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女性想要保養(yǎng)子宮，不妨常吃牡蠣，烏梅，紅豆，阿膠，豆?jié){，板栗等食物，堅(jiān)持食用能起到很好的效果；也可以選擇杜仲腰花，麻油雞，黃豆煮豬排骨等食療方法保養(yǎng)子宮，效果也不錯(cuò)。

子宮對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的一個(gè)器官，它不但擔(dān)負(fù)著孕育生命的責(zé)任，而且還決定著女性的健康，如果不能好好的保養(yǎng)子宮，有可能會(huì)讓女性過(guò)早的衰老，罹患各種婦科疾病等，所以要注意好好的保養(yǎng)子宮，那么，女性子宮保養(yǎng)吃什么比較好呢？

一、保養(yǎng)子宮的食物

1.牡蠣：因?yàn)槟迪犞泻胸S富的蛋白質(zhì)，維生素和各種微量元素，如果女性能適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┠迪?，可以有效的緩解子宮功能性出血，產(chǎn)后虛弱等問(wèn)題，并且還有防癌抗癌的作用，所以女性想要保養(yǎng)子宮，不妨適當(dāng)多吃一些牡蠣。

2.烏梅：因?yàn)闉趺芳扔锌咕淖庥?，還有抗癌的作用，尤其是對(duì)宮頸癌細(xì)胞有很好的抑制作用，所以想要保養(yǎng)子宮建議適當(dāng)?shù)亩喑砸恍趺贰?/p>

3.紅豆：紅豆有養(yǎng)心、補(bǔ)血的作用，而且紅豆性溫，常吃紅豆可以為子宮保暖，去除子宮的寒氣，所以想要保養(yǎng)子宮，紅豆是一種不錯(cuò)的選擇。

4.阿膠：阿膠是補(bǔ)血佳品，常吃阿膠還可以活氣血，御風(fēng)寒，延緩身體衰老的速度，對(duì)子宮保養(yǎng)有很好的幫助，所以想要保養(yǎng)子宮不妨多吃阿膠。

5.豆?jié){：豆?jié){中含有豐富的植物雌激素，女性常喝豆?jié){可以有效的延緩皮膚衰老，降低患子宮癌的風(fēng)險(xiǎn)。

6.板栗：板栗性溫，常吃板栗可以溫補(bǔ)腎陽(yáng)，溫暖子宮，所以也是女性保養(yǎng)子宮不錯(cuò)選擇。

二、保養(yǎng)子宮的食療方法

1.杜仲腰花：把豬腎處理干凈切片后，再斜切上花刀，放到已經(jīng)熬了20分鐘的杜仲水中，等到豬腎卷起成了腰花之后就可以食用了，無(wú)論是杜仲還是豬腎都有很好的溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，常吃還能讓子宮回聲本位，產(chǎn)后女性保養(yǎng)子宮時(shí)不妨常吃杜仲腰花。

2.麻油雞：用麻油炒制雞塊后，再加水燉煮制成麻油雞食用，也能起到很好的固腎補(bǔ)血，為子宮補(bǔ)充能量的作用，所以保養(yǎng)子宮時(shí)不妨適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┞橛碗u。

3.黃豆煮豬排骨：把豬排骨洗凈剁塊后，和黃豆、大棗、生姜一起加水燉煮，常吃這道食物可以起到養(yǎng)血通絡(luò)的作用，對(duì)子宮卵巢有很好的保養(yǎng)效果。