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女人月經(jīng)期吃什么好

發(fā)布時間：2019-06-0555776次瀏覽

女人月經(jīng)期間不僅要注意保暖，也要注意吃的東西，這樣才會對身體有利。在月經(jīng)期可以吃營養(yǎng)豐富和健脾開胃的食物，比如大棗和面條等。香蕉在來月經(jīng)吃也是不錯的，它能減輕腹痛；多吃一些魚類的食物，三文魚也是不錯的選擇；月經(jīng)也可吃含鐵高的食物，大豆和菠菜以及動物肝臟等，在月經(jīng)期間吃有助消化。

月經(jīng)對于女性朋友來說，都是非常熟悉的，因?yàn)槊總€正常的女孩子，都會有月經(jīng)這樣的現(xiàn)象發(fā)生，不過月經(jīng)發(fā)生的時候，也給很多女性朋友帶來了非常大的不便，也有很多女性朋友，不知道經(jīng)期能夠吃的食物有哪些，而感到困擾，下面我們來看看女孩子月經(jīng)期間吃什么好？
　　1、吃營養(yǎng)豐富、健脾開胃食品
　　如大棗、面條、薏苡仁粥等，為保持營養(yǎng)平衡，應(yīng)同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營養(yǎng)破壞較少。
　　2、吃香蕉
　　香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
　　3、多吃魚類
　　由于受內(nèi)分泌激素變化的影響，不少女性出現(xiàn)經(jīng)期抑郁情緒，研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃三文魚、沙丁魚等富含Ω-3脂肪酸的魚類，可幫助女性緩解抑郁情緒，或降低抑郁癥的發(fā)病率，因?yàn)檫@些魚中富含的Ω-3脂肪酸，具有抗抑郁作用。
　　4、吃食含鐵高的食物
　　鐵不僅參與血紅蛋白，及許多重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等，都有重要作用。月經(jīng)期由于鐵的丟失較多，進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。
　　以上關(guān)于月經(jīng)期間吃什么食物好，為大家做了非常詳細(xì)的介紹，所以，希望女孩子在月經(jīng)期間，一定要吃一些這樣的食物，不要吃一些很涼的食品，這樣對于月經(jīng)期間，女孩子們的身體傷害是非常大的。

