懷孕后怎么辦

發(fā)布時間：2019-06-1055122次瀏覽

女性懷孕后首先要做的就是調節(jié)飲食結構?？梢愿鶕约荷眢w的狀況來合理搭配飲食，初期時要適當補充葉酸。懷孕后要定期去做孕檢，及時發(fā)現胎兒是否畸形或有其他先天性疾病。懷孕期間也要適當做一些孕期鍛煉。

女性在懷孕后需要做的調理和檢查有很多，但大多數女性都是第1次懷孕，沒什么經驗，也不知道懷孕后應該做些什么。有一些女性連懷孕的癥狀都不是很了解。其實懷孕后只需要好好護理，胎兒就可以正常成長發(fā)育。那么懷孕后怎么辦？懷孕初期會有哪些表現呢？
　　一、懷孕后怎么辦
　　1.調節(jié)飲食：懷孕后女性身體會需要比往常更多的營養(yǎng)，所以這個時候首先要做的就是調整飲食。但要注意的是，調整飲食并不代表著過度進補，要根據自己身體的狀況來合理搭配飲食。注意在剛開始懷孕的時候多補充葉酸。
　　2.定期孕檢：懷孕后是必須要定期去醫(yī)院做孕檢的，一般是50天、12周、14~20周、18~24周做、30~32周時需要做孕檢。主要孕檢項目就是做B超以及唐氏篩查等。
　　3.適當鍛煉：女性懷孕后，身體體質會大大受到影響，所以這個時候也要適當做一些孕期鍛煉。只有這樣才可以提高身體體質，并且也能夠保證足夠的體力來生產。
　　二、懷孕初期會有哪些表現
　　1.惡心反胃：剛開始懷孕的時候，很多女性會在早晨起床的時候特別想吐，而且還有一些女性在吃飯的時候會出現惡心和嘔吐的反應。這種反應在初期的時候比較強，衛(wèi)到了中后期的時候就會逐漸減輕。
　　2.乳房脹痛：女性還會出現乳房脹痛感，具體表現為乳房突然變得柔軟而腫脹，并且摸起來會有刺痛感。但是在過了一段時間后，乳房脹痛感就會消失。這種感覺類似于乳房發(fā)育。
　　3.困倦無力：懷孕會讓女性身體分泌大量的黃體素，這種激素會使精力充沛的女性突然覺得渾身沒有力氣，而且會出現嗜睡的癥狀表現。懷孕后的女性需要多休息，這樣才能使胎兒正常發(fā)育，所以這類女性也會因此而無力不想活動。
　　4.尿頻尿急：懷孕的孕囊會壓迫膀胱，這樣就會導致小便次數增多，出現尿頻尿急。

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