缺鐵性貧血患者的飲食

發(fā)布時間：2019-06-1158898次瀏覽

缺鐵性貧血是由于體內(nèi)鐵儲備不足引起的一種貧血病癥。通常情況下，缺鐵性貧血患者的飲食有紅肉、豆類與豆制品、蔬菜、干果與堅果、經(jīng)過強(qiáng)化的谷物等。具體分析如下：

1.紅肉：牛肉、羊肉和豬肉等紅肉是好的鐵源。選用瘦肉，并適量烹調(diào)，如烤、燉或煮，以最大限度保留其中的鐵元素。

2.豆類與豆制品：豆類（例如紅豆、黑豆和綠豆）以及豆制品（如豆腐和豆?jié){）富含非血紅蛋白鐵，是良好的鐵補(bǔ)充來源。

3.蔬菜：深綠葉蔬菜，如菠菜、甘藍(lán)和羽衣甘藍(lán)，富含鐵元素。同時，一些豆類蔬菜如扁豆、豌豆和豆豉也提供豐富的鐵。

4.干果與堅果：葡萄干、杏干、榛子、腰果和核桃等干果與堅果富含鐵元素。作為點心或加入到燕麥粥、酸奶或沙拉中，可以增加鐵攝取。

5.經(jīng)過強(qiáng)化的谷物：選擇經(jīng)過強(qiáng)化的谷物，如燕麥片、全麥面包與米、玉米片等，這些產(chǎn)品通常富含鐵元素。

飲食僅能輔助治療缺鐵性貧血，如果出現(xiàn)貧血癥狀，建議咨詢醫(yī)生并遵循其建議，可能需要進(jìn)一步的檢查和鐵補(bǔ)充劑。

相關(guān)推薦

03:03

平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度偏低是什么意思

平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度指在每升血液中全部紅細(xì)胞中所含有的血紅蛋白量。正常范圍是320-360g/L，低于320g/L就是平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度偏低。一般如果化驗發(fā)現(xiàn)平均血紅蛋白濃度降低，患者血紅蛋白和紅細(xì)胞計數(shù)都在正常范圍，患者臨床沒有面色蒼白、頭暈、乏力等貧血癥狀，可以暫時不予特殊處理，定期復(fù)查血常規(guī)即可。血紅蛋白濃度降低最常見的疾病是缺鐵性貧血和地中海性貧血，兩種疾病臨床表現(xiàn)相似，為了明確診斷，需要做不同項目的臨床檢查。

2021-05-31 72350次播放

缺少血紅蛋白是什么病

缺少血紅蛋白可能引起缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、溶血性貧血、地中海性貧血、和鐵粒幼細(xì)胞性貧血類血液疾病，治療時因先進(jìn)行詳細(xì)檢查，確定貧血種類后，正確治療。若只是缺鐵性貧血，可通過服用鐵劑、葉酸、維生素C等藥物補(bǔ)充。

2021-02-19 21569次瀏覽

缺鐵性貧血有什么病因

缺鐵性貧血有眾多的原因，首先是因為攝入不足，丟失過多，又或者是長時間吸收不良，還有慢性血管內(nèi)溶血等原因所造成。

2020-04-15 57266次瀏覽

缺鐵性貧血需要做哪些檢查

生活中會出現(xiàn)的慢性疾病種類有很多，缺鐵性貧血就是其中一種，一旦有不良的癥狀就應(yīng)該立刻到醫(yī)院檢查，可以做好查體檢查，實驗室檢查，輔助檢查，還需要和其他很多疾病區(qū)分開來，這樣才能夠避免誤診而耽誤最佳治療時間。

2020-04-01 57651次瀏覽

02:20

缺鐵性貧血的治療

缺鐵性貧血是臨床很常見的一種表現(xiàn)，育齡期的婦女常見的貧血類型一般與月經(jīng)有關(guān)。中老年人要注意排查是否因為腫瘤引起的貧血，因為類似于腸癌、胃癌這些腫瘤會造成一個慢性失血的情況，從而引發(fā)缺鐵性貧血。針對缺鐵性貧血的治療，單純靠食療是達(dá)不到相應(yīng)的療效的。當(dāng)病人達(dá)到貧血的程度時，一定要以藥物為主，食物改善為輔進(jìn)行治療。

