fù)查才能夠防止高血壓復(fù)發(fā)。
　　二、高血壓患者吃什么好
　　1.香蕉
　　香蕉含有豐富的鈉元素，并且可以有效促進(jìn)消化，經(jīng)常吃香蕉能夠緩解高血壓病，預(yù)防心腦血管疾病。
　　2.西瓜
　　西瓜里面有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，而且西瓜里面還有瓜氨酸，適當(dāng)吃一些西瓜能夠養(yǎng)護(hù)血管，緩解高血壓引起的血管病變。西瓜還能夠降低膽固醇水平。