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吃荔枝上火時(shí)可以內(nèi)服具有清熱解毒作用的藥物進(jìn)行治療，主要可口服黃連上清片和三黃片，同時(shí)可可多喝金銀花茶或者菊花茶，多吃苦味食物和綠豆粥。另外，為了避免荔枝上火，可先用鹽水浸泡，并避免大量或空腹進(jìn)食。

荔枝十分美味，深受許多人的喜愛(ài)，即便是價(jià)格比較昂貴，在成熟的季節(jié)也吸引了不少人購(gòu)買(mǎi)食用。但是荔枝屬于性溫類食物，在大量進(jìn)食之后很容易引起上火，可出現(xiàn)咽喉疼痛和口舌生瘡的癥狀。那么吃荔枝上火怎么辦才能改善呢？
　　一、吃荔枝上火怎么辦
　　1.內(nèi)服藥物：如果因?yàn)槌岳笾Τ霈F(xiàn)的上火癥狀非常嚴(yán)重，尤其是長(zhǎng)出了口腔潰瘍，且有咽喉腫痛的不適感，就需要及時(shí)內(nèi)服具有清熱解毒和降火瀉火作用的藥物治療。患者具體可服用黃連上清片、牛黃解毒丸或者三黃片等藥物，也可口含西瓜霜。
　　2.食療：在上火期間的食療非常關(guān)鍵，建議患者每天都要堅(jiān)持多喝白開(kāi)水，且可泡制金銀花茶、胖大海水或者菊花茶飲用，這樣可起到一定的降火效果。另外，可以多吃苦瓜、苦菜等苦味食物，也可常熬制綠豆粥吃。
　　二、荔枝怎么吃不上火
　　1.用鹽水浸泡：如果在食用荔枝之前，將荔枝用鹽水浸泡，就可以起到去火降噪的作用。具體做法是先將荔枝剝?nèi)ネ鈿?，但不能剝?nèi)ツ菍影啄?，在洗凈之后用食鹽調(diào)制成的濃度為30％的鹽水浸泡，大約一個(gè)小時(shí)之后取出即可食用。而如果想要有較長(zhǎng)的保鮮期，就可以放入冰箱中冷凍。
　　2.避免連續(xù)大量進(jìn)食：一般來(lái)說(shuō)只要適量吃荔枝并不會(huì)引起內(nèi)火旺盛，因此在平時(shí)最好是控制一下每次的進(jìn)食量，注意不要超過(guò)10個(gè)，如果是小孩子，每次吃3-4個(gè)最佳。這樣可以避免荔枝引起肝火上升和喉干舌燥。
　　3.不要空腹食用：建議吃荔枝時(shí)千萬(wàn)不能在空腹?fàn)顟B(tài)下，最好是在用餐后半個(gè)小時(shí)食用。
　　4.禁忌人群忌吃：荔枝并不適合所有人食用，如果屬于陰虛燥熱、濕熱偏盛體質(zhì)，就不要多吃。而對(duì)于患有糖尿病以及腸胃脹氣等病癥的患者來(lái)說(shuō)，千萬(wàn)要謹(jǐn)慎。