2020-01-14 55925次播放

小兒缺鐵性貧血的預(yù)后如何

小兒得了缺鐵性貧血可以通過食補(bǔ)來改善，是完全可以治愈。缺鐵性貧血是兒童中常見一種疾病。是由于體內(nèi)的儲存鐵不足，丟失過多，而導(dǎo)致小細(xì)胞低色素性貧血，是最常見營養(yǎng)不良性貧血。較小的嬰幼兒如六七個月時就要及時的添加輔食，如雞蛋黃、豬肝泥、瘦肉泥、菜泥等含鐵比較豐富的食物。對于較大兒童的貧血，是偏食，厭食的不良習(xí)慣造成。要及時的糾正孩子的偏食，厭食的習(xí)慣，多吃富含鐵量豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果，盡量做到營養(yǎng)均衡和營養(yǎng)充足。較嚴(yán)重的貧血的兒童，可在食補(bǔ)的基礎(chǔ)上加服用鐵劑治療，如右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等。應(yīng)注意與維生素c同時服用，以促進(jìn)鐵的吸收。

語音時長 01:43

2020-01-09

50875次收聽

小兒缺鐵性貧血的原因

造成小兒缺鐵性貧血的原因有：出生時機(jī)體鐵含量少，飲食中鐵的攝入量少，長期少量失血。1、與出生時機(jī)體鐵含量有關(guān)。見于早產(chǎn)兒，雙胎，低體重的寶寶在母體內(nèi)的儲存鐵不足，出生后未得到及時的補(bǔ)充出現(xiàn)缺鐵性貧血?；蛴捎谀赣H懷孕期間貧血沒有及時補(bǔ)充等因素。2、與飲食中鐵的攝入量有關(guān)。生長速度快在喂養(yǎng)過程中喂養(yǎng)不當(dāng)，輔食添加不及時，喂奶的時間長，孩子挑食，偏食等原因造成鐵吸收不好。3、與長期少量失血有關(guān)。缺鐵性貧血是嬰幼兒時期發(fā)生的疾病。由于小兒體內(nèi)鐵元素缺乏后，使血紅蛋白的合成不足，導(dǎo)致血容量和血紅蛋白的缺少。表現(xiàn)為皮膚黏膜蒼白，食欲減退，心悸，注意力不集中等。

語音時長 01:36

2020-01-09

63408次收聽

寶寶缺鐵性貧血怎么補(bǔ)

根據(jù)寶寶缺鐵性貧血的程度選擇食補(bǔ)和藥物治療。首先，要注意的是維生素b12，葉酸對于缺鐵性貧血無效，不可濫用。針對寶寶缺鐵性貧血的原因而進(jìn)行補(bǔ)充治療。如果是飲食不當(dāng)造成的，需要改善飲食，合理喂養(yǎng)。對腸道畸形，鉤蟲病等在貧血糾正之后進(jìn)行相應(yīng)的治療。由于寶寶生長發(fā)育比較迅速，新陳代謝比較快。體內(nèi)的鐵的存量少，攝入量少等各種原因造成貧血，癥狀較輕者，可以通過飲食調(diào)理。可以讓寶寶多吃含鐵的物質(zhì)，如動物的肝臟，血制品，肉類，蛋類，黑芝麻，菠菜，黑木耳等。在補(bǔ)鐵的同時，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，促進(jìn)鐵的吸收。另外，由于寶寶消化功能不是很健全，在口服補(bǔ)鐵藥物時，在兩餐之間服最為宜，這樣避免對胃腸道的刺激。

