如何保護眼睛
發(fā)布時間：2019-06-1055033次瀏覽
保護眼睛首先要從飲食調(diào)理做起，建議可多吃藍莓等富含花青素的食物，也可以多吃富含葉黃素和胡蘿卜素一類營養(yǎng)物質(zhì)的食品。同時一定要注意避免過度用眼，且可以經(jīng)常做一些眼部保健操，以起到緩解視力疲勞的作用。
由于手機等電子產(chǎn)品的普及，人們就更加容易患上近視，就連幾歲的小朋友，都開始佩戴近視眼鏡了。因此保護眼睛就成為了一件迫在眉睫的事情，不過有許多人并不清楚該采取什么樣的措施來保護自己的眼睛。那么如何保護眼睛有效呢？
一、加強飲食調(diào)理
1.補充花青素：飲食當中有許多常見的食物都具有養(yǎng)眼護眼的食物，因此為了保護眼睛，就可以在平時適當多吃一些。建議可以多吃富含花青素食物，可以選擇多吃藍莓、櫻桃、黑莓一類水果，同時可經(jīng)常熬制紫米粥吃，這樣可以促進眼睛視紫質(zhì)的形成，并改善眼部微血管的彈性和局部血液循環(huán)。
2.補充葉黃素：葉黃素可以幫助眼睛阻擋藍光，可以避免視網(wǎng)膜受到損傷，并有助于保持視覺靈敏。此時就可以多吃菠菜、洋蔥以及紅莧菜等食物。
3.補充胡蘿卜素：胡蘿卜素在被攝入之后，可以轉(zhuǎn)變成對視力有益的維生素A，尤其是可以促進眼感光物質(zhì)的合成。故建議可多吃胡蘿卜一類食品。
二、避免過度用眼
過度用眼是導致視力下降的主要原因，所以在日常生活當中一定要注意避免視力疲勞。尤其是對于需要長時間面對電腦的人群來說，應該適當休息一下眼睛，可以眺望遠方或者閉目養(yǎng)神。另外，應該避免在強光或者昏暗的環(huán)境中看書寫字，否則會讓視力受到影響。
三、做眼保健操
經(jīng)常做眼保健操是不錯的護眼方法，可以采取挺胸站立和頭部稍仰的姿勢，瞪大雙眼并盡量讓眼球不停轉(zhuǎn)動，這樣放松眼部肌肉?；颊呖梢詫ρ鄄恳约?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/126539.html" target="_blank">太陽穴等部位進行適當按摩，以便起到調(diào)節(jié)眼肌和晶狀體的作用，并能有效減輕眼睛產(chǎn)生的疲勞，進而改善視力。
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急性結(jié)膜炎是致病力比較強的細菌或病毒所感染，導致在短期內(nèi)結(jié)膜急性的炎癥為特點的一個疾病。造成眼部急性結(jié)膜炎的表現(xiàn)，包括各種病毒和細菌感染。當急性結(jié)膜炎時，伴有結(jié)膜的充血、水腫，眼睛比較紅，嚴重的時候會有球結(jié)膜的水腫，眼睛比較腫。再有有可能會影響到視力，因為當結(jié)膜有炎癥的時候，會出現(xiàn)大量的膿性的分泌物，這些分泌物如果積聚在角膜上，那看東西就不太清楚了，所以會進一步的引起視力的下降。
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小兒結(jié)膜炎如何預防?結(jié)膜炎疾病是春季一種高發(fā)的眼部疾病，且以兒童最容易患上此病癥，因此家長們應在日常生活中幫助孩子們積極做好預防此病癥的工作。其實結(jié)膜炎是由細菌或病毒感染所引起的傳染性眼病，下面就由我院的眼科專家來為大家具體介紹一下預防
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結(jié)膜炎怎樣才能治愈呢?結(jié)膜炎和感冒一樣，雖然比較常見但是治愈也是比較簡單的，但是具體該如何治療，還是需要根據(jù)患者的發(fā)病原因和具體情況來決定，那么下面關于結(jié)膜炎的治療方法為大家進行介紹。
結(jié)膜炎飲食要注意什么
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結(jié)膜炎怎么辦
結(jié)膜炎其實就是結(jié)膜炎，是一種常見的眼部疾病，主要是由細菌感染所導致，治療方面可以采用眼藥水，眼藥水的選擇主要要依靠病因決定，還有就是要注意衛(wèi)生，包括眼衛(wèi)生以及手衛(wèi)生等，還有就是自己的洗漱用品一定要專人專用，不要出現(xiàn)其他的接觸性的傳染。
什么是結(jié)膜炎
