懷孕后怎么辦

發(fā)布時(shí)間：2019-06-1055122次瀏覽

女性懷孕后首先要做的就是調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)?？梢愿鶕?jù)自己身體的狀況來(lái)合理搭配飲食，初期時(shí)要適當(dāng)補(bǔ)充葉酸。懷孕后要定期去做孕檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒是否畸形或有其他先天性疾病。懷孕期間也要適當(dāng)做一些孕期鍛煉。

女性在懷孕后需要做的調(diào)理和檢查有很多，但大多數(shù)女性都是第1次懷孕，沒(méi)什么經(jīng)驗(yàn)，也不知道懷孕后應(yīng)該做些什么。有一些女性連懷孕的癥狀都不是很了解。其實(shí)懷孕后只需要好好護(hù)理，胎兒就可以正常成長(zhǎng)發(fā)育。那么懷孕后怎么辦？懷孕初期會(huì)有哪些表現(xiàn)呢？
　　一、懷孕后怎么辦
　　1.調(diào)節(jié)飲食：懷孕后女性身體會(huì)需要比往常更多的營(yíng)養(yǎng)，所以這個(gè)時(shí)候首先要做的就是調(diào)整飲食。但要注意的是，調(diào)整飲食并不代表著過(guò)度進(jìn)補(bǔ)，要根據(jù)自己身體的狀況來(lái)合理搭配飲食。注意在剛開(kāi)始懷孕的時(shí)候多補(bǔ)充葉酸。
　　2.定期孕檢：懷孕后是必須要定期去醫(yī)院做孕檢的，一般是50天、12周、14~20周、18~24周做、30~32周時(shí)需要做孕檢。主要孕檢項(xiàng)目就是做B超以及唐氏篩查等。
　　3.適當(dāng)鍛煉：女性懷孕后，身體體質(zhì)會(huì)大大受到影響，所以這個(gè)時(shí)候也要適當(dāng)做一些孕期鍛煉。只有這樣才可以提高身體體質(zhì)，并且也能夠保證足夠的體力來(lái)生產(chǎn)。
　　二、懷孕初期會(huì)有哪些表現(xiàn)
　　1.惡心反胃：剛開(kāi)始懷孕的時(shí)候，很多女性會(huì)在早晨起床的時(shí)候特別想吐，而且還有一些女性在吃飯的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)惡心和嘔吐的反應(yīng)。這種反應(yīng)在初期的時(shí)候比較強(qiáng)，衛(wèi)到了中后期的時(shí)候就會(huì)逐漸減輕。
　　2.乳房脹痛：女性還會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛感，具體表現(xiàn)為乳房突然變得柔軟而腫脹，并且摸起來(lái)會(huì)有刺痛感。但是在過(guò)了一段時(shí)間后，乳房脹痛感就會(huì)消失。這種感覺(jué)類(lèi)似于乳房發(fā)育。
　　3.困倦無(wú)力：懷孕會(huì)讓女性身體分泌大量的黃體素，這種激素會(huì)使精力充沛的女性突然覺(jué)得渾身沒(méi)有力氣，而且會(huì)出現(xiàn)嗜睡的癥狀表現(xiàn)。懷孕后的女性需要多休息，這樣才能使胎兒正常發(fā)育，所以這類(lèi)女性也會(huì)因此而無(wú)力不想活動(dòng)。
　　4.尿頻尿急：懷孕的孕囊會(huì)壓迫膀胱，這樣就會(huì)導(dǎo)致小便次數(shù)增多，出現(xiàn)尿頻尿急。

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