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腰抻到了，月經(jīng)期用什么膏藥
腰抻到了一般是指腰部扭傷，如果腰部扭傷，月經(jīng)期可以使用云南白藥膏、復(fù)方南星止痛膏、氟比洛芬巴布乳膏、活血止痛膏、消痛貼膏等藥物改善，注意在用藥前，需咨詢醫(yī)生意見。1、云南白藥膏：此藥具有活血化瘀之功效。腰扭傷后，可以用這種藥來改善，但通常適合月經(jīng)量較少的人。2、復(fù)方南星止痛膏：如果經(jīng)期出血少，可以用復(fù)方南星鎮(zhèn)痛膏治療，因?yàn)槠渚哂猩⒑?、除濕、活血、止痛的功效?、氟比洛芬巴布乳膏：該軟膏具有鎮(zhèn)痛和抗炎作用，對治療創(chuàng)傷引起的腫脹和疼痛有效。如果月經(jīng)量大，可以使用這種藥物。4、活血止痛膏：該藥物適用于月經(jīng)量較少的人群治療腰痛，其具有活血止痛、舒筋通絡(luò)的功能，能夠有效緩解腰部扭傷。5、消痛貼膏：該藥物也具有活血化瘀，消腫止痛的作用，如果是月經(jīng)量較多的需謹(jǐn)慎使用，以免導(dǎo)致經(jīng)期延長，但是通常對于腰部傷痛具有較好作用。治療期間，需避免劇烈運(yùn)動，多臥床休息，以促進(jìn)身體恢復(fù)。
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經(jīng)血逆流會形成子宮內(nèi)膜異位癥嗎
一般情況下，經(jīng)血逆流會形成子宮內(nèi)膜異位癥。具體分析如下。子宮內(nèi)膜異位癥通常是指子宮內(nèi)膜組織生長在子宮腔與子宮肌層以外的部位，是一種婦科疾病，患者可能會存在月經(jīng)過多、經(jīng)期延長、痛經(jīng)、不孕等癥狀。經(jīng)血逆流通?？赡軙纬勺訉m內(nèi)膜異位癥，經(jīng)血從輸卵管流進(jìn)盆腔，也會在盆腔中生長，從而形成卵巢囊腫，并且隨著月經(jīng)變化，經(jīng)血逆流進(jìn)盆腔內(nèi)、內(nèi)膜組織后可能會增生，可能會形成巧克力囊腫，從而引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥。除此之外，如果患者患有子宮內(nèi)膜異位癥，可在醫(yī)生建議下服用孕三烯酮膠囊、炔諾酮片、地屈孕酮片等藥物來減輕身體不適。建議平時注意休息，避免熬夜，避免引起經(jīng)血逆流，如果患者癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，針對性治療，以免耽誤病情。
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月經(jīng)一個星期后同房會懷孕嗎
懷孕通常指的是妊娠，月經(jīng)一個星期后通常指的是月經(jīng)結(jié)束一個星期后。如果月經(jīng)周期較為規(guī)律，就可能不會妊娠；如果女性的月經(jīng)周期不規(guī)律，就可能會妊娠。1、不會：通常月經(jīng)周期為21天-35天，而排卵期一般在兩次月經(jīng)之間，如果月經(jīng)周期較為規(guī)律，可能在月經(jīng)結(jié)束后一個星期，還尚未進(jìn)入排卵期，此時體內(nèi)的卵泡較少，也不會出現(xiàn)排卵情況，就可能不會妊娠，但是需注意做好相應(yīng)的清潔。2、會：如果月經(jīng)周期不規(guī)律，可能在月經(jīng)結(jié)束后一個星期，可能進(jìn)入了排卵期，此時同房，如果沒有做好避孕措施，就可能會有卵子排出，同精子結(jié)合為受精卵，出現(xiàn)妊娠的情況。如果有避孕的需求，建議做好相應(yīng)的避孕措施，并注意做好會陰部的衛(wèi)生，以預(yù)防感染。
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月經(jīng)期間可以喝復(fù)方烏雞口服液嗎