語音時長 01:36

2020-01-09

58275次收聽

寶寶缺鐵性貧血是怎么回事

寶寶缺鐵性貧血是因為鐵是寶寶生長發(fā)育所必需的元素，如果鐵的吸收不足或者損失過多，同時寶寶生長發(fā)育特別快，身體對鐵的需求增加，導(dǎo)致紅細(xì)胞內(nèi)鐵缺乏，不能補(bǔ)充身體所需要的氧氣以及營養(yǎng)，寶寶就會出現(xiàn)貧血外貌，面色蒼白，眼瞼口唇蒼白，有的會出現(xiàn)精神上和行為上的異常，寶寶會出現(xiàn)頭暈乏力、異食癖，例如喜歡啃手指甲等。家長要及時觀察寶寶，如果出現(xiàn)上述行為和外觀異常要及時就醫(yī)。通過化驗血液能夠明確是缺鐵造成的貧血，要及時服用鐵劑治療貧血，常用的鐵劑有無機(jī)鐵和有機(jī)鐵兩類。無機(jī)鐵以硫酸亞鐵為代表，有機(jī)鐵則包括右旋糖酐鐵、葡萄糖酸亞鐵、山梨醇鐵、富馬酸亞鐵等，口服鐵劑要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，選擇適合寶寶口味的藥物，同時改善飲食習(xí)慣，多吃含鐵豐富的食物。

語音時長 01:46

2020-01-09

62845次收聽

寶寶缺鐵性貧血吃什么好

寶寶缺鐵性貧血主要需多進(jìn)食一些含鐵質(zhì)豐富食物，還可以采取藥物補(bǔ)充，遵醫(yī)囑口服硫酸亞鐵口服液。父母教育寶寶不要挑食，在日常生活中多補(bǔ)鐵，比如動物血制品，動物肝臟，瘦肉，蛋類等等。蔬菜中也含有鐵，比如海帶、紫菜、香菇和豆制品等。還有芝麻醬、黃豆及其制品、木耳和蘑菇里也含有大量的鐵，也是不錯的補(bǔ)鐵食物。需注意的是在補(bǔ)充鐵劑的同時，應(yīng)該補(bǔ)充維生素C，以促進(jìn)鐵的吸收。缺鐵性貧血是由于體內(nèi)鐵的吸收和排泄失衡，體內(nèi)鐵含量減少。鐵攝入不足、需求過多、丟失過多、吸收和利用障礙都會導(dǎo)致缺鐵，引起缺鐵性貧血。對于小兒，可影響生長發(fā)育，表現(xiàn)為易激惹、注意力不集中等。

語音時長 01:47

2019-12-26

57953次收聽

02:21

總膽紅素偏低是什么原因

膽紅素是反映人體造血系統(tǒng)、肝臟、膽道相關(guān)疾病的一個指標(biāo)。膽紅素偏低有時是由于檢測誤差導(dǎo)致，建議定期復(fù)查。如果持續(xù)地出現(xiàn)膽紅素偏低，往往不是單獨的指標(biāo)異常，可能是由于缺鐵性貧血或營養(yǎng)不良而引起。如果有缺鐵性貧血，患者會出現(xiàn)面色蒼白，血色素的下降，血清鐵蛋白異常等。如果沒有其他的異常表現(xiàn)，建議定期檢查就可以，適時復(fù)查一次肝功能，查看是否由于檢查本身的錯誤或者誤差引起的。如果由于貧血，主要是針對貧血進(jìn)行治療，如果是營養(yǎng)不良，要改善營養(yǎng)狀況，沒有特殊的藥物來針對膽紅素偏低進(jìn)行治療。

2019-12-24 59817次播放

缺鐵性貧血吃什么水果

出現(xiàn)缺鐵性貧血的時候，可以選擇富含鐵元素的水果來進(jìn)行食用。例如葡萄、甘蔗以及龍眼肉等，都能夠作為十分好的補(bǔ)鐵的水果。另外在甘蔗當(dāng)中，含有鐵元素的數(shù)量是全部水果當(dāng)中的第一位。而在女性當(dāng)中，經(jīng)常會出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況，因此女性可以多食用豬肝和牛肉補(bǔ)充身體當(dāng)中的鐵元素。

2019-03-19 58104次瀏覽

缺鐵性貧血，應(yīng)關(guān)注哪些化驗指標(biāo)

當(dāng)機(jī)體對鐵的需求與供給失衡，導(dǎo)致體內(nèi)貯存鐵耗盡（ID），繼之紅細(xì)胞內(nèi)鐵缺乏（IDE），最終引起缺鐵性貧血（IDA）。IDA是鐵缺乏癥（包括ID，IDE和IDA）的最終階段，表現(xiàn)為缺鐵引起的小細(xì)胞低色素性貧血及其他異常。下面介紹一下缺鐵性貧血，應(yīng)關(guān)注哪些化驗指標(biāo)。

2018-08-15 61201次瀏覽