結(jié)膜炎首先先了解一下結(jié)膜的定義。結(jié)膜就是人們說的白眼珠，中間的角膜人們叫黑眼珠，周邊的白色的很清爽的是白眼珠。白眼珠的組成的最表面就是結(jié)膜。結(jié)膜的組織是薄的很柔軟的膜，對于眼球有保護作用。在這一層膜發(fā)生炎癥，醫(yī)生就叫結(jié)膜炎。因為結(jié)膜是在眼球最外邊的組織，所以它是直接暴露在空氣當中。它表面有一層淚膜來包裹著，所以它感染發(fā)生的機會就比較多。臨床上最常見的結(jié)膜炎，大家最熟悉的就是紅眼病。紅眼病表現(xiàn)的突然的眼睛紅，有大量的分泌物，甚至有的時候眼睛會癢，或者是白眼珠變成紅色，還有水腫，腫起來，有的時候甚至腫起的非常高，突出到眼球外邊來，這就是醫(yī)生常說的結(jié)膜炎。
過敏性結(jié)膜炎的治療周期
季節(jié)性過敏性結(jié)膜炎隨著季節(jié)交替自動好轉(zhuǎn)復發(fā)，其他類型結(jié)膜炎要長期用藥治療。過敏性的結(jié)膜炎有不同類型，如季節(jié)性過敏、常年過敏、特應性角結(jié)膜炎、春季卡他性角結(jié)膜炎以及巨乳頭性的結(jié)膜炎，都屬于過敏范疇。不同過敏對過敏反應過敏原不一樣，恢復時間也不一樣。一、季節(jié)性過敏性結(jié)膜炎最常見，是在一定季節(jié)對某些花粉產(chǎn)生的過敏。一旦季節(jié)過去，癥狀會好轉(zhuǎn)。但再次接觸過敏原，癥狀會復發(fā)。因此患者在過敏季節(jié)可能要持續(xù)用藥一段時間；二、對于常年過敏，過敏原相對比較寬泛。是常年存在物質(zhì)，如塵土、螨蟲，過敏癥狀持續(xù)不愈，要持續(xù)用藥物預防；三、如巨乳頭性結(jié)膜炎、特應性角結(jié)膜炎，會對某些藥物產(chǎn)生反應。如巨乳頭性結(jié)膜炎因為戴隱形眼鏡引起，隱形眼鏡摘掉，巨乳頭性結(jié)膜炎好轉(zhuǎn)；四、特應性春季卡他，致敏原不明確，無法預防，也需要長期治療。
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結(jié)膜炎多久能好
結(jié)膜炎可以分為細菌性感染、病毒性感染等。當發(fā)生急性結(jié)膜炎或者當其它結(jié)膜炎的時候，需要盡早進行藥物干預，用藥具有針對性，比方眼睛局部應用眼藥水為主，不需要大量的全身應用抗菌素、抗病毒藥物。如果進行藥物干預治療，一般的病程兩到三周就會完全恢復。但是如果發(fā)生結(jié)膜炎后，進行一些不恰當?shù)闹委?，比方說給予不恰當?shù)臒岱?、沖洗，或者用其它的藥物熏蒸等等，可能會干擾結(jié)膜炎正常有效的治療和病程。所以在臨床上急性結(jié)膜炎的病程延長甚至延續(xù)兩個月，這往往都是不恰當?shù)闹委熢斐伞?/div>
妥布霉素滴眼液怎么樣
妥布霉素滴眼液屬于一種抗生素性的眼藥水，可以有效的清除危害眼睛健康的細菌，療效是相當不錯的。不過用這種藥物可能會出現(xiàn)局部刺激癥狀，比如眼瞼感覺燒痛，或者說不出的腫脹感，結(jié)膜也有可能發(fā)生紅腫。另外，哺乳期的婦女最好不要使用這種滴眼液，否則可能會造成身體的一些危害。注意事項有：確定不會過敏，在使用妥布霉素滴眼液時患者應先確定自己會不會產(chǎn)生過敏；不要長期使用，因為妥布霉素滴眼液要長期使用的話會產(chǎn)生耐藥菌株，耐藥菌也會過度生長，不利于眼睛的治療，可以造成真菌性感染，肝腎功能不全，如果說的話有肝臟，腎臟，代謝功能問題，會在體內(nèi)產(chǎn)生一定毒素，所以說這一類患者在應用妥布霉素滴眼液時，需要咨詢專業(yè)的醫(yī)生，在醫(yī)生正確的指導下使用。
過敏性結(jié)膜炎怎么治
結(jié)膜炎可以分為過敏性結(jié)膜炎，細菌性結(jié)膜炎，病毒性結(jié)膜炎，真菌性結(jié)膜炎。結(jié)膜炎要看是什么原因引起的。過敏性的結(jié)膜炎屬于變態(tài)反應，是結(jié)膜與外周環(huán)境引起，如螨蟲、花粉、粉塵等接觸后產(chǎn)生，從而出現(xiàn)眼睛水腫癥狀，所以該病一般不具有傳感染性。細菌性炎癥，如細菌感染或病毒感染，有一定的傳染性，可以是雙眼發(fā)病，也可以是單眼。一般情況下，過敏性結(jié)膜炎是不會傳染的。合并的細菌感染，有一定的傳染性。必須認真的用藥，注意休息，不要熱敷，關注視力。如果是細菌性的結(jié)膜炎，可以給抗生素眼藥水，如左氧氟沙星眼藥水，妥布霉素眼藥水，加替沙星眼藥水，眼藥水每天滴眼，每天3~4次，每次1～2滴。病毒性結(jié)膜炎，要給抗病毒的眼藥水，如病毒唑眼藥水。過敏性結(jié)膜炎可以用激素的眼藥水，比如說妥布霉素地塞米松眼藥水。
眼睛畏光是怎么回事
眼睛畏光的原因是非常多的，比如發(fā)炎，像是結(jié)膜炎、異物、紅眼病等，或者是管線比較暗的情況下，都會導致眼睛怕光。建議出現(xiàn)這樣的情況，可以去醫(yī)院做檢查，查清楚原因針對性的去醫(yī)治，這樣才可以讓患者早日康復起來，必須要針對性去醫(yī)治才可以。