月經(jīng)期間是否可以喝復(fù)方烏雞口服液，取決于患者月經(jīng)是否正常；如果患者不正常，一般可以喝復(fù)方烏雞口服液；如果患者月經(jīng)正常，通常不可以喝。1.可以：復(fù)方烏雞口服液，具有補(bǔ)氣血、益肝腎等功效，可以治療氣血兩虛或肝腎兩虛的月經(jīng)量少、后錯等病癥，若患者存在月經(jīng)淋漓不盡、月經(jīng)量少等異常情況，月經(jīng)期間通常可以喝復(fù)方烏雞口服液，可以緩解不適癥狀，有利于患者身體健康。2.不可以：由于烏雞補(bǔ)氣血，月經(jīng)正常，沒有其他不適癥狀的患者一般不可以喝，喝該藥物后可能會增加月經(jīng)血量，嚴(yán)重時可能會導(dǎo)致貧血。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，避免不適反應(yīng)。日常還可以多吃富含蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物，如雞蛋、瘦肉、西紅柿、蘋果等，可以補(bǔ)充身體所需的能量，有助于維持機(jī)體健康。
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每次月經(jīng)后念珠菌復(fù)發(fā)怎么辦
每次月經(jīng)后念珠菌復(fù)發(fā)一般可通過清潔護(hù)理、改善飲食、適當(dāng)運(yùn)動、避免不潔性生活、用藥等方式緩解，建議遵醫(yī)囑選擇適當(dāng)?shù)姆绞健?.清潔護(hù)理：上述表現(xiàn)與局部受到感染有關(guān)，日常需做好陰道的清潔護(hù)理措施，按時清洗，并勤換內(nèi)褲，可降低感染風(fēng)險(xiǎn)。2.改善飲食：如果長期吃辛辣、生冷的食物，比如辣椒、雪糕等，會導(dǎo)致抵抗力降低，繼而誘發(fā)上述情況。因此，建議盡量吃清淡的食物，比如雞蛋、玉米等。3.適當(dāng)運(yùn)動：體質(zhì)較差會導(dǎo)致患病概率增大，建議進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，比如慢跑、瑜伽、騎自行車等，可避免出現(xiàn)上述情況。4.避免不潔性生活：若頻繁有不潔性生活，容易導(dǎo)致陰道進(jìn)入病原體，從而引起上述情況。日常需避免不潔性生活，在性生活后還需及時洗澡。5.用藥：出現(xiàn)上述情況后，若治療不當(dāng)，也可能導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。建議遵醫(yī)囑使用克霉唑陰道片、硝酸咪康唑陰道軟膠囊、克癢舒洗液等藥物進(jìn)行改善，避免疾病反復(fù)發(fā)作。日常還應(yīng)注意監(jiān)測身體的情況，出現(xiàn)異常應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以便隨時了解自身的健康狀況。
來大姨媽前幾天會有感覺
月經(jīng)是女性正常周期性的變化，主要是因?yàn)槁殉卜置诹舜萍に?、孕激素，周期性的變化引起的。一般雌激素會引起子宮內(nèi)膜的增厚，在月經(jīng)排卵期前后會有增高的高峰，孕激素可能也會有高峰，孕激素在月經(jīng)的后半期也會有升高，隨著雌激素的撤退會來月經(jīng)。一般在月經(jīng)前，是孕激素分泌比較高潮，持續(xù)比較高的時期，月經(jīng)的孕激素可能會造成。乳房的脹痛，可能會造成水鈉潴留，一般可能有點(diǎn)浮腫這種情況，有的時候可能也會有下腹隱痛，這些因?yàn)樽訉m可能逐漸有充血，內(nèi)膜增厚過程。一般可能很多女性，都是在月經(jīng)來之前兩三天，可能就會出現(xiàn)下腹不適脹痛，乳房脹等情況。多數(shù)跟孕激素的分泌有關(guān)，一般到了來月經(jīng)的時候，可能會有腹痛情況，所以來月經(jīng)是有些感覺的。來月經(jīng)的時候出現(xiàn)腹痛，一般月經(jīng)結(jié)束腹痛也就消失了，但是有一些病人比如子宮腺肌癥，子宮內(nèi)膜異位等情況，在月經(jīng)前幾天就會出現(xiàn)。比較明顯的下腹痛，甚至比較嚴(yán)重的，就是痛經(jīng)的那種感覺，有時持續(xù)到，月經(jīng)過后很多天才會結(jié)束。這種情況一般的就應(yīng)該到醫(yī)院去做檢查，做個婦科檢查，做B超，看子宮有沒有異常增大，卵巢上有沒有長包塊，進(jìn)行針對性的治療。
語音時長 02:17

2021-11-05

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來月經(jīng)洗頭會不會對身體有影響
一般情況下沒有太大的影響，但是要注意防寒保暖，不要站在風(fēng)口上，臨床上有一些患者來月經(jīng)，因?yàn)橄搭^發(fā)沒有及時的吹干，會出現(xiàn)不舒服癥狀，尤其是對于陽氣不足的女性。中醫(yī)上認(rèn)為，頭是諸陽之會，陽氣不足，來月經(jīng)的時候，本身機(jī)體的免疫力就比較低下，這個時候如果洗完頭發(fā)，因?yàn)橛械娜?，在臨床上碰見，原來有一個患者比較講究，每天早上就洗澡，頭發(fā)濕濕的，就帶著帽子就出門了，覺得沒有啥問題，實(shí)際上這個時候風(fēng)寒之邪。因?yàn)橄赐觐^發(fā)，頭發(fā)又沒有干，毛孔沒有閉，這個時候就會侵襲，容易感受風(fēng)寒，這個病人在臨床上表現(xiàn)就是頭疼，后來一詢問病史，分析出來，如果也是陽氣不足的人，既往有經(jīng)期頭疼的，頭是怕風(fēng)的，這個時候還是建議不要去洗頭，或者是洗完頭迅速的用吹頭發(fā)的把它吹干，不要頂著這個濕頭發(fā)出門，頭部感受風(fēng)寒以后，不僅僅會造成頭痛，同時在中醫(yī)上會導(dǎo)致寒凝血瘀。有的患者在臨床上并不罕見的癥狀是什么，一來月經(jīng)，一洗澡，月經(jīng)就停了，或者是量一下就變少了，或者是有的人還伴有痛經(jīng)。所以，來月經(jīng)洗頭，或者是洗澡，一定要水溫偏熱一些，而且洗完了以后，迅速給它吹干，避免導(dǎo)致出現(xiàn)寒凝血瘀的病機(jī)，出現(xiàn)月經(jīng)的問題，比如過少，或者是停閉。所以，在來月經(jīng)的時候能不能洗頭，是有要求的，比如用熱水，洗完了以后迅速吹干，也不要出去吹著自然風(fēng)，這樣子也不合適。所以，冬天還會經(jīng)常提醒女性患者注意戴帽子，這個也是在固護(hù)身體的陽氣，身體的陽氣足了，身體的正氣才能足。
語音時長 02:55

2021-11-05

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小女孩第一次來月經(jīng)一般有幾天
小女孩第一次來月經(jīng)時，卵巢和子宮還沒有發(fā)育完善，月經(jīng)可長可短沒有固定的規(guī)律可循，本身就是正常的生理狀態(tài)，只要沒有過多的出血，一般不需要就診。如果月經(jīng)持續(xù)時間過長，月經(jīng)量過多可以導(dǎo)致貧血，而貧血對處于生長發(fā)育期的女孩來說影響比較大，嚴(yán)重貧血很可能有危險(xiǎn)，這種情況需要及時到醫(yī)院檢查和治療。小女孩子宮沒有先天異常的話，月經(jīng)異常子宮本身病變的可能性很小，月經(jīng)量和月經(jīng)持續(xù)時間主要是受卵巢分泌激素的調(diào)控，月經(jīng)的異常一般都是卵巢功能異常導(dǎo)致的。青春期女性卵巢發(fā)育還不完善，分泌的雌孕激素并沒有形成正常的周期性變化。所以，第一次月經(jīng)，或者這一年齡階段的月經(jīng)，其周期，月經(jīng)持續(xù)時間和月經(jīng)量都可能不太穩(wěn)定，但一般也是在3-7天內(nèi)結(jié)束，時間稍長或稍短的少量出血也屬于正?，F(xiàn)象。一些褐色的出血也屬于正常現(xiàn)象，不需要過度緊張。如果出血過多，時間過長，甚至導(dǎo)致貧血，則可能出現(xiàn)了青春期功能失調(diào)性子宮出血，則需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。一般可以通過口服性激素類藥物，止血、調(diào)整月經(jīng)周期，隨著年齡的增長卵巢發(fā)育成熟后，很多患者激素分泌和月經(jīng)就恢復(fù)正常了。所以，小女孩第一次月經(jīng)有些異常，不需要過度緊張，只要出血量不算太大可以先觀察。
語音時長 02:27

2021-11-05

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月經(jīng)期間吃避孕藥危害
如果在月經(jīng)期吃避孕藥，一般的情況下不會導(dǎo)致異常情況，但是一定要按照說明書，按照醫(yī)生的指導(dǎo)來進(jìn)行吃藥，而不要隨意吃，如果亂吃就容易造成月經(jīng)的紊亂或者是不規(guī)則的陰道出血。月經(jīng)期間可以按照說明書來進(jìn)行吃短效避孕藥。如果在這時候吃避孕藥，按照說明書來吃，是正確的方式，一般不會有異常的后果。還有一種緊急避孕藥，緊急避孕藥相對來說激素含量比較高，吃緊急避孕藥往往是為了防止意外懷孕。一般在月經(jīng)期的時候，同房是不會懷孕的。
語音時長 02:12

2021-09-29

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月經(jīng)期間排出類似肉塊是什么原因
主要是兩方面的可能性，第一種可能性是育齡期女性懷孕了，懷孕之后自己并不知道，月經(jīng)延遲來并沒有去醫(yī)院檢查，結(jié)果由于自然流產(chǎn)、完全性的流產(chǎn)，懷孕的小胎囊排出體外，排出的胎囊像一個小肉塊，實(shí)際上不是月經(jīng)，是流產(chǎn)，所以排出的肉塊是懷孕的妊娠產(chǎn)物。另一種情況有個別的人，子宮內(nèi)膜長得很厚，來月經(jīng)的時候，子宮內(nèi)膜大量的剝脫，叫膜樣月經(jīng)。膜樣月經(jīng)的時候，可以在月經(jīng)血中發(fā)現(xiàn)類似的肉塊，其實(shí)是正常的。因?yàn)閭€別的人的月經(jīng)，的確是膜樣的月經(jīng)，所以月經(jīng)期間若排出類似肉塊的時候，最好到醫(yī)院做檢查。
語音時長 02:29

2021-09-29

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女生月經(jīng)期間可以吃西瓜嗎
女生在月經(jīng)期間是可吃西瓜的，應(yīng)避免過量食用冰鎮(zhèn)西瓜，否則有可能引起痛經(jīng)等不適癥狀。此外在月經(jīng)期間還應(yīng)避免吃生冷、寒涼的食物，注意飲食清淡。
月經(jīng)來腰疼怎么辦
來月經(jīng)的時候會出現(xiàn)腰疼的情況，如果疼痛的癥狀并不是很嚴(yán)重，可以通過局部熱敷和局部按摩等方法來進(jìn)行緩解，當(dāng)物理方式并沒有達(dá)到良好的處理效果，那么可以考慮使用止痛藥物。如果是存在了子宮內(nèi)膜異位癥等情況，可以考慮手術(shù)加藥物的方案來處理。
月經(jīng)期可以吃櫻桃嗎
女性在月經(jīng)期間，是可以適量吃一些櫻桃的，只要注意不要過量食用就可以了。事實(shí)上，女性在月經(jīng)期間食用一些櫻桃，也是有好處的。究其因，櫻桃可以緩解貧血這種情況，對于經(jīng)期內(nèi)的女性是有補(bǔ)血的效果的，建議女性可以適量食用一些。
月經(jīng)期間可以同房嗎
月經(jīng)期間并不能同房，不然會嚴(yán)重影響到身體的健康。如果在月經(jīng)期間同房，會引起炎癥導(dǎo)致婦科疾病，比如盆腔炎、子宮炎、子宮內(nèi)膜移位等等，嚴(yán)重時會導(dǎo)致不孕，另外也會使男子發(fā)生尿道刺激癥，所以說在月經(jīng)期間一定不要同房。
月經(jīng)來之前有什么癥狀
其實(shí)每一個正常的女性朋友，都會有著規(guī)律的月經(jīng)，但是因?yàn)闆]有做好，全面的防護(hù)措施，往往都會覺得手足無措，其實(shí)月經(jīng)來臨之前，也會出現(xiàn)情緒變化，水腫現(xiàn)象，白帶異常又或者是乳房腫脹，我們可以提前做好準(zhǔn)備，就不會讓自己手忙腳亂。