孕婦腳腫是什么原因
孕婦腳腫的原因可能是血容量增加、血液增加、子宮增大的原因引起,所以可以根據(jù)這些原因做好預(yù)防,如要注意休息、抬高腿、注意飲食等都是可以緩解孕婦腳腫的情況。
懷孕是一件很辛苦,但是又很幸福的事,在懷孕期間,會(huì)遇到很多問題,孕婦因?yàn)閼言械脑?,身體會(huì)發(fā)生變化,血容量也會(huì)有所增加,但是孕婦在懷孕后期會(huì)有水腫的癥狀,那么孕婦腳腫是什么原因?
一、孕婦腳腫的原因
1、血容量增加:妊娠后,從6周開始血容量就逐漸增加,34 周達(dá)到高峰,并在這個(gè)水平上一直維持到產(chǎn)后兩周才恢復(fù)到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右,所以血容量增加后,組織間液也會(huì)增加。
2、血液增加:血液增加時(shí),會(huì)導(dǎo)致血漿的增加比血球等的增加要多。所以,血漿白蛋白的相對濃度也比非孕期時(shí)要低。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中,從而造成下肢水腫。
3、子宮增大:妊娠后子宮增大,使骨盆內(nèi)壓力增高,從而使下肢靜脈血流受到影響。這也是下肢浮腫的重要原因之一。孕期浮腫如果休息或睡眠后見輕,是屬于生理性的,不必?fù)?dān)心。
二、孕婦水腫的預(yù)防
1、多休息:孕婦發(fā)現(xiàn)自己腳腫的話應(yīng)當(dāng)多臥床休息,如果大家發(fā)現(xiàn)自己腳腫之后還是久坐在那里工作的話,腳腫的情況會(huì)更加嚴(yán)重,如果大家實(shí)在要工作的話,一定要記得每工作一個(gè)小時(shí),就休息10-15分鐘,換換姿勢,活動(dòng)一下雙腿。
2、抬高雙腿:腳腫的孕婦一定要將自己的腿太高,這樣能夠加速血液回流,這樣腳腫癥狀就可以減輕了。
3、如果腹部有下墜或膨大的感覺,可以買一條托腹帶輕輕托住,以減輕壓力。
4、不要吃過咸的食物。水腫時(shí)要吃清淡的食物,不要吃過咸的食物,尤其是咸菜,以防止水腫加重。
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