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在喝開水或者是比較燙的飲料的時候，如果不注意就會燙傷舌頭，這個時候要注意及時吐出燙舌頭的東西，即使喝涼，白開水口里含冰水，用鹽水沖洗嘴等方法都能夠快速緩解疼痛。

舌頭燙傷不是一件特別大的事，但是也要注意，否則嚴重發(fā)炎會讓人更加疼痛，舌頭燙傷可以及時的含口冰水或者及時的喝杯涼白開來緩解，也可以及時的通過鹽水進行沖洗，燙傷的疼痛感就會逐步的緩解，讓舌頭感覺更加舒服，那么舌頭燙傷怎么辦？

1、及時吐出燙舌頭的東西

及時的把燙傷舌頭的食物吐出來，避免燙傷的面積，可以減少創(chuàng)傷面，千萬不要把食物吐下去，否則不僅會燙傷舌頭，而且會燙傷自己的喉嚨或者胃部，也會得不償失，所以一定要及時的吐出來，減少舌頭燙傷面積，減少疼痛難受感覺。

2、及時的喝涼白開水

可以及時的喝涼白開，可以緩解舌頭疼痛，也會及時把燙傷區(qū)域立刻進行冷卻，也可以把舌頭上殘留熱體食物迅速冷卻，防止繼續(xù)燙傷舌頭，這種方法是非常簡單的，需要及時的處理舌頭燙傷。

3、口里含冰水

舌頭剛剛燙傷時一定要及時含冰水，記住一定要是冰水，一定要不要含冰塊，因為冰塊溫度特別低，也特別的涼，含冰塊也會讓舌頭處在低溫狀態(tài)，也會造成舌頭的損傷，導致舌頭組織凍結(jié)，使得舌頭的組織迅速的被剝離，讓舌頭燙傷更加的嚴重。

4、用鹽水沖洗嘴

當冷卻了嘴巴后，嘴里充滿了細菌，如果治療不當，燙傷可能會感染。鹽水溶液將有助于消毒該區(qū)域并保持其不受感染。將1/2茶匙鹽混入一杯溫水中。攪拌使鹽溶解。沖洗并漱口與混合物。一定不要吞下任何咸水。

當舌頭燙傷后，口中的細胞會迅速再生，所以舌頭上的大部分灼傷都會在2至3天內(nèi)清除。但是，如果燙傷更嚴重，口腔可能需要更長時間才能痊愈。如果已經(jīng)超過3-4天并且上述方法看不到改善或疼痛太大，請去看醫(yī)生確保沒有